Energizando a Mente para a Ação

Esta energização tem como objetivo aprofundar, reconhecer e liberar as crenças limitantes que impedem o ouvinte de focar e realizar o que deseja, seja no meio profissional ou emocional. Com exercicio de autoquestionamento e visualização para energizar a mente. Espero que gostem e agradeco todo feedback, me auxilia bastante.

Transcript

Energizando a mente para a ação.

Em uma posição confortável,

Feche os olhos.

Deixe que seu corpo relaxe.

Foque sua mente na respiração por alguns instantes.

Observe o movimento do seu corpo.

Permita que ele relaxe ainda mais.

Hoje iremos fazer uma faxina mental.

Com atenção e carinho,

Observe as teias de preguiça que te impedem de realizar seus planos.

Quais são os projetos que você tem adiado?

Neste momento,

O que está te impedindo de os realizar?

Há algo de positivo para você em não executá-los?

Seja honesto consigo,

Aprofunde suas respostas.

Há algum medo de falhar?

De sair da sua zona de conforto?

Talvez de se expor?

Faça uma respiração profunda e visualize uma energia alaranjada brilhando no centro do seu cérebro.

Mantendo a área da realização iluminada e revigorada.

Consciente da sua respiração,

Perceba seus medos e inseguranças.

Perceba as crenças que você tem,

Consciente ou inconscientemente,

Sobre não ter capacidade.

Você é capaz!

Com respeito e gentileza,

Recolha tudo aquilo que te impede de crescer profissionalmente,

Emocionalmente e afetivamente.

Isto lhe serviu de proteção por um tempo,

Mas já não pode fazer parte de sua vida.

Entregue com gratidão ao universo e substitua por eu posso,

Eu mereço,

Eu faço.

Eu posso,

Eu mereço,

Eu faço.

Eu posso,

Eu mereço,

Eu faço.

Eu agradeço.

Traga a atenção de volta à respiração.

Observe enquanto a luz alaranjada vai ficando cada vez mais clara.

Saiba que essa energização pode ser feita a qualquer momento,

Quando sentir que é necessário.

Lentamente,

Movimente os pés e as mãos.

Movimente a cabeça de um lado para o outro.

Agradeça mentalmente por esse momento de autocuidado.

Quando sentir que é o momento,

Abra os olhos e sorria.

Reviews

Eu quero, eu posso, eu mereço, eu consigo. 🙏🏻💗😍

Que incrível essa meditação! Fez meu dia começar melhor! Gratidão❤️🙏

Excelente! Obrigada por esse momento de iluminação✨

Incrível!!!!

Gostei bastante! Obrigado!!!

Gratidão

Obrigadissimo pela meditação põe te a postos! :))

Perfeita para iniciar o dia. Grata

Gostei bastante 👏🏻

Meditação perfeita p qm ta c medo de sair da zona de conforto e enfrentar seus medos! Gratidão 🙏🏻

Que importante essa energização. Sim, eu consigo (: 🙏🏼✨

eu posso. eu mereço. eu faço. eu agradeço.

Obrigada pela prática. Gratidão 🙏🏻

Muito boa e energizante. Gratidão 🙏🏼✨