Die Heilige Weiblichkeit EP 13 Nachtmeditation

Eine geführte Meditation für den Abend und die Nacht, um dich mit deiner inneren weiblichen Kraft zu verbinden, alte mentale Muster sanft zu lösen und mehr Ruhe, Präsenz und Selbstvertrauen zu entfalten. Ideal als nächtliches Ritual für tiefe Entspannung und bewusste Innenschau.

Transcript

Die ursprüngliche Energie des Weiblichen stellt sowohl die Urquelle des Lebens als auch den letzten Zufluchtsort all dessen dar,

Was authentisch,

Wohlwollend und befreit bleibt.

Clarissa Pinkula Estes Es freut mich,

Dich in diesem Raum zu empfangen,

Der deinem spirituellen Weg und deiner inneren Entfaltung gewidmet ist.

An diesem Tag werden wir in die warme Klarheit des göttlich-weiblichen eintauchen.

Diese ewige Kraft pulsiert nicht nur in jeder Seele,

Sondern im Gewebe des Lebens selbst.

Diese Sitzung ist der erste Teil einer Trilogie,

Die später das göttlich-männliche und die heilige Verschmelzung behandeln wird.

Sie bietet eine vollständige Sicht auf die Kräfte,

Die die Harmonie unserer Reise schaffen.

Das göttlich-weibliche stellt einen tiefen und vielschichtigen Begriff dar,

Der weit über die gewohnten Konzepte der Weiblichkeit hinausgeht.

Es umfasst die Kreativität,

Eine so intensive Kraft,

Dass sie neues Leben und neue Gedanken hervorbringen kann.

Es ist die Intuition.

Dieser feine Sinn wird oft vernachlässigt,

Aber er ist wertvoll und leitet uns in Momenten des Zögerns oder der Unsicherheit.

Das göttlich-weibliche verkörpert auch die Zärtlichkeit,

Die in ihrer Feinheit die Fähigkeit besitzt,

Die unruhigsten Geister zu beruhigen.

Ohne natürlich die Mutterschaft zu vergessen,

Die die Fähigkeit symbolisiert,

Bedingungslos zu hegen,

Zu bewahren,

Zu lieben.

Aber das göttlich-weibliche hängt auch mit anderen,

Vielleicht weniger offensichtlichen Aspekten zusammen – der Offenheit,

Dem Empfangen,

Der Fähigkeit,

Die ewige Bewegung des Lebens zu umarmen.

Es stellt eine Kraft dar,

Die nicht nur bei Frauen wohnt,

Sondern die einen wesentlichen Bestandteil jedes Menschen und tatsächlich des ganzen Universums bildet.

Und nun lade ich dich ein,

Dich in eine bequeme Position zu begeben,

Deine Augen zu schließen,

Ein paar Atemzüge zu nehmen,

Um dich im gegenwärtigen Moment zu verankern und loszulassen.

Die Meditation wird bald beginnen.

Richte dein Bewusstsein auf den Scheitel deines Kopfes.

Stell dir eine zarte Feder vor,

Die die Oberseite deines Kopfes streichelt.

Beim Ausatmen erlaube diesem Gefühl der Schwerelosigkeit,

Über dein Gesicht zu gleiten,

Jede Verkrampfung aufzulösen,

Ruhe,

Vollständige Entspannung zu bringen.

Richte nun deine Aufmerksamkeit auf deine Arme.

Stell dir einen leuchtenden und wohltuenden Stern vor,

Der deine Arme wärmt.

Bei jeder Einatmung nimm diese beruhigende Wärme wahr,

Die in deine Muskeln eindringt.

Bei jeder Ausatmung lass deinen Körper sich einem vollständigen Loslassen hingeben,

Einer heilsamen Fülle.

Konzentriere dich dann auf deine Brust.

Stell dir vor,

Dass dieser Stern nun in deinem Brustkorb strahlt und jeden Teil deines Wesens erleuchtet.

Atme diese Klarheit ein.

Beim Ausatmen erlaube der Ruhe,

Dem Frieden,

Deine ganze innere Welt zu durchdringen.

Richte nun dein Bewusstsein auf deine Beine.

