Медитативный Дневник #1 Позволь Себе Счастье

Бывало ли у вас так: вроде бы все в порядке, но что-то беспокоит? Спешка, суета, многозадачность - в ежедневной гонке легко потерять внимательность к себе. Эта практика активной медитации поможет вам вернуть осознанность и ощутить счастье в моменте, отпуская ненужные мысли и беспокойство.
Медитативный дневник - серия практик, на которых мы будем записывать свои мысли в процессе медитации и осознанного дыхания. Все самое важное происходит, когда мы выходим за рамки привычного. Попробуйте и вы!

Reviews

Прекрасная, мягкая практика. Чувствуешь себя спокойнее и лучше после неё❤️

Когда прошёл год и внутренний свет нашёл дорогу наружу ! Очень понравилось. Спасибо !!!