Gedanken zur Ruhen bringen und entspannen-Meditation & Musik

Diese Meditation unterstützt dich dabei, dein Gedanken zu beruhigen. Die einzigartige Musik in dieser geführten Meditation trägt dich so, dass die mentale Unruhe in deinem Gehirn natürlich beruhigt wird. Die Klänge der Music from Source übersetzen kosmische Energien. Diese liebevollen Energien schlummern auch in deiner Universellen Blaupause und werden durch einen natürlichen Prozess der Bewusstseinsresonanz aktiviert, so dass sie in deinem Körper in Resonanz treten können. Diese Meditation macht es angenehm, leichter und machbar, das Denken zur Ruhe zu bringen. Kombiniere diese Meditation mit der Aufloschen alter Gedanken und der Verbindung mit der Quelle und anderen Meditationen aus meinen Kursen.

Transcript

Diese Meditation unterstützt dich dabei,

Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und dein Gehirn- und Nervensystem mit einem höheren Bewusstsein und der Quelle in Einklang zu bringen.

Wenn du möchtest,

Setze dich aufrecht hin,

Stelle deine Füße flach auf den Boden und schließe deine Augen.

Atme tief durch deine Nase ein und durch den Mund aus und entspanne dich.

Atme tief durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus und bitte deine Gedanken sich zu beruhigen.

Wieder atme tief durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus und richte deine Aufmerksamkeit auf dein Herz.

Als erstes bringen wir die Energiefelder richtig in Einklang und ins Gleichgewicht.

Wir machen das mit einem Lichtschlauch.

Stelle dir vor,

Du hast einen dünnen Schlauch als Quelllicht,

Der von oberhalb deines Kopfes kommt,

Genau durch die Mitte deines Gehirns.

Nach unten,

Durch deinen Hals,

Durch deine Wirbelsäule,

Dein Herz,

Durch den Bauch,

Zwischen den Beinen hindurch in den Boden.

Und bitte jetzt darum,

Dass alle deine Energiefelder perfekt ausgerichtet und ausgeglichen sind.

Atme tief durch deine Nase ein und durch den Mund aus und lass uns unsere Absicht formulieren.

Ich erbitte und beabsichtige,

Einen heiligen Raum um mich herum zu schaffen,

In dem es nur die Energie der Quelle und meines höheren Selbst gibt.

Ich erbitte und beabsichtige,

Eine kraftvolle Verbindung mit der Quelle herzustellen und zu erfahren und erlaube der Energie,

Der Liebe und dem Bewusstsein der Quelle tief durch meinen Körper zu fließen und sich in jede Zelle meines Körpers zu integrieren.

Atme wieder durch die Nase ein und durch den Mund aus und während du deine Aufmerksamkeit auf dein Herz lenkt,

Atme tief weiter.

Ein,

Durch die Nase und durch den Mund aus und nun stell dir vor,

Dass du in deinem Herzen stehst und von deinem Herzen aus schaust du auf dein Gehirn.

Und beobachtest deine Gedanken.

Du kannst sie als einen Fluss sehen,

Wie eine Bewegung von Elektrizität.

Atme tief durch die Nase ein und durch den Mund aus und biete deine Gedanke,

Sich jetzt zu beruhigen.

Und eine Möglichkeit,

Das zu tun,

Ist aus der Ferne die mentalen Impulse zu beobachten,

Die Impulse,

Die du fühlst und siehst aufsteigen.

Beobachte sie und lass sie von dir abfließen und mit der Musik bittest du den Klang,

Die elektrische Impulse aufzulösen.

Atme tief ein und atme die Gedanken aus und mit dem Atem werden die mentalen Impulse aufgelöst und lasse die elektrische Bewegungen sanft abdriften.

Atme tief durch deine Nase ein und atme die Gedanken aus.

Bleibe in deinem Herzen und biete dein Gehirn,

Sich zu beruhigen.

Und du kannst die Musik benutzen und biete,

Dass die Energie und die beruhigende Wirkung des Klangs in die Mitte deines Gehirns fließt und sich dort zu einem Ton formt.