Bei jeder Einatmung spüre eine zarte Energie,

Die aufsteigt,

Als ob die Erde selbst dir die Lebenskraft übertragen würde.

Bei jeder Ausatmung stimme dich auf diese Ganzheit ein,

Auf diese tiefe Entspannung,

Die sich durch dein ganzes Wesen ausbreitet.

Schließlich richte deine Aufmerksamkeit auf deinen Rücken,

Deine Wirbelsäule.

Mit einer tiefen Einatmung stell dir eine Welle der Gelassenheit vor,

Die deinen ganzen Rücken durchläuft,

Jeden Wirbel,

Jede Faser befreit.

Beim Ausatmen nimm deinen Körper als Ganzes in einem Zustand völliger Entspannung,

Vollständigkeit wahr.

Jetzt,

Da diese Wege zu deinem Unbewussten geöffnet sind,

Visualisiere auf deiner geistigen Leinwand eine erste Szene,

Die eines friedlichen Neugeborenen,

Eingehüllt in ein zartes und seidiges Tuch.

Das ist der Ausdruck deines göttlich-weiblichen,

Reine Unschuld.

Seine Eltern stellen Gestalten grenzenloser Liebe dar,

Die es zärtlich in den Armen wiegen.

Visualisiere jeden Aspekt dieser Szene,

Jeden Stoff,

Jeden Farbton.

Du bist in einem rustikalen Heim umgeben von Wald,

Feldern.

Nimm das Gefühl von Schutz,

Zuneigung der näherenden Gegenwart der Natur in dich auf.

Lass uns weiter in unserer Geschichte voranschreiten.

Das kleine Neugeborene hat sich entwickelt.

Es ist fünf Jahre alt.

Es ist zu einem kleinen Mädchen geworden,

Das vor Glück strahlt.

Dieses erkundet seine Welt.

Es besitzt die Fähigkeit,

Mit den Tieren zu sprechen.

Es steht in enger Verbindung mit den Blumen,

Bäumen.

Jedes Element seiner Umgebung ist eine Quelle der Verzauberung.

Sein perlendes Lachen ist ansteckend,

Seine Kreativität grenzenlos.

Es zeichnet leidenschaftlich mit Farbtönen,

Die nur es wahrnehmen kann.

Es erschafft Melodien,

Die alles um es herum beruhigen.

Ich schlage vor,

Einen Moment hier mit ihm zu verbringen.

Betrachte seine Schöpfungen.

Hörst du den Gesang der Vögel,

Den es so gut nachahmt?

Wie fühlst du dich in seiner Gesellschaft?

Dieses kleine Mädchen ist nun eine Jugendliche,

Eine junge Frau.

Weißt du was?

Sie hat die erste Liebe getroffen,

Eine reine Seele wie sie.

Sie teilen magische Momente beim Erkunden des Waldes,

Beim Baden im Bach,

Beim Austausch zärtlicher Worte unter dem Mondschein.

Beobachte diese Zeit des gefühlsmäßigen,

Körperlichen Erwachens,

Die Tiefe der Gefühle,

Die ersten Schauer der Intimität.

Nun sind wir bei einer jungen Frau von 20 Jahren.

In der Gemeinschaft ist sie als Heilerin anerkannt,

Die die Talente nutzt,

Die sie während der ganzen Jugend entwickelt hat.

Sie berührt.

Sie hört zu.

Sie führt.

Die Gegenwart an sich ist ein Segen für die um sie herum.

Atme im Einklang mit ihr.

Tritt in Verbindung mit der Lebenskraft.

Versuche zu spüren,

Was sie empfinden könnte.

Was sind die Geheimnisse,

Die es ihr ermöglichen,

So lebendig zu sein?

Unsere Heldin ist nun 30 Jahre alt.

Sie wird Mutter.

Stell sie dir vor,

Wie sie das eigene Kind hält,

Die Augen voller grenzenloser Liebe.

Sie versteht nun den vollständigen Kreislauf des Lebens,

Die Wichtigkeit jeder Phase.

Die eigene Mutter ist an der Seite und drei Generationen heiliger Frauen in einem einzigen Raum.

