Méditation puissante pour endormir bébé

Cette relaxation suivie d'une berceuse permettra à votre bébé de s'endormir en étant apaisé.
Elle lui apportera : confiance en soi, sentiment de sécurité, détente corporelle et réconfort.
Excellente transition entre le moment où vous quittez sa chambre et celui où il s'endormira : ainsi, il n'aura pas l'impression que vous le laissez seul et sera rassuré.

Transcript

Bonjour,

Je m'appelle Catherine,

Et juste à l'aide de ma voix et d'une jolie musique,

Je vais t'accompagner vers ton sommeil.

Tu es en sécurité,

Tu es aimé,

Et durant les prochaines heures tu vas pouvoir dormir en étant tout calme,

Tout tranquille.

Tu sais,

Durant la nuit ou durant tes siestes,

Ta maman ou ton papa sont toujours là pour toi,

Même si tu ne les vois plus.

C'est ça la magie avec les parents,

Ils veillent toujours sur leurs enfants,

Même si on ne les voit pas.

Alors,

Tu peux être tout à fait rassuré et te laisser aller.

Quand tu te réveilleras après ta sieste ou demain matin après ta nuit de sommeil,

Leur sourire sera la première chose que tu verras.

Ecoute-moi,

Écoute ma voix.

Entends les sons autour de toi,

La petite musique que je mettrai un peu plus fort bientôt pour que tu puisses en profiter pour t'endormir.

Si tes yeux se ferment,

Laisse-les faire.

Relâche-toi,

Laisse ton corps se détendre.

Tu ressens ce calme qui prend place en toi et ce sentiment de sécurité qui te permet d'être tout relâché.

Tu es en confiance,

Tu es aimé et libre comme un oiseau.

Imagine que tu es un oiseau,

Tu peux voler au-dessus de la terre,

Déployer tes ailes et explorer le monde vu d'en haut.

Durant la nuit,

Dans tes rêves,

Tu seras ce petit oiseau heureux de découvrir la nature et les animaux vus du ciel.

Et quand tu te réveilleras après ta nuit ou ta sieste,

Tu te sentiras reposé,

De bonne humeur,

Avec l'envie de rire et de profiter de la belle journée qui s'offre à toi.

Une jolie musique va maintenant remplacer ma voix et t'entraîner vers des rêves très agréables.

Écoute ces notes pleines de magie.

Laisse-toi bercer par cette douce mélodie.

Reviews

Super efficace

Un grand merci

Je pense toujours à mon enfance et aussi à mon enfance intérieure à mon l'enfance .
Pour moi c'est important de garder ça et en soi