Sostengo mi Vacío

El vacío es ese espacio entre lo viejo y lo nuevo en el que no sé qué va a pasar. Puede generar ansiedad, prisas, angustia, pero si lo sostengo y le pongo amor, es un momento precioso porque es tu momento presente, lleno de oscuridad y de luz, de creatividad y destrucción. Una preciosidad de emociones si las sabemos amar.

Transcript

Cierra los ojos al vacío,

Al silencio,

A la oscuridad.

Me despojo de todo lo externo.

Estoy solo,

Sola,

Conmigo,

El no saber,

El vacío entre lo viejo y lo nuevo.

Un espacio hueco,

Donde no hay nada y donde no sé qué va a haber.

Doy espacio a cada emoción que llega a mi cuerpo.

La acojo,

La amezo y no la juzgo.

Simplemente le doy la bienvenida.

Le agradezco que venga a mí.

No tengo respuesta porque no lo sé,

Pero desde la ternura acojo a esa emoción.

Lo sé,

Esa ansiedad de no saber el futuro.

Comporta una serie de emociones en mí,

Pero ahora no las juzgo.

Las acojo.

Son yo y yo soy ellas.

Puedo ver mi vulnerabilidad y abrazarla.

Puedo encontrar la ternura en mi ansiedad.

En mi miedo a no saber qué pasará.

Puedo ponerle amor.

Puedo ponerle confianza en la vida.

Y puedo ver la belleza de mi vacío con mis emociones.

Y vuelve el vacío.

Y vuelve mi oscuridad.

Y sostengo mi momento lo que dure.

Y sostengo mis emociones,

Pero con confianza en la vida.

Y estando presente en este momento y su belleza,

Quiero estar presente en mí y en mi vacío,

Con mi mente abierta a este aprendizaje de la vida.

Admiro la belleza de cada momento de mi vida.

Y me fundo en mi vacío.

Lo sostengo.

Me sostengo.

Y lo vivo hasta que la vida me muestre mi nuevo camino.

Y doy tres respiraciones profundas para volver al aquí y al ahora.

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Hermosa meditación.
Maravillosa.
Muchísimas gracias. 🙏