Gestão das Emoções

Muitas vezes nem percebemos que não fazemos uma boa gestão das nossas emoções, principalmente porque não as ouvimos. Gerir nossas emoções com clareza e sabedoria é fundamental para mantermos as rédeas da nossa vida sem qualquer problema de impulsividade ou autossabotagem.

Transcript

Bom dia!

Eu sou a Luciana,

Da Lua Ativamente,

E a reflexão que eu trago hoje é sobre a dificuldade de percebermos as nossas emoções e saber geri-las.

Muitas vezes a gente não entende que a causa,

A raiz dos nossos problemas,

É a dificuldade em gerir as nossas emoções.

Então a gente vê lá o resultado,

Que às vezes são conflitos de relacionamento,

Às vezes a gente está trabalhando num lugar que a gente não se sente realizada e totalmente satisfeita,

Às vezes pode ser uma dificuldade financeira,

Pode ser um problema de saúde,

Enfim,

A gente olha esse resultado final,

Esse reflexo que está lá no fundo.

Porém,

Isso acontece porque inicialmente nós em algum momento não aprendemos a gerir as nossas emoções e pior,

Não ainda estamos desenvolvendo essa habilidade.

Gerir as emoções é fundamental na nossa vida.

Eu como professora sempre bati na tecla de que nós tínhamos que aprender isso,

Inclusive na escola.

Gestão das emoções deveria ser uma matéria na escola,

Mas como não é,

A gente vai ter que crescer e aprender,

Porque se todos os nossos problemas,

As dificuldades que nós temos na vida vêm relacionadas com as nossas emoções,

O primeiro passo é aprender a gerir estas emoções,

Que muitas vezes nos disseram para deixar para lá,

Para engolir o choro,

Para colocar embaixo do tapete,

Que não é importante e nesse caminho nós fomos entendendo que é um bicho papão olharmos para as nossas emoções.

Só que quando a gente começa a entender que esta é a raiz e quando a gente começa a treinar a nossa mente,

As nossas emoções,

A olhar para isto com mais calma,

Com mais suavidade e até mesmo com um certo discernimento,

Nós conseguimos entender que tudo na nossa vida está completamente,

Às vezes,

Bagunçado por causa desta raiz que não está sendo cumprida.

Portanto,

Hoje o meu convite é que você pare e tente identificar quais são as emoções mais latentes em você.

Normalmente,

Tem pessoas que vibram muito no medo,

Tem pessoas que vibram muito na culpa,

Tem pessoas que vibram muito na insuficiência,

Eu não sou bom o bastante,

Eu não sou aparecedor o bastante,

Enfim.

Quando você identifica,

Você já está começando esse trabalho,

Mas depois é necessário que seja modificado esse registro para que assim você comece a mudar a raiz e ter lá no final outros resultados,

Que é normalmente o que você deseja ter.

Uma saúde perfeita,

Uma prosperidade,

Abundância,

Estar trabalhando,

Fazendo,

Sentindo que aquilo tem um propósito maior na sua vida e também tendo relacionamentos extremamente saudáveis,

Sejam familiares,

Profissionais,

Amorosos,

Interpessoais e intrapessoal.

Quando você consegue fazer isto,

Você tem tudo absolutamente na sua vida que você necessita para ter uma vida plena,

Realizada e se sentir uma pessoa completa.

Eu espero que isso faça sentido e te desejo um ótimo dia de muita luz,

Paz,

Alegria e leveza.

Um grande beijo e até a próxima!