360 درجة
"عندما ننقل وعينا إلى العمود الفقري نكون بوعي 360 درجة ؛ عندها يكون تأثير الأحداث التي نتعرض لها في الحياة اليومية علينا أقل بكثير. لا شيء سوف يؤثر بنا بعمق. لا شيء سوف يغلب علينا. سوف نحافظ على الاتزان التام والامتنان العميق. لا شيء يحدث عن طريق الصدفة. كل شيء له سبب مثالي. نحن في الغالب لا نستطيع أن نفهم السبب من مستوى وعينا. هذا كل كل ما في الأمر. لا ينبغي أن يفسر عجزنا على أنه عجز كوني. الكمال الكوني لانهائي ولا يضاهى.
إن التحول إلى العمود الفقري هو تحول كبير. هذا هو السبب أن وعي 360 درجة أمر مهم. نصل تلقائيًا إلى هذا المستوى عندما تلتقي طاقة الأنوثة Shakti مع طاقة الذكورة Shiva في شاكرا التاج ، أعلى الرأس. التدريب لأن نكون بهذا المستوى (وعي 360 درجة) سيساعد على الانتقال إلى هذا المستوى بسهولة وبإرادتنا. تدريب أنفسنا لأن تكون بوعي 360 درجة يساعد تطورنا الروحي. سوف نصبح بلا حواجز".
بسم الله الرحمن الرحيم نبدأ بالجلوس في وضعية مريحة مهم أن الظهر يكون مستقيم وبهدوء وبساطة نغمض عيوننا خلي عيونك مغمضة لين ما أخلص جلسة التأمل خليك واعي بجسمك خليك واعي بالذبذبات اللي تطلع من أصابع رجولك إلين راسك أعطي نفسك الإذن بالإسترخاء وخلي كل عضلات جسمك تسترخي هالمرة من راسك إلين أسفل رجولك خلي كل عضلات جسمك وعروقك مسترخية تماما خلي وعيك يكون على كل حركة بجسمك يعني خلي تركيزك على جسمك كله وتقبل هذا الوعي وادخل في مرحلة من الاسترخاء التام والحين نركز على عملية التنفس كون مع كل نفس شهيق وسفير هز بالطاقة تدخل لكل خلية من خلايا جسمك مع كل تنفس تعطيك شعور بالانتعاش استمتع استمتع بتنفسك خلي تركيزك على أنفك وخليك واعي بعملية التنفس والنفس يدخل ويطلع شهيق وسفير والحين مع كل سفير بهدوء خلي تركيزك يكون على المنطقة اللي بين عيونك واشعر بالتنفس والطاقة تدخل مع كل نفس وتوصل لمنطقة البصيرة حس واشعر مع كل نفس جديد ان منطقة البصيرة قاعدة تكبر وتكبر وتكبر والطاقة قاعدة تخليها منورة أكثر وأكثر وأكثر خليك واعي ومركز على عملية التنفس وعملية التنفس قاعدة الحين تجدد النشاط في منطقة البصيرة شهيق وسفير استرخي مو لازم تكون واعي استمتع بزيادة الوعي وخلي النور يكبر أكثر وأكثر وأكثر وخلي قوة النور تشيل أي عقبات ما تخلي بصيرتك تكبر وتتوسع خلي كل مخك وعقلك يدخل النور خليك مع التنفس وخلي تركيزك على منطقة البصيرة واستمر بالتنفس بواعي ما في داعي تحبس النفس خليك مع التنفس شهيق وسفير وركز كمان وكمان على منطقة البصيرة لما العقل يبدأ يفكر خلي الأفكار تروح وتجي وكأنك تشوفها من بعيد أنت بعيد عن أفكارك خليك فقط كأنك شاهد على هذه الأفكار وكأنك تشوفها من بعيد خليك مع التنفس وركز كمان وكمان على منطقة البصيرة تشوفها من بعيد خليك بدون أي تعلق في هذه الأفكار تحرر من عقلك ومن أفكارك وخلي تركيزك على التنفس اندمج مع نفسك واستمتع بالنور اللي قاعد يزيد في منطقة البصيرة حس كأن عروقك كلها معبية بالطاقة مع زيادة القوة في بصيرتك كل عروق جسمك متوازنة وخلاص ما عاد في أي عوار كمل وكمل تركيزك على منطقة البصيرة واستبع تنفسك بهدوء والحين خلي اهتمامك يرجع إلى مخك في منطقة تسمى بندو هذه المنطقة موجودة خلف مخك يعني عكس منطقة البصيرة حس واشعر بتدفق الطاقة يدخل من أنفك إلى منطقة البصيرة الأمامية إلين ما يوصل لهذه المنطقة اللي موجودة في خلف مخك خلي تركيزك على هذه المنطقة وكأن عندك عيون وحواجب في هذه المنطقة الخلفية كمان ركز على منطقة البصيرة الخلفية وخليك مركز على هذه المنطقة مع كل نفس