Kannst du den Frieden spüren,

Der von dem Wesen ausstrahlt?

Und nun stell dir vor,

Dass wir in der Zeit voranschreiten.

Unsere Heldin befindet sich auf dem Gipfel eines imposanten Berges,

Umgeben von der Ruhe der Natur.

Sie steht dort,

Geprägt von ruhigem Vertrauen und wohlwollender Weisheit.

Im Laufe der Jahre hat sie ein Gleichgewicht zwischen der äußeren Welt und der inneren Welt gefunden.

Man kann ein wenig Aufmerksamkeit schenken,

Man kann die daraus resultierende Harmonie spüren,

Diese Symbiose zwischen dem Selbst und dem Universum.

Jede Phase des Lebens war eine wertvolle Lehre,

Die in ihr eine tiefe Weisheit und wahres Mitgefühl geformt hat.

Es ist so leicht in ihr die Klarheit der Weisheit wahrzunehmen,

Die von ihr ausgeht.

Sie ist das Zentrum des eigenen Universums und die Energie des Gleichgewichts erstreckt sich weit darüber hinaus und beeinflusst positiv alle,

Die den Weg kreuzen.

Diese Etappe des Lebens ähnelt einem schönen Sommernachmittag,

Reich an Farbe und Textur,

Perfekt ausbalanciert zwischen der Energie des Morgens und der Gelassenheit des Abends.

Wie würdest du dich fühlen,

Wenn du in dieser Phase der Fülle und des Gleichgewichts in deinem Leben wärst?

Visualisiere diese wunderschöne und weise Frau,

Die auf dem Gipfel des Berges des Gleichgewichts und der Gelassenheit steht.

Stell dir vor,

Wie eine goldene Klarheit von ihr ausstrahlt und jede Nuance der Persönlichkeit und Weisheit einfängt.

Sanft lass diese goldene Klarheit sich zu dir bewegen.

Spüre,

Wie sie sich nähert und schließlich mit der rechten Seite deines Körpers verschmilzt.

Atme tief und erlaube dir diese Verschmelzung.

Erlaube dir zu spüren,

Wie diese goldene Klarheit jede Zelle,

Jede Faser deines Wesens erfüllt.

Erlaube dir,

Die Empfindungen in deinem Körper zu spüren.

Lass geschehen,

Was geschehen soll.

Es kann sein,

Dass sich mächtige Kräfte ausdrücken,

Dass blockierte Energien wieder ins Gleichgewicht gebracht werden.

Mach dir keine Sorgen.

Es gibt keine Gefahr.

Lass einfach diese goldene Klarheit ihr Werk vollbringen.

Sei einfach präsent und spüre jede Verwandlung und jede Ausrichtung.

Und während du den Prozess sich vollenden lässt,

Kannst du vielleicht spüren,

Wie sich eine neue Harmonie einstellt.

Du bist sicher und eingehüllt in diese goldene Klarheit.

Du spürst,

Dass dies ein Moment der Integration ist,

Der gerade stattfindet.

Nun weißt du,

Dass du der Hüter,

Die Hüterin dieser neuen Kraft und Weisheit bist.

Und in diesem heiligen Raum des Wohlbefindens und der Gelassenheit hat etwas Neues in dir Platz genommen,

Ein tröstliches und warmes Gleichgewicht,

Eine Kraft der Intuition,

Die dich nun umhüllt.

Und du fühlst dich wie gewiegt in den Armen einer mütterlichen Gegenwart,

Beruhigt von einer sanften Melodie der Harmonie und des inneren Friedens.

Wende nun deine Aufmerksamkeit deinem Körper zu.

Du kannst spüren,

Wie deine Glieder schwerer werden,

Als ob jede Faser deines Wesens in eine warme Quelle reiner Entspannung getaucht wäre.

Deine Füße,

Deine Beine,

Dein Rumpf werden immer schwerer.

Du verankerst dich in diesem Moment reiner körperlicher Entspannung.

Lass diese vollkommene Harmonie zwischen deinem Geist und deinem Körper dich umhüllen,

Wie eine sanfte und warme Decke.