Biete darum,

Dass es eine ruhige Frequenz in dein Gehirn bringt und diese ruhige Frequenz absorbiert und neutralisiert das Bedürfnis zu denken.

Atme tief durch die Nase ein und durch den Mund aus.

Noch einmal atme tief ein und aus.

Und jetzt kannst du dir selbst helfen,

Indem du dir vorstellst,

Dass dein Gehirn zu einem Diamanten wird.

Sehr hell,

Sehr rein,

Sehr sauber.

Der Diamant deines Gehirns ist sehr ruhig.

Biete nun darum,

Im Zentrum deines Gehirns,

Wo sich deine Zirbeldrüse befindet,

Ein reines,

Klares Licht der Quelle zu empfangen.

Ein sehr konzentriertes Licht,

Wie ein Diamant,

Das aus dem Zentrum unseres Universums kommt und in dein Gehirn strahlt.

Biete nun dieses diamantene Licht in deinem Gehirn,

Die Stile deines Denkens zu stärken.

Biete nun dieses Licht im Zentrum deines Gehirns,

Dein ganzes Gehirn zu erfüllen.

Atme tief durch deine Nase ein und durch den Mund aus.

Bringe nun deine Aufmerksamkeit von deinem Herzen in die Mitte deines Gehirns.

Atme tief durch die Nase ein und nun stelle dir vor,

Dass du dich im Zentrum deines Gehirns,

In diesem Punkt der Stile,

Befindest.

Reine Stile.

Es gibt nur Raum um dich herum.

Reiner,

Diamantener Raum.

Und nun stelle dir einen Lichtstrahl vor,

Der aus der Quelle kommt.

Sozusagen ein Sonnenstrahl aus dem Herzen des Universums.

Aus der Quelle.

Reines,

Weißes Silberlicht.

Er kommt in die Mitte deines Gehirns,

Wo du jetzt bist,

In deinem Gehirn.

Und setze jetzt deine Absicht.

Ich erbitte und beabsichtige,

Dass die Energie des kosmischen Geistes aus der Quelle nun in mein menschliches Gehirn fließt und es vollständig ausfüllt.

Atme durch die Nase ein und durch deinen Mund wieder aus.

Biete nun dieses Licht der Quelle aus dem Zentrum deines Gehirns,

Dein ganzes Gehirn zu fühlen.

Atme durch die Nase ein und durch den Mund aus.

Und nun biete dieses silberne Diamantlicht aus deinem Gehirn in und durch deinen Rückenmark zu fließen.

Und in deinem Rücken.

Atme tief durch deine Nase ein und durch den Mund aus.

Und bitte nun darum,

Dass es sich in allen Nervenzellen deines Körpers ausbreitet.

Jede Nervenzelle füllt sich nun mit dem Diamantenlicht.

Dein ganzer Körper wird völlig still.

Bitte nun deinen ganzen Körper völlig still zu sein und sich vollkommen auf dein höheres Bewusstsein auszurichten.

Atme tief durch deine Nase ein und durch den Mund aus.

Und nun setze deine Absicht.

Ich erbiete und mein Absicht ist,

Mehr und mehr die Meisterschaft zu entwickeln,

Mein Denken zu beruhigen und mich so für mein höheres Bewusstsein und meine Verbindung zur Quelle zu öffnen.

Wenn du magst,

Formulierst du jetzt deine eigene Absicht.

Und so ist es.

Atme tief durch deine Nase ein und durch den Mund aus.

Bringe deine Aufmerksamkeit zu deinem Herzen und verankere deine Energie durch deinen Bauch,

Deine Beine,

Deine Knie,

Deine Füße.

Und durch deine Füße tief in das Herz der Erde.

Und wenn du bereit bist,

Öffne deine Augen.

Wenn du magst,

Mache dir Notizen über deine Erfahrungen und wiederhole diese Meditation regelmäßig.

Auf diese Weise unterstützt du in dir eine natürliche Fähigkeit,

Dein Denken zu beruhigen und dich für dein höheres Bewusstsein zu öffnen.

Ich finde es inspirierend,

Deine Erfahrungen zu hören.

Oder wenn du magst,

Kannst du mir deine Fragen stellen.