Relaxamento Profundo | Sons da Natureza para Dormir

Deixe os sons calmantes da natureza envolverem seu corpo e conduzirem você a um estado profundo de relaxamento. Uma jornada sonora criada para tranquilizar a mente, aliviar o estresse e facilitar o adormecer. Perfeita para noites mais serenas e um descanso profundo e contínuo. Nota: Por favor, não ouça esta faixa enquanto dirige ou opera máquinas.

Transcript

Agora não é hora de pensar,

Pensar pode esperar,

A mente não precisa trabalhar,

Ela pode descansar também.

Nada será perdido,

Nada será esquecido,

Tudo pode esperar até amanhã,

A respiração continua,

Mesmo sem atenção,

Mesmo sem controle,

O corpo cuida disso,

Como sempre cuidou,

A mente começa a soltar imagens,

Soltar palavras,

Soltar histórias,

Uma por uma,

Sem pressa,

Sem luta,

Se algo surgir,

Tudo bem,

Não acompanhe,

Não rejeite.

Apenas deixe passar,

Como folhas levadas pelo vento,

A mente não precisa seguir,

Ela pode parar agora,

O corpo assume com sabedoria antiga,

Com memória biológica,

Os músculos relaxam mais,

O peso aumenta,

Nada precisa ser sustentado,

O corpo afunda no apoio,

A mente percebe e desacelera,

Como um motor desligando,

Aos poucos,

Sem ruído,

Sem esforço,

Agora há mais espaço,

Mais silêncio,

Mais descanso,

A mente não precisa vigiar,

Não precisa prever,

Não precisa lembrar,

A noite segura tudo,

Você pode soltar completamente,

O corpo sabe dormir,

Na verdade,

Sempre soube,

A mente pode confiar,

Sobretudo desligar.