Du stehst an der Schwelle des Schlafs,

Bereit,

Die Tür zu dieser verdienten Ruhe zu durchschreiten.

Falls du noch nicht schläfst,

Kannst du die folgenden positiven Bestätigungen wiederholen und dein Unbewusstes machen lassen,

Das die Führung übernimmt.

Meine Intuition ist ein sicherer und wertvoller Führer.

Ich erlaube mir,

Der tiefen Weisheit meines Wesens zuzuhören.

Meine weibliche Energie nährt und heilt alles,

Was sie berührt.

Ich bin in Harmonie mit der Lebenskraft des Universums.

Meine Zärtlichkeit ist eine Form der Macht.

Ich wertschätze die innewohnende Schönheit in allen Formen des Lebens.

Meine bedingungslose Liebe spiegelt sich in meinen Handlungen und meinen Worten wider.

Ich bin eine unerschöpfliche Quelle der Kreativität und Inspiration.

Ich akzeptiere den Fluss und Rückfluss des Lebens mit Anmut.

Meine einfache Gegenwart bringt Frieden und Gleichgewicht in meine Umgebung.

Ich erlaube mir,

Meine inneren Tiefen ohne Furcht zu erkunden.

Wenn ich unsicher bin,

Erleuchtet mein sechster Sinn meinen Weg.

Ich bin verbunden mit der uralten Weisheit des göttlich-weiblichen.

Mein Körper ist ein Heiligtum,

Das ich jeden Tag ehre.

Ich bin würdig der Liebe,

Des Respekts und des Mitgefühls.

Ich bin ein Heiler,

Eine Heilerin im Dienst der anderen und meiner selbst.

Ich erlaube mir,

Völlig empfänglich zu sein für die Fülle des Universums.

Ich erlaube mir,

Verletzlich zu sein.

Ich bin im Gegenwärtigen verankert und empfange das,

Was kommt,

Mit Liebe.

Und ich wertschätze das göttlich-weibliche in mir und um mich herum.

Ich erlaube mir,

Die beste Version meiner selbst zu sein.

Mein Herz ist offen für das unendliche Potenzial des Lebens.

Ich bin im Frieden mit mir selbst und mit dem Leben.

Meine Reise ist heilig und jeder Schritt ist notwendig.

Meine Intuition ist ein sicherer und wertvoller Führer.

Ich erlaube mir,

Der tiefen Weisheit meines Wesens zuzuhören.

Meine weibliche Energie nährt und heilt alles,

Was sie berührt.

Ich bin in Harmonie mit der Lebenskraft des Universums.

Meine Zärtlichkeit ist eine Form der Macht.

Ich wertschätze die innewohnende Schönheit in allen Formen des Lebens.

Meine bedingungslose Liebe spiegelt sich in meinen Handlungen und meinen Worten wieder.

Ich bin eine unerschöpfliche Quelle der Kreativität und Inspiration.

Ich akzeptiere den Fluss und Rückfluss des Lebens mit Anmut.

Meine einfache Gegenwart bringt Frieden und Gleichgewicht in meine Umgebung.

Ich erlaube mir,

Meine inneren Tiefen ohne Furcht zu erkunden.

Wenn ich unsicher bin,

Erleuchtet mein sechster Sinn meinen Weg.

Ich bin verbunden mit der uralten Weisheit des göttlich-weiblichen.

Mein Körper ist ein Heiligtum,

Das ich jeden Tag ehre.

Ich bin würdig der Liebe,

Des Respekts und des Mitgefühls.

Ich bin ein Heiler,

Eine Heilerin im Dienst der anderen und meiner selbst.

Ich erlaube mir,

Völlig empfänglich zu sein für die Fülle des Universums.

Ich erlaube mir,

Verletzlich zu sein.

Ich bin im Gegenwärtigen verankert und empfange das,

Was kommt,

Mit Liebe.

Und ich wertschätze das göttlich-weibliche in mir und um mich herum.

Ich erlaube mir,

Die beste Version meiner Selbst zu sein.

Mein Herz ist offen für das unendliche Potenzial des Lebens.

Ich bin im Frieden mit mir selbst und mit dem Leben.

Meine Reise ist heilig und jeder Schritt ist notwendig.

