Conexión con la Naturaleza

Esta meditación te ayudará a conectar con la Tierra, la madre que nos sostiene y nos ofrece una base firme desde la que crecer, descansar y avanzar. En este espacio, dedicamos un momento a sentirnos parte de ella y a reconocer su presencia constante a lo largo de nuestro camino. Es también una oportunidad para agradecerle el sostén que nos brinda y la posibilidad de evolucionar desde una base sólida y estable. Permítete entrar en esta meditación con calma y atención.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchísimas gracias por estar ahí.

Hoy vamos a hacer una meditación para reforzar nuestra conexión con la Madre Tierra.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierras los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imaginas que inspiras luz y sientes todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire dejas que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspiras y te llenas de luz,

De paz y de amor,

Déjate el aire se lleve lejos toda preocupación.

Sientes tu cuerpo relajarse más y más cada vez,

Relajas los pies,

Relajas las piernas,

Relajas el tronco,

Relajas todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relajas la cara y dejas que la mandíbula quede suelta,

Relajas el cuero cabelludo,

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado más y más con cada inspiración,

Deja que la relajación se extienda también a tu cuerpo mental alrededor de tu cuerpo físico,

Sientes tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos se calman,

Dejas que se vayan las tensiones y las preocupaciones más y más con cada inspiración,

Siente la relajación extendiéndose a tu cuerpo emocional alrededor de tu cuerpo mental,

Tu cuerpo emocional se llena de luz y tú te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía más y más cada vez,

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Centras ahora tu atención en una esfera de luz un palmo por encima de tu cabeza,

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior y con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar esta meditación pido también la presencia y la ayuda de los ángeles de mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre les doy las gracias a todos ellos y sientes la presencia de tus guías junto a ti sientes su luz y su amor,

Ellos te ayudarán a realizar esta meditación sientes como en su presencia tu energía se eleva más y más cada vez sientes tu vibración cada vez más alta,

Sientes una paz más y más profunda en tu interior centras ahora tu atención en tus pies siente unas raíces que salen de tus pies unas raíces que se adentran en la tierra,

Que llegan hasta lo más profundo del planeta siente tu conexión con la madre tierra siente tus raíces que te anclan a este planeta,

Te hacen parte de él te conectan con su luz con su energía siente la energía que llega a ti desde la madre tierra siente esta energía que te nutre,

Que te da fuerza siéntete parte de este planeta y sientes su grandeza y su belleza siéntete parte de los montes,

Parte de los desiertos de las llanuras siéntete fluyendo como fluye el agua de los ríos tú eres parte de ellos,

Parte de las lagunas de los océanos siente la belleza de la tierra conecta con las plantas,

Con los árboles con todos los seres vivos que crecen en este planeta siente la belleza de la madre tierra la hermosura de sus campos,

De sus bosques la belleza de sus plantas,

De sus árboles,

De todo ser vivo que crece en ella siéntete parte del agua,

Parte de la tierra,

Parte del viento siente tu conexión con el planeta siente la energía de la tierra llegando a ti nutriéndote,

Conectándote,

Haciéndote parte de este planeta siente tu conexión con la naturaleza admira su belleza tú eres uno con ella siente tus raíces siente tu conexión tu agradecimiento a la madre tierra agradeces y bendices a este hermoso planeta agradeces que te permita experimentar y crecer que te dé un lugar para evolucionar que te permita ser uno,

Una con la naturaleza siente tus raíces siente tu conexión con los montes,

Con las llanuras,

Con los ríos,

Con los océanos con los desiertos y con los bosques admira la belleza de la madre tierra bendices y agradeces el ser parte de ella siente tus raíces siéntete una unidad con la tierra con la naturaleza honra a la madre tierra que te acoge que te permite vivir en ella siente una profunda gratitud hacia este planeta siéntete en unidad con la tierra suavemente vamos a ir saliendo de este estado de meditación empiezas a respirar de manera más consciente recuerdas el lugar físico donde te encuentras y escuchas de nuevo los ruidos exteriores dentro de un momento voy a contar del 1 al 3 y a la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto,

Despierta,

En armonía y en paz 1,

2,

Saliendo poco a poco empiezas a moverte suavemente 3,

Ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto,

Despierta,

Te sientes en armonía y en paz damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado hoy y que nos ayudan siempre aunque muchas veces nosotros no seamos conscientes de su presencia agradecemos también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física porque de una manera o de otra todos ellos nos ayudan a evolucionar y a crecer y sobre todo muchísimas gracias a ti te envío un abrazo enorme con mis mejores deseos namasté