Conecta con tu Niño Interior

Un viaje mágico que te lleva a conectar con tu niño interior y con tu ángel de la guarda. Esta meditación nos ayuda a recordar el niño que habita en nuestro interior, nos ayuda a confiar en nosotros mismos y nos aporta seguridad, tranquilidad y paz. ¡Espero que la disfrutes tanto como yo!¡Conecta con tu Esencia!

Transcript

Túmbate boca arriba en una postura cómoda,

Con las piernas estiradas y un poco abiertas,

Los brazos estirados y separados del cuerpo,

Con las palmas boca arriba y los dedos levemente curvados,

Con el mentón ligeramente hacia el pecho.

Relaja los ojos,

Relaja pies,

Relaja piernas,

Relaja glúteos,

Relaja caderas,

Relaja abdomen,

Relaja pecho,

Relaja hombros,

Relaja brazos,

Relaja manos,

Relaja cabeza,

Relaja rostro,

Relaja ojos,

Relaja labios,

Relaja mandíbula,

Relaja lengua,

Relaja todo tu cuerpo,

Todo tu cuerpo se relaja.

Realiza varias respiraciones profundas,

Inhala por la nariz y exhala por la boca,

Inhala y exhala todas las tensiones que tengas en tu interior,

Exhala todas esas tensiones,

Ahora vuelve a inhalar y exhalar por la nariz,

Deja que la respiración vuelva a su ritmo normal,

No la fuerces,

Inhala y con cada exhalación sentirás que tu cuerpo se relaja cada vez más y más,

Siente como tu cuerpo se funde con el suelo.

Ahora visualiza la lluvia,

Imagina un día de lluvia,

Una lluvia que cae suavemente,

Siente el sonido agradable del agua caer sobre la tierra,

Siente el olor a tierra mojada,

Inhala esas sensaciones y deja que se expandan dentro de ti.

Ahora sal fuera,

Ve debajo de la lluvia,

Si,

Ve debajo de la lluvia y salta,

Salta y disfruta como lo haría ese niño que está en tu interior,

Baila con los brazos abiertos,

Danza debajo de la lluvia,

Disfruta como un niño,

Como el niño que eres,

Salta a los charcos,

Ríe,

Ríe a carcajadas,

Disfruta de este maravilloso momento.

Ahora mira a lo lejos,

Está saliendo el sol y hay un precioso arcoiris,

Un arcoiris brillante,

Corre hacia él,

Acércate al arcoiris y camina sobre él,

Camina como si fuese un puente que te lleva a otro lugar,

El arcoiris termina y te deja en un lugar mágico,

Un lugar de fantasía como nunca hubieses imaginado,

Pasea y disfruta de este maravilloso lugar lleno de animales mágicos salidos de un cuento,

Mariposas,

Hadas,

Animales que vuelan muy alto,

Todo a tu alrededor brilla con una luz infinita,

Todo es precioso,

Grandes árboles,

Árboles frondosos y de colores,

Árboles con fruta que nunca habías visto,

Todo es mágico,

Muy mágico.

Un poco más adelante hay un manantial de agua cristalina y brillante,

Hay alguien sentado junto al manantial,

Desprende mucha luz,

Alguien mágico,

Acércate y siéntate junto a él,

Pregúntale quién es,

Soy tu ángel de la guarda o si prefieres llamarme espíritu guía o espíritu protector,

Como prefieras llamarme,

Estoy aquí para protegerte,

Cuidarte y guiarte en cada paso que das,

Todo está bien,

Puedes estar tranquilo.

Recuerda ese niño que está en tu interior,

Disfruta de la vida,

Juega,

Salta,

Sé feliz,

Vive en paz y armonía,

Yo estoy aquí para cuidarte y protegerte,

Estoy aquí junto a ti,

Siempre a tu lado,

Confía en mí,

Confía en ti.

Aprovecha este momento y habla con él,

Pídele ayuda en lo que necesites,

Ahora despídete de él,

Tenemos que regresar,

Dale un fuerte abrazo,

Con su abrazo él te rodea con una luz mágica,

Una luz con la que estarás protegido,

Camina de regreso al arco iris y recuerda que cuando lo necesites llámalo,

Ahí estará para ayudarte,

Protegerte,

Cuidarte y guiarte en cada paso que das.

Recuerda las palabras que te ha dicho en este viaje,

Que todo está bien,

Todo va a salir bien,

Estás sano,

Tu familia está sana,

Tus amigos están sanos,

La tierra está sana,

Todo está bien,

Vive en paz y en armonía.

Ahora sé consciente de tu respiración,

Inhala y exhala,

Ve regresando poco a poco al momento presente,

Muy lentamente vas moviendo los dedos de los pies,

Los dedos de las manos,

Mueve la cabeza de un lado hacia el otro,

Estírate si te apetece y si te apetece quédate un rato más ahí,

Disfruta de este momento y de esta sensación,

Acurrúcate de lado,

Acurrúcate de lado y siente el abrazo de tu espirituía,

Quédate todo el tiempo que necesites y cuando te sientas preparado,

Levántate muy lentamente poco a poco.

Namasté Gracias

Reviews

Que hermosa Meditacion, muchas gracias, namaste 🙏🏼❤️

muchas gracias, hermoso

Mi niño interior le da las gracias 🙏 por esta meditación 🧘‍♀️ a mi ángel 😇 Gracias 🙏

Muy linda! Gracias!

Una meditación para lograr una conexión con el espíritu guardián. Fue bellísimo.

hermosa experiencia, gracias