Meine Intuition ist ein sicherer und wertvoller Führer.

Ich erlaube mir,

Der tiefen Weisheit meines Wesens zuzuhören.

Meine weibliche Energie nährt und heilt alles,

Was sie berührt.

Ich bin in Harmonie mit der Lebenskraft des Universums.

Meine Zärtlichkeit ist eine Form der Macht.

Ich wertschätze die innewohnende Schönheit in allen Formen des Lebens.

Meine bedingungslose Liebe spiegelt sich in meinen Handlungen.

Und meinen Worten wieder.

Ich bin eine unerschöpfliche Quelle der Kreativität und Inspiration.

Ich akzeptiere den Fluss und Rückfluss des Lebens mit Anmut.

Meine einfache Gegenwart bringt Frieden und Gleichgewicht in meine Umgebung.

Ich erlaube mir,

Meine inneren Tiefen ohne Furcht zu erkunden.

Wenn ich unsicher bin,

Erleuchtet mein sechster Sinn meinen Weg.

Ich bin verbunden mit der uralten Weisheit des göttlich-weiblichen.

Mein Körper ist ein Heiligtum,

Das ich jeden Tag ehre.

Ich bin würdig der Liebe,

Des Respekts und des Mitgefühls.

Ich bin ein Heiler,

Eine Heilerin im Dienst der anderen und meiner selbst.

Ich erlaube mir,

Völlig empfänglich zu sein für die Fülle des Universums.

Ich erlaube mir,

Verletzlich zu sein.

Ich bin im Gegenwärtigen verankert und empfange das,

Was kommt,

Mit Liebe.

Und ich wertschätze das göttlich-weibliche in mir und um mich herum.

Ich erlaube mir,

Die beste Version meiner selbst zu sein.

Mein Herz ist offen für das unendliche Potenzial des Lebens.

Ich bin im Frieden mit mir selbst und mit dem Leben.

Meine Reise ist heilig und jeder Schritt ist notwendig.

Meine Intuition ist ein sicherer und wertvoller Führer.

Ich erlaube mir,

Der tiefen Weisheit meines Wesens zuzuhören.

Meine weibliche Energie nährt und heilt alles,

Was sie berührt.

Ich bin in Harmonie mit der Lebenskraft des Universums.

Meine Zärtlichkeit ist eine Form der Macht.

Ich wertschätze die innewohnende Schönheit in allen Formen des Lebens.

Meine bedingungslose Liebe spiegelt sich in meinen Handlungen.

Und meinen Worten wieder.

Ich bin eine unerschöpfliche Quelle der Kreativität und Inspiration.

Ich akzeptiere den Fluss und Rückfluss des Lebens mit Anmut.

Meine einfache Gegenwart bringt Frieden und Gleichgewicht in meine Umgebung.

Ich erlaube mir,

Meine inneren Tiefen ohne Furcht zu erkunden.

Wenn ich unsicher bin,

Erleuchtet mein sechster Sinn meinen Weg.

Ich bin verbunden mit der uralten Weisheit des göttlich-weiblichen.

Mein Körper ist ein Heiligtum,

Das ich jeden Tag ehre.

Ich bin würdig der Liebe,

Des Respekts und des Mitgefühls.

Ich bin ein Heiler,

Eine Heilerin im Dienst der anderen und meiner selbst.

Ich erlaube mir,

Völlig empfänglich zu sein für die Fülle des Universums.

Ich erlaube mir,

Verletzlich zu sein.

Ich bin im Gegenwärtigen verankert und empfange das,

Was kommt,

Mit Liebe.

Und ich wertschätze das göttlich-weibliche in mir und um mich herum.

Ich erlaube mir,

Die beste Version meiner Selbst zu sein.

Mein Herz ist offen für das unendliche Potenzial des Lebens.

Ich bin im Frieden mit mir selbst und mit dem Leben.

Meine Reise ist heilig und jeder Schritt ist notwendig.

Meine Intuition ist ein sicherer und wertvoller Führer.

Ich erlaube mir,

Der tiefen Weisheit meines Wesens zuzuhören.

Meine weibliche Energie nährt und heilt alles,

Was sie berührt.