وتخيل أن النفس قاعد يدخل من أنفك إلى منطقة البصيرة الأمامية إلى منطقة البصيرة الخلفية بهدوء والحين بنفس الطريقة تنفس وخلي كامل وعيك وتركيزك يوصل إلى منطقة البصيرة الخلفية استرخي واخذ جعيق وزفير وكرر عملية التنفس بوعي كامل تنفس من الأنف إلى منطقة البصيرة الأمامية إلى منطقة البصيرة الخلفية واسترخي تماما استمتع واشعر أن منطقة البصيرة الخلفية قاعدة الطاقة فيها تتجدد وكأن كل خلايا من خلايا مخك كمان قاعدة تتجدد وتقوي ذاكرتك وخلي النور يشع ويوصل لكل مخك واستمتع بالنور اتبع مع تنفسك دخول الطاقة من فتحات الأنف إلى منطقة البصيرة الأمامية إلى منطقة البصيرة الخلفية لما تيجي الأفكار وتأثر على تركيزك ارجع كمان مرة ركز على التنفس شهيق وزفير من الأنف والحين ابدأ بهدوء خلي التنفس يبدأ يستمر ويتدفق إلين ما يوصل لمنطقة البصيرة الخلفية إلى أول فقرات الضحايا وإلى أول فقرات الضحايا وإلى أول فقرات الضحايا إلى منطقة البصيرة الخلفية إلى أول فقرات الضحايا وإشعر بتجدد الطاقة من أول ظهرك مع كل تنفس جديد وكأن النفس قاعد ينقل منطقة من دخولها من فتحات الأنف إلى منطقة البصيرة الأمامية إلى منطقة البصيرة الخلفية إلى أول فقرات الظهر تنفس بوعي إشعر وتدفق التنفس من فتحات الأنف إلى منطقة البصيرة إلى منطقة البصيرة الخلفية إلين ما يوصل التنفس إلى أول فقرات الظهر منطقة الرقبة لما تاخذ زفير استرخي خلي تنفسك هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا من فتحات الأنف إلى منطقة البصيرة القلفية إلى المخ إلى أول فقرات ظهرك إلى منطقة الحنجرة كمل التنفس بنفس الطريقة واستمتع بتوسع طاقة الحنجرة حس كأنها قاعدة تكبر وتكبر وتكبر وشهر بالنور مع دخول الطاقة إلى منطقة الحنجرة وكأنها قاعدة تجدد كل خلايا منطقة الحنجرة وكأننا قاعدين نغسل أي مكان مسارات الطاقة ما تكون مفتوحة أو متوازنة استمتع منطقة الحنجرة صارت نظيفة مليئة بالطاقة والحيوية خلي تركيزك على التنفس كن مع كل نفس ومع فقرات ظهرك والحين لما نوصل بالتنفس إلى منطقة الحنجرة اللي صارت مليانة بالحيوية والطاقة الجديدة بهدوء خلي الطاقة تمر من فقرات الظهر إلى منطقة القلب خلي تركيزك على فقرات ظهرك خليك مع تدفق النفس الطاقة الكونية قاعدة الحين تدخل من فتحات الأنف إلى منطقة البصيرة الأمامية إلى منطقة البصيرة الخلفية إلى الحنجرة وهدوء الآن تنتقل إلى منطقة القلب حس بتتجدد في طاقة القلب حس أن قلبك قاعد يتوسع قلبك الحين مليان باللطف والحب وتعاطف مع الآخرين خلي قلبك توسع كمان وكمان وكمان خلي قلبك الحين مليان بالحب خلي يتوسع كد ما تقدر خلي الحب في قلبك يكبر ويكبر ويكبر خلي النور يشيل أي حزن في قلبك أي أنين أي تعب أي شيء ما يخلي طاقة القلب نظيفة ومتوازنة خلي الحب بدون شروط يشع من قلبك للعالم كله والحين خلي التنفس يوصل لفقرات ظهرك إلى ما يوصل للمنطقة عند عضلات البطن منطقة اللي فوق السرة وخلي تركيزك على فقرات العمود الفقري خليك مع التنفس الطاقة والنور يدخلون من فتحات الأنف إلى منطقة البصيرة الأمامية إلى منطقة البصيرة الخلفية إلى أول فقرات العمود الفقري إلى الحنجرة إلى منطقة القلب إلى منطقة البطن فوق السرة واتذكر أن الطاقة قاعدة تدفق دائما من فقرات العمود الفقري حس بالطاقة والحيوية والتجدد في منطقة البطن منطقة البطن صارت أكثر نور استمر بالتنفس وحس بالخفة اللي أنت فيها حس بخفة النور كل المعوقات راحت بإذن الله الحين لأن النور شالها كلها مع تدفق التنفس طاقة جديدة قاعدة تدخل لكل عضلات بطنك وتجددها استمتع استمتع بالصحة والحيوية