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Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationSarah Marina ist Psychologin und Systemische Therapeutin. Sie unterstützt Menschen dabei, sich mit sich selbst zu verbinden, die eigene Selbstwirksamkeit (wieder) zu entdecken und mit Gelassenheit, Zufriedenheit und Mut durchs Leben zu gehen. Gerade Entspannungsverfahren wie Meditationen oder Progressive Muskelentspannung helfen dabei, im Moment anzukommen, sich von der lauten Außenwelt zu befreien und bei sich selbst anzukommen.
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