Höheres Selbst

20 Minuten sanfte Meditation um dich mit deinem Höhere Selbst in tiefe Verbindung zu bringen. Aktiviere und spüre alle deine Sinne, hören, schmecken, fühlen, sehen. Steigere deine Achtsamkeit und erhöhe dein Bewusstsein.

Transcript

Hallo meine Lieben,

Ich bin die Sali und heute gibt es eine Meditation,

Um dich mit deinem höheren Selbst zu verbinden.

Was ist das höhere Selbst denn eigentlich?

Magst du es auch deine innere Stimme nennen,

Deine Erleuchtung,

Dein Wegweiser?

Ich möchte dich zuerst einladen dir ein Bild vorzustellen.

Es ist als ob du im Puppentheater bist und du bist die Puppe und dann sind diese Fäden und dann wird man an deinem Arm gezogen,

An deinem Bein und es bewegt sich.

Stell dir das mal vor,

Dass dein ganzes Leben so aussieht,

Dass du von der einen Seite zu anderen gezogen wirst und dass du da nicht einfach wahllos irgendwo herumgezogen wirst in deinem Leben,

Sondern dass du wirklich in Harmonie mit dir im Eintlang bist.

Dafür ist diese Meditation heute gut.

Dass du den Ankerpunkt in dir findest,

Die Fäden in dir zentrierst,

Um ganz auf deine innere Stimme zu hören,

Denn ganz im Inneren,

Da ist dein höheres Selbst.

Je mehr du in dir zentriert bist,

Desto mehr bist du auch bereit im Außen voll präsent zu sein.

Mach es dir gerne im Sitzen oder Liegen gemütlich.

Finde deine Position.

Atme tief ein.

Schließ gerne deine Augen und atme lange aus.

Komm ganz bei dir an.

Wie fühlt sich deine Innenwelt gerade an?

Nimm jede noch so kleine Sensation,

Gefühlswelle,

Gedankenwelle oder andere,

Welle in deinem Körper wahr.

Welle,

Weil alles immer in Bewegung ist,

In deinem eigenen System sowie auch in der äußeren Welt.

Was geht gerade in dir vor?

Ich frage dich wirklich,

Was geht in dir vor,

Nicht,

Was versuchst du wegzuschicken.

Wenn du die Gedanken wirklich annimmst,

Dich nicht darin badest,

Sondern sie einfach siehst.

Gedanken,

Gefühle,

Emotionen,

Alles was gerade kommt,

Es können auch manchmal Bilder sein,

Nimm es direkt an.

Warum ist es da?

Es hat einen Grund,

Spür wirklich hin,

Fühl es nochmal,

Seh es nochmal und wenn es langsam sich auflöst,

Genieße den Zwischenraum.

Es kommt bestimmt bald wieder etwas Neues.

Nimm dir die Zeit für dich,

Für all das,

Was in dir gerade ist und je mehr du bei dir ankommst,

Dich selber im Inneren wahrnimmst,

Ist es,

Als ob du dich selber stimmen würdest,

Wie eine Gitarre,

Die verstimmt ist.

Jede einzelne Seite stimmst du neu,

Dass sie harmonisch und gleichklang mit den anderen und du im Gesamten eine feine Melodie spielen kannst und so auch in deinem Körper,

Du hörst wirklich hin,

Du spürst hin,

Du riechst vielleicht hin,

Du siehst im Inneren,

Was ist da gerade,

Je mehr du auf diese feinen Stimmen hören kannst,

Was in dir gerade ist,

Wirst du auch im Äußeren immer feinfühliger und genau zur richtigen Zeit,

Am richtigen Ort sein und jeder von uns ist einzigartig,

Das heißt,

Es kann für dich das Fühlen intensiver sein,

Was du wirklich in deinem Körper gerade spürst,

Wo da was ist,

Ein Kribbeln oder Wärme,

Vielleicht auch Kälte,

Gänsehaut,

Hitze oder ein Zusammenziehen,

Wenn du etwas nicht magst oder nochmal etwas hochkommt,

Das kann aber auch sein,

Dass für dich das Sehen viel ausgeprägter ist,

Es kommen Bilder vor deinem inneren Auge,

Du siehst vielleicht auch Farben oder Auren,

Deine Chakren oder die Farben in der Natur einfach intensiver,

Kannst dir vieles bildhaft merken oder dein Geruchssinn,

Du riechst im Äußeren was oder auch in dir,

Wenn eine Verwandlung voranschreitet und du merkst,

Du gehst durch eine Transformationszeit und du sonderst etwas ab oder du hast etwas gegessen oder getrunken und dein Körper reagiert ganz fein darauf,