والشباب استمتع بالطاقة الجديدة كلها حيوية طاقة البطن صارت نظيفة ومتوازنة حس بدبذبات الطاقة والنور والحيوية والصحة في كل منطقة البطن والحين اشهر بتدفق الطاقة والنور من فقرات العمود الفقري إلى منطقة السرة بس هالمرة تحت السرة أصبعين حس إن الطاقة مع كل نفس تاخذة من فتحات الأنف إلى منطقة البصيرة الأمامية إلى منطقة البصيرة الخلفية إلى الحنجرة إلى منطقة القلب إلى منطقة البطن لين وتوصل لأسفل السرة والحين كل هذه المنطقة بدت تتجدد وتتعبى طاقة طاقة إيجابية حلوة حس بأن الطاقة في هذه المنطقة قاعدة تكبر تتوازن وتشعه بالنور مع كل نفس تاخذة استمتع بالشعور بالصحة والعافية والتجدد والنشاط والمتعة استمر بالتنفس والحين بهدوء خلي تدفق النفس يمر من غلال فقراءة العمود الفقري إلى منطقة أسفل الظهر منطقة الجذور يعني نفس من فتحات الأنف إلى منطقة البصيرة الأمامية إلى منطقة البصيرة الخلفية إلى الحنجرة إلى منطقة الصدر إلى القلب إلى البطن إلى أسفل السرة لين وتوصل لأسفل الظهر واستمتع استمتع بالشعور بالاستقرار والأمان التام واستمر بالتنفس والتركيز خليه على العمود الفقري والحين كل خلية من خلايا جسمك من أهل راسك إلى أسفل رجولك محبة بالطاقة والحيوية واستمر بالتنفس شعيق وزفير وخلي تركيزك على فقراءة العمود الفقري واستمر بالتنفس عمودك الفقري يعتبر زي الدهم لك يمدك بالقوة والطاقة والمقدرة خليك دائم واعي وتذكر أن عمودك الفقري هو مركز الدهم لك خليك واعي بكل شي حولينك وكأنه عندك أحيون حولين راسك ظهرك مستقيم وكأنك تشوف نفسك بدائرة كاملة ثلاثمية وستين درجة من اليوم أنت تشوف نفسك بدائرة كاملة ثلاثمية وستين درجة خليك ثابت وظهرك مستقيم وخليك واعي بتدفق الطاقة من خلال عمودك الفقري أعلى وأسفل وخلي واعيك بنفسك بدائرة كاملة ثلاثمية وستين درجة خلي واعيك توسع ويكبر ويتمدد بدون حدود بدون أي حواجز توسع بدائرة كاملة ثلاثمية وستين درجة استمتع بالخفة استمتع باللا حدود كل شي حولينك وجزء منك ما في أي شي منفصل عنك أنت الآن تشعر كأنك بلتقي مع كل أحد أنت واحد مع كل أحد مع كل شي استمتع استمتع بتوسع واعيك ووسع دائرتك إلين ما تلاقي نفسك اندمجت مع كل شي في الكون اندمجت مع الواعي الكوني خليك متواصل مع كل كائن حي في الكون خليك متواصل مع كل البشر خليك متواصل حتى مع الحيوانات والطيور خليك متواصل مع الكواكب والأشجار خليك متواصل مع كل البشر خليك متواصل مع كل البشر خليك متواصل مع الكواكب والأشجار خليك متواصل مع المحيطات خليك متواصل مع الطبيعة خليك متواصل متفهم لجميع الديانات خليك متواصل مع القمر مع النجوم مع الشمس خليك متواصل وبلتقي مع الكون كله أنت كل شي وكل شي أنت ما هاد في انفصال خلاص استمتع استمتع بالاندماج الروحي استمتع بالاندماج الكوني خلي قلبك يتدفق بالحب واللطف وعمل الخير خلي الحب والخير يتدفقون من قلبك بدون شروط اشكر الله الواحد الأحد على جميع النعم اشكر الله على وجودك في هالكون من أعماق قلبك اشكر الناس كلها كأنك تشكر الكون كلها اشكر العميق والامتنان لله الواحد الأحد وبكل الحب خليك واعي بأسفل فقرات العمود الفقري منطقت الجذور خذ وقتك وعلى مهلك ومع كل نفس بهدوء حس بتدفق الطاقة والنور من خلال عمودك الفقري إلى منطقة البصيرة بين حواجبك واستمر بالتنفس بهدوء وبساطة وعمق واستمتع بنفسك نشط منطقة البصيرة بطاقة جديدة كمان وكمان وكمان لمدة ثواني وبكل الامتنان والشكر لله الواحد الأحد والحب لكل الناس في هالكون والناس اللي موجودين في حياتك وفي كونك لما تحس إنك جاهز وابتسامة على وجهك فتح عيونك
