Lektion 1
Die Heilung verborgener Probleme
In der heutigen Meditation werden wir uns bewusst, was wirklich in unserem Inneren passiert, einschließlich der alten Geschichten aus der Vergangenheit... Es kann beängstigend sein, diese Gefühle zu erkennen und anzuerkennen. Mit Wissen und Geduld werden sich diese Probleme jedoch im Lichte des Bewusstseins auflösen. Heute entdecken wir unser wahres Selbst als leuchtendes Bewusstsein.
Lektion 2
Wir sind Heilende und Geheilte
In der heutigen Meditation lernen wir, dass Genesung ein Heilungsprozess ist. Wenn wir in diesen Prozess eintreten, agieren wir gleichzeitig als Heilende und Geheilte. Dein Geist und Körper wollen wieder in einen Zustand des dynamischen Gleichgewichts gebracht werden. Wenn du also den Heilungsprozess beginnst, reagiert die dem Geist-Körper-System innewohnende Intelligenz sofort und unmittelbar. So heilst du dich selbst und stärkst gleichzeitig deine Selbstheilungskraft. Dies zu wissen, gibt ein Gefühl von Macht und Furchtlosigkeit. Und wenn er vollständig angenommen wird, handelt es sich bei unserem Heilungsprozess um einen freudvollen Vorgang.
Lektion 3
Der gegenwärtige Moment als Magnet und Kompass
Geist und Körper leben nur in der Gegenwart. Und in der heutigen Meditation entdecken wir, dass der gegenwärtige Moment eine enorme organisierende Kraft im Leben birgt, wie eine Magnetkraft. Die Macht unseres allgegenwärtigen Bewusstseins vermittelt automatisch ein Gefühl von Ruhe und Glück. Wir heilen jeden Moment, indem wir uns selbst zentrieren und den Ort des Friedens, der Freude und des reinen Seins finden. Mit echtem Selbst-Bewusstsein erkennen wir schnell, wann wir präsent sind und wann nicht. Wenn wir es nicht sind, können wir uns jederzeit wieder auf das "Jetzt" einstellen.
Lektion 4
Mit vielen Durchbrüchen zum Sieg
Du machst jedes Mal einen Durchbruch, wenn du aus einer gewöhnlichen Reaktion ausbrichst. Gewohnheit mag unser Bewusstsein verhüllen, aber im Bewusstsein liegt die wahre Kraft. In jedem Moment, in dem du bemerkst, wie du dich wirklich fühlst und was du wirklich willst, beginnen sich alte Gewohnheiten zu lösen. Menschen können so viele Gewohnheiten brechen, wie sie wollen, und sich selbst die Freiheit der Wahl lassen. Feiere jeden Durchbruch in der Minute, in der er stattfindet, wohl wissend, dass es in Wirklichkeit nur einen Sieg gibt: den Sieg des Bewusstseins.
Lektion 5
Bei Wandel geht es um die persönliche Geschichte
Wir alle leben unsere persönliche Geschichte, und jede Geschichte hat Höhen und Tiefen. Entscheidend ist jedoch, welches Thema unsere Geschichte strukturiert und leitet. Wenn deine Geschichte aus positiven Themen besteht, hast du den Schlüssel zur Transformation bereits gefunden. Das Wechseln des Themas ist zudem effektiver, als ein Problem nach dem anderen zu lösen... Die positivsten Themen sind Leichtigkeit, Würde, Selbstakzeptanz, Weiterentwicklung und Liebe. Dein Thema sollte darauf ausgerichtet sein, dass du dich jeden Tag gut fühlst. Es sollte neue Möglichkeiten eröffnen und optimistisch machen.
Lektion 6
Der Schlüssel liegt in der Wahrnehmung
Heute geht es um das Thema Wahrnehmung. Schönheit liegt bekanntlich im Auge des Betrachters, aber auch Liebe, Selbstachtung, Wahrheit, Glück, Optimismus... Wenn sich deine Wahrnehmungen ändern, ändert sich auch deine Geschichte. Du hast diese Kraft der Transformation und hattest sie schon immer. In jedem Moment, in dem du dich selbst negativ bewertest, verpasst du die Gelegenheit, deine Wahrnehmungen zu verändern. Nutze stattdessen positive Bewertungen und hilf deiner Wahrnehmung so ein bisschen auf die Sprünge...
Lektion 7
Ein Geist wie die Jahreszeiten
Das Kopfspiel besteht aus den Tricks, die dein Verstand mit dir spielt, sodass du die Realität gemäß alten Erinnerungen, Ängsten, Wunden, Vorurteilen, überholten Überzeugungen, Meinungen aus zweiter Hand und früher Konditionierung siehst. Wenn du dir bewusst bist, dass dein Verstand deine Realität basierend auf der Vergangenheit filtert, kannst du diese Realität verändern. Tatsächlich ist das Bewusstsein die Veränderung. In unserer heutigen Meditation treten wir einmal mehr in dieses Bewusstsein ein.
Lektion 8
Die Zurückeroberung der eigenen Macht
Jeden Tag wird unser Leben von Kräften geprägt, von denen wir vielleicht nicht einmal erkennen, dass sie Teil von uns sind. Einige der häufigsten Gegensätze, die gesellschaftlich verstärkt werden, lauten: Gewinner und Verlierer, liebenswert und unbeliebt, Opfer und Täter, schön und hässlich, mächtig und machtlos. Wenn du dich in eine dieser mentalen Schubladen begibst, verlierst du die Kraft, deine eigene Geschichte zu gestalten. In der heutigen Meditation geht es darum, die Macht, die eigene Lebensgeschichte zu erschaffen und nach der eigenen Wahrheit zu sprechen und zu handeln, zurückzugewinnen.
Lektion 9
Mit Liebe entfaltet sich das Leben
In der heutigen Meditation lernen wir die transformative Kraft der Liebe kennen. Liebe ist die Essenz des wahren Selbst. Wenn du aus einem Raum der Liebe heraus handelst, umgehst du die Urteile und Belastungen des Egos. So fällt es leicht, Mitgefühl, Vergebung, Freundlichkeit und Lebenssinn auszudrücken. Liebe drückt sich mit Zärtlichkeit aus, ist jedoch die mächtigste Kraft, die es überhaupt gibt.
Lektion 10
Bring Licht in die Welt
Die heutige Meditation lehrt uns, dass du, wenn das Leben leichter wird, einen Kanal öffnest, in dem das Licht in dich eindringen kann. Dies ist das Licht des Bewusstseins, der Freiheit, der Wahrheit und der Liebe. Deine größte Macht besteht darin, dein eigenes Wesen von der Ebene des wahren Selbst strahlen zu lassen. Es ist nicht unsere Pflicht, unser Licht leuchten zu lassen, es ist unser Glück und unsere Freude, Licht in diese Welt zu bringen.
