Finde deine Berufung...

Um die Berufung zu finden, erkennen wir als erstes über unsere Gefühle, was uns bewegt & antreibt und was nicht. Wenn unsere Gefühle und unser Denken im Einklang sind, dann kommen wir ins handeln. Diese geführte Meditation hilft Dir, deine Berufung spielerisch zu finden.
Höre dir gerne zuerst die Podcast Episode von mir an: Es ist schön, seine Berufung zu kennen...

Transcript

Schön,

Dass Du da bist und Dir Zeit nimmst für eine Meditation zum Thema Berufung.

Du kannst diese Meditation gerne im Sitzen ausführen.

Sollte Dir das unangenehm sein,

Dann lege Dich einfach hin.

Erlaube Dir Deinen Körper einfach loszulassen,

Wie Du es von früheren Meditationen schon gewohnt bist.

Und während Du beginnst dieses Loslassen,

Dieses Ausruhen zu genießen,

Kannst Du Dich auch innerlich fallen lassen und dabei immer noch wach sein.

Die Entspannung kann beginnen.

Dein Körper wird durchflutet von Ruhe,

Bevor Du überhaupt wahrnimmst,

Dass das geschieht und Du weißt nicht mehr,

Wann Du bemerken wirst,

Dass dieses Loslassen mehr wird und wo Du es im Körper zuerst spürst,

Dass dieses tiefere Loslassen schon begonnen hat.

Es ist auch nicht wichtig,

Auf welche Weise es geschieht und vielleicht nimmst Du es auch nur am Rande Deiner Aufmerksamkeit wahr,

Weil Gedanken kommen und auch wieder gehen.

Eventuell nimmst Du jetzt schon die Unterlage anders wahr,

Dein Körper ist vielleicht schon etwas schwerer oder auch leichter.

Vielleicht werden die Gedanken auch schon etwas weniger,

Manchmal verschwinden auch die Erinnerungen an gerade eben oder gestern oder vorhin,

Manchmal ist es meine Stimme,

Die bewirkt,

Dass die äußere Welt durchlässiger wird oder sich der Rhythmus Deines Ein- und Ausatems verändert,

Der Dich ebenso begleitet wie meine Worte.

Gleichzeitig können verborgene Verspannungen losgelassen werden,

Ganz einfach,

Wie Blätter im Wind,

Die sich einfach lösen und fortwehen.

Welche Farbe haben die Blätter,

Welche Form haben die Blätter,

Wie lange dauert es,

Bis das Blatt den Boden berührt und auch die Gedanken,

Die vielleicht gerade noch da sind,

Werden wie Blätter im Wind einfach fortgetragen.

Du nimmst wahr,

Wie angenehm dieser Zustand ist,

Du kommst diesem Zustand immer näher und es fällt Dir jetzt oder gleich immer leichter,

Bilder aus Deinem Inneren wahrzunehmen.

Diese Bilder kommen und gehen,

Es fällt Dir immer leichter in diesen Bildern Deinen sicheren Ort auszumachen,

Einen Ort,

Den Du vielleicht schon aus früheren Meditationen kennst,

Einen Ort,

Der Dir Kraft und Sicherheit gibt.

Vielleicht führt Dich Deine Reise auf einen Spaziergang,

In der wundervollen Natur,

Losgelöst von allen Sorgen des Alltags,

Ist es Dir möglich,

Einfach nur zu sein und den Moment auf Deine Art und Weise zu genießen.

Vielleicht erinnerst Du Dich jetzt oder gleich,

Wie Du als Kind schon einmal genau hier warst oder einem ganz ähnlichen Ort oder Platz und plötzlich siehst Du diesen Ort wieder mit den Augen eines Kindes,

Alles ist spannend und aufregend,

Die unterschiedlichen Formen und Farben der Bäume,

Du erfreust Dich an deren Schönheit,

Die wundervolle Aussicht,

Deine Augen finden immer wieder Gelegenheit,

Neues zu entdecken und zu ergründen,

Die Luft riecht frisch und klar,

Du beginnst zu träumen,

Erinnerst Dich daran,

Was Du als Kind besonders gut konntest,

Womit hast Du Dich stundenlang beschäftigt,

Bei welcher Tätigkeit hast Du die Zeit vergessen und warst völlig im Flow,

Gibt es vielleicht einen heimlichen Traum,

Was Du schon immer tun wolltest oder vielleicht,

Wer Du gerne sein wolltest,

Was war Deine größte Freude als Kind,

Woran kannst Du Dich erinnern,

Höre einfach in Dich hinein,

Vielleicht kommen Dir auch Bilder,

Vielleicht entstehen Bilder,

An die Du schon lange nicht mehr gedacht hast,

Nimm einfach an,

Was kommt und wenn in diesem Moment nichts ankommt,

Ist das auch in Ordnung,

Gib diesem Prozess Zeit,

Vielleicht sind es Eigenschaften oder Fähigkeiten,

Für die Dich Deine Freunde besonders schätzen,

Etwas,

Was Du aktuell gerne tust,

Wobei Du Dich besonders gut entspannen kannst und Dich frei fühlst,

Welche Tätigkeit lässt Dein Herz höher schlagen,

Wobei bist Du in der Liebe,

Trete nun genau in diese Tätigkeit ein,

Stelle Dir vor,

Wie Du es machst,

Vielleicht kommen Menschen zu Dir,

Denen Du mit Deiner Tätigkeit eine große Freude bereiterst,

Höre diesen Menschen zu,

Sie sagen Dir,

Warum sie zu Dir kommen,

Bevor Du nun wieder zurückkommst,

An Deinen Ort der Sicherheit,

Wo die Bilder langsam verblassen und in den Hintergrund verschwinden,

Ausgeruht und mit neuer Energie,

Verspürst Du nun das Bedürfnis,

Einzelne Körperteile wieder zu bewegen,

Bewege Deine Füße und Sehnen,

Die Hände und Finger,

Lass Deinen Atem immer tiefer werden,

Beginne Dich zu strecken und zu dehnen,

So dass Du mehr und mehr hierher zurückkommst,

Wenn Du soweit bist,

Öffne Deine Augen,

Ich bedanke mich bei Dir,

Wünsche Dir eine wundervolle Zeit,

Namaste Deine Stephanie

Reviews

Ich danke Dir für diese wundervolle Reise,noch vor meiner tatsächlichen Reise 😊 Deine einfühlsame Stimme und die Gedanken erreichen mehr und mehr mein Herz.Ich danke Dir sehr 🙏🙏🙏

Liebe Stephanie

eine herzerwärmende Meditation mit deiner angenehmen Stimme in gutem Tempo sanft gesprochen.

Ich konnte mich wunderbar hineingeben. Auch wenn ich noch Mühe habe meine Fähigkeiten zu finden.

Vielen Dank für dein Tun und Sein.
Herzumarmung Sandra

Sehr schön. Herzlichen Dank für diese Inspirationen! 💚

Ich fühle mich behütet, Danke☺️