Ich bin in Harmonie mit der Lebenskraft des Universums.

Meine Zärtlichkeit ist eine Form der Macht.

Ich wertschätze die innewohnende Schönheit in allen Formen des Lebens.

Meine bedingungslose Liebe spiegelt sich in meinen Handlungen,

Und meinen Worten wieder.

Ich bin eine unerschöpfliche Quelle der Kreativität und Inspiration.

Ich akzeptiere den Fluss und Rückfluss des Lebens mit Anmut.

Meine einfache Gegenwart bringt Frieden und Gleichgewicht in meine Umgebung.

Ich erlaube mir,

Meine inneren Tiefen ohne Furcht zu erkunden.

Wenn ich unsicher bin,

Erleuchtet mein sechster Sinn meinen Weg.

Ich bin verbunden mit der uralten Weisheit des göttlich-weiblichen.

Mein Körper ist ein Heiligtum,

Das ich jeden Tag ehre.

Ich bin würdig der Liebe,

Des Respekts und des Mitgefühls.

Ich bin ein Heiler,

Eine Heilerin im Dienst der anderen und meiner selbst.

Ich erlaube mir,

Völlig empfänglich zu sein für die Fülle des Universums.

Ich erlaube mir,

Verletzlich zu sein.

Ich bin im Gegenwärtigen verankert und empfange das,

Was kommt,

Mit Liebe.

Und ich wertschätze das göttlich-weibliche in mir und um mich herum.

Ich erlaube mir,

Die beste Version meiner Selbst zu sein.

Mein Herz ist offen für das unendliche Potenzial des Lebens.

Ich bin im Frieden mit mir selbst und mit dem Leben.

Meine Reise ist heilig und jeder Schritt ist notwendig.

Meine Intuition ist ein sicherer und wertvoller Führer.

Ich erlaube mir,

Der tiefen Weisheit meines Wesens zuzuhören.

Meine weibliche Energie nährt und heilt alles,

Was sie berührt.

Ich bin in Harmonie mit der Lebenskraft des Universums.

Meine Zärtlichkeit ist eine Form der Macht.

Ich wertschätze die innewohnende Schönheit in allen Formen des Lebens.

Meine bedingungslose Liebe spiegelt sich in meinen Handlungen,

Und meinen Worten wieder.

Ich bin eine unerschöpfliche Quelle der Kreativität und Inspiration.

Ich akzeptiere den Fluss und Rückfluss des Lebens mit Anmut.

Meine einfache Gegenwart bringt Frieden und Gleichgewicht in meine Umgebung.

Ich erlaube mir,

Meine inneren Tiefen ohne Furcht zu erkunden.

Wenn ich unsicher bin,

Erleuchtet mein sechster Sinn meinen Weg.

Ich bin verbunden mit der uralten Weisheit des göttlich-weiblichen.

Mein Körper ist ein Heiligtum,

Das ich jeden Tag ehre.

Ich bin würdig der Liebe,

Des Respekts und des Mitgefühls.

Ich bin ein Heiler,

Eine Heilerin im Dienst der anderen und meiner selbst.

Ich erlaube mir,

Völlig empfänglich zu sein für die Fülle des Universums.

Ich erlaube mir,

Verletzlich zu sein.

Ich bin im Gegenwärtigen verankert und empfange das,

Was kommt,

Mit Liebe.

Und ich wertschätze das göttlich-weibliche in mir und um mich herum.

Ich erlaube mir,

Die beste Version meiner selbst zu sein.

Mein Herz ist offen für das unendliche Potenzial des Lebens.

Ich bin im Frieden mit mir selbst und mit dem Leben.

Meine Reise ist heilig und jeder Schritt ist notwendig.

Meine Intuition ist ein sicherer und wertvoller Führer.

Ich erlaube mir,

Der tiefen Weisheit meines Wesens zuzuhören.

Meine weibliche Energie nährt und heilt alles,

Was sie berührt.

Ich bin in Harmonie mit der Lebenskraft des Universums.

Meine Zärtlichkeit ist eine Form der Macht.

Ich wertschätze die innewohnende Schönheit in allen Formen des Lebens.