Эльвира Скараин

Эльвира Скараин — психолог, преподаватель медитации, автор игры самопознания «Лила. Поток» и книги «Предназначение». Много лет Эльвира исследует тему самореализации и внутреннего состояния через психологию, медитацию, методы самопознания и духовные практики. В своей работе она помогает людям лучше понимать себя, восстанавливать контакт со своими желаниями и ценностями, находить ясность и видеть свой дальнейший путь. Эльвире близок подход, в котором нет готовых ответов и универсальных рецептов. Вместо этого она создаёт пространство, где человек может остановиться, прислушаться к себе и постепенно увидеть то, что действительно важно именно ему. На Insight Timer Эльвира делится направляемыми медитациями для развития осознанности, внутренней опоры, спокойствия и более глубокого контакта с собой.

Read more