Yo Me Amo y Me Acepto

Esta meditación te ayudará a aprender a amarte y aceptarte tal y como eres. Lo mereces y lo puedes obtener facilmente.

Espero que te sea útil.

Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que nos ayude a amarnos y aceptarnos tal y como somos.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente en un lugar donde no te vayan a molestar durante un rato.

Cierras los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Siente tu cuerpo relajarse más y más con cada inspiración.

Relaja los pies,

Relajas las piernas,

El tronco,

Relaja todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relaja la cara y dejas que la mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo.

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado más y más con cada inspiración.

Tú haces que la luz y la relajación se extiendan también a tu cuerpo mental.

Alrededor de tu cuerpo físico.

Siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calmo.

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones más y más cada vez.

La relajación se extiende a tu cuerpo emocional alrededor de tu cuerpo mental.

Siente tu cuerpo emocional lleno de luz y te encuentras en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía más y más con cada inspiración.

Los ruidos externos ya no te molestan.

Al revés,

Hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Centra tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior.

Con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente.

Yo abro mi canal a la luz.

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre y les doy las gracias a todos ellos.

Siente a los ángeles a tu alrededor,

Siente su luz,

Su fuerza,

Su amor junto a ti y dejas que su presencia te ayude a elevarte más y más cada vez.

Siente tu vibración más y más elevada cada vez y una paz más y más profunda en tu interior.

Te sientes completamente relajado,

Relajada,

Completamente en paz.

Centra tu atención en tu corazón.

Siente tu corazón latiendo y sientes ese latido conectándote con tu alma,

Conectándote con la vida,

Con el universo.

Siente la energía latiendo en ti,

El amor vibrando en tu corazón con cada latido.

Siente en tu corazón la conexión con tu alma,

Siente el amor de tu alma vibrando en cada latido de tu corazón.

Siente la energía de tu alma en ti,

Las más altas vibraciones del universo vibrando en tu corazón,

Tu corazón latiendo en el más puro amor incondicional.

Puedes ver esa energía de amor de tu corazón como una hermosa luz rosada,

Una maravillosa luz rosa que llena todo tu corazón y desde él,

Como un pequeño pero poderoso sol,

Empieza a irradiar sus rayos de amor por todo tu cuerpo.

Siente la luz del amor empezar a llenar todo el interior de tu cuerpo.

Siente el amor vibrando en ti.

Siente tu conexión con tu alma,

Tu conexión con el amor de tu alma,

El más elevado amor del universo.

Y siente la luz rosada en ti,

Recordándote quién eres,

Ayudándote a verte tal y como eres realmente,

Como te ve tu alma,

Un ser valioso,

Un ser merecedor.

Y siente el amor llenándote.

Siente ese poderoso amor llenando tu cuerpo,

Tu mente y tus emociones,

Tu propio amor.

Siente tu conexión directa con tu alma y el universo,

Viéndote con sus ojos,

Sabiéndote un ser valioso y merecedor.

Deja que el amor te llene,

Que el amor llegue a cada parte de tu ser.

Ahora puedes amarte tal y como eres.

Puedes amar a ese niño pequeño,

A esa niña que fuiste,

Al ser adulto que ahora eres.

Siente esta maravillosa energía rosada del amor llenándote.

Y quizás puedas ver errores,

Equivocaciones,

Pero el amor es más grande que todo eso.

Y ahora dejas que el amor te llene.

Puedes recordarte en tu día a día,

Viviendo situaciones,

Viviendo momentos en los que quizás creíste que no estabas a la altura.

Y ahora puedes ver todo eso con los ojos de tu alma.

Puedes encontrarle un sentido y puedes amarte en todos esos momentos.

Ahora dejas que el amor te llene.

Siente la energía rosa,

La más pura energía de amor incondicional,

Llenando tu cuerpo,

Tu mente y tus emociones,

Ayudándote a amarte,

A aceptarte tal y como eres.

Siente el amor llenándote y te sientes un ser valioso,

Un ser merecedor,

Tal y como eres en este mismo momento.

Mereces amor.

Siente el amor profundo y incondicional de tu alma hacia ti.

Siempre eres amado en todo momento.

Y dejas que tu alma te enseñe a amarte tal y como eres.

Deja que el amor te llene.

Deja que llene todos tus recuerdos,

Tus opiniones,

Tus ideas.

Siente la luz del amor vibrando en todo momento.

Y siéntete un ser valioso.

Siéntete un ser amado,

Un ser al que nadie juzga,

Un ser perfecto.

Deja que el amor te llene.

Que entre en lo más profundo de tu ser y borre todas las culpas,

Todos los miedos.

Siente la más alta energía del amor vibrando en ti.

Deja que el amor llene cada situación de tu vida.

Deja que llene cada momento sin expectativas,

Sin culpas,

Sin juicios.

Deja que el amor te llene.

Eres perfecto en este momento.

Eres amor y mereces ser amado,

Ser amada en este momento.

Siente el amor vibrando en ti.

Siente la confianza,

La seguridad,

El orgullo por quien eres vibrando en ti.

Siente el amor y la paz en ti.

Suavemente y manteniendo esta sensación de paz en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empiezas a respirar de manera más consciente.

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y empiezas a oír los ruidos exteriores.

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3.

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto,

Despierta,

Completamente en paz.

1,

2,

Saliendo poco a poco empiezas a moverte.

3,

Ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto,

Despierta,

Te sientes en paz.

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre,

Aun cuando no somos conscientes de su presencia.

Muchísimas gracias también a todas las personas que comparten esta vida física con nosotros,

Porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos.

Y muchísimas gracias a ti.

Namasté.

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Me encanta La Paz que tu voz transmite. Gracias por tu hermosa meditación 🙏

Maravilloso!! 🐬

Muy tranquilizadora. Útil para vizualizar el amor a uno mismo. Gracias.

Me ha gustado mucho. Gracias 🙏🏻

Gracias por esta meditación! 🙏🏼

Gracias x esta bellísima meditación!!
Namasté 🌈🧘‍♀️🙏🏼