Du kannst andere gut riechen,

Warum ist das so,

Warum kannst du andere weniger gut riechen oder dein Hörsinn ist sehr ausgeprägt,

Du hörst was zwischen den Worten passiert,

Du hörst die wahre Essenz,

Wenn dir jemand etwas erzählt und nicht nur die Stimmen und die Melodien im Äußeren,

Sondern auch im Inneren,

Du hörst dir selber zu,

Deine eigenen Melodien,

Die dich manchmal verzettelt,

Doch dann zur richtigen Zeit wieder an den richtigen Ort bringt,

Die Stimme,

Wenn du einfach weißt was zu tun ist,

Du weißt es einfach oder auch das Schmecken,

Ist das Schmecken bei dir sehr ausgeprägt,

Man bildet sich viel Wasser in deinem Mund,

Du hast den größten Genuss und die Vorfreude vielleicht schon auf etwas oder du fängst sogar vor Leute Freude an zu sabbern,

Dein Körper,

Er kommuniziert immer mit dir,

Bist du bereit wirklich hinzuhören,

All das noch mehr zu verfeinern,

Was du eh schon hast,

Es ist so nah,

Du brauchst nicht im Außen zu suchen,

Verbinde dich mit all deinen Sinnen,

Den sichtbaren und den unsichtbaren,

Nimm alles wahr,

Das höhere Selbst ist nicht irgendwo im Außen,

Was an dir zieht,

Sondern die tiefste Verbundenheit in dir,

Deine Erdung in dir,

Dich wirklich wahrzunehmen,

So tief in Verbindung zu sein,

Dass du genau weißt,

Wann du was zu tun hast und da darfst du wirklich vertrauen,

Je mehr du loslässt,

Nicht den Muskel anspannst,

Sondern ihn entspannt,

Loslässt,

Desto mehr Vertrauen gewinnst du,

Es kommt alles genau so,

Wie es kommen darf und dann spüre nochmal genau hin,

Wie du dich jetzt anfühlst in deinem Erinnern und gibt es eine Frage,

Die du dir selbst stellen möchtest,

Um dich selbst besser zu verstehen,

Eine Situation oder etwas anderes,

Was du fragen möchtest,

In dieser tiefen Verbindung mit dir selbst,

In der völligsten Entspannung und doch gleichzeitig höchsten Aktivierung deiner selbst,

Stell dir die Frage und lausche,

Spüre hin,

Wie kommt die Antwort zu dir,

Es ist ganz bestimmt eine da,

Nimm dir jetzt ein bisschen Zeit dafür,

Frage,

Was du fragen möchtest,

In dieser tiefen Verbindung zu dir selbst,

Hast du schon Antworten bekommen,

Löse dich langsam,

Komm wieder ganz bewusst im hier und jetzt an,

Bringe zanft Bewegung in deinen Körper,

Nimm dir die Zeit,

Die du brauchst,

Um wieder ganz im hier und jetzt anzukommen oder um noch tiefer in deine eigene Meditation wieder einzusteigen,

Danke für dein Vertrauen heute und wann immer du dich wieder verloren fühlst,

Komm einfach zur Meditation zurück,

Erinnere dich an deine Gaben,

Spüre und verbinde dich mit dir selbst und das kann auch sein,

Dass du dich auf eine Waldlichtung hockst,

Die Sonne genießt oder etwas ganz anderes machst,

Das was für dich deine Verbindung wiederherstellt,

Mit dir,

Danke für deine Zeit,

Ich freue mich so sehr,

Dass du heute mit mir meditiert hast,

Namaste.

Reviews

Du bist so sch��n 😊
So schön sanft 🫶🏽
Vielen Dank für deine heilenden Worte 🙏

Danke...Namaste...🙏