Plantando Sonhos e Objetivos

Essa é uma meditação guiada para profissionais que desejam entrar em contato com seus objetivos e sonhos e ter mais consistência, foco e motivação para concretizá-los. O objetivo aqui também é gerar consistência com leveza, para que a sua jornada seja mais prazerosa! Nossa mente tem um poder incrível, só precisamos aprender a direcioná-la a nosso favor a favor dos nossos objetivos.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vinda!

Carol Nunes por aqui e o meu papel é ajudar você a usar a tua mente a teu favor e a favor dos teus resultados como empreendedora,

Como autônoma.

E na meditação de hoje nós vamos fazer um exercício guiado para te ajudar a ter consistência naquilo que você faz.

E o nome desse exercício é Plantando Sonhos e Objetivos.

Então,

Encontre uma posição confortável,

Um lugar onde você saiba que você não vai ser interrompida e possa reservar esses minutos para você,

Para você agora conseguir acessar e trazer o seu melhor.

Então,

Encontre um lugar confortável e sente-se confortavelmente e vá colocando agora a sua atenção na sua respiração.

Isso,

Muito bem.

Eu vou contar de 5 a 1 e você vai se permitindo a cada número que eu falo ir mais fundo para dentro de você agora.

Isso,

5,

Vai percebendo o ar que entra pelas suas narinas,

Percorre o caminho até o teu pulmão e solta o ar,

O gás carbônico que libera as toxinas.

Isso,

4,

Vai percebendo que essa troca,

Esse ar que entra e sai,

Vai acontecendo automaticamente no teu corpo,

Permitindo uma renovação de todas as tuas células,

Uma renovação dos teus pensamentos,

Sentimentos.

3,

Vai percebendo que você vai relaxando cada vez mais,

Relaxando os pés,

As pernas,

O abdômen,

Os ombros,

Braços,

Mãos,

Pescoço,

Cabeça,

Os olhos,

A boca.

Isso,

Um mais fundo para dentro de você,

Muito bem.

Ótimo,

Agora imagine que mentalmente você vai se direcionar para um jardim,

Isso mesmo,

Um jardim sagrado,

Um lugar lindo,

Seguro,

Um lugar especial.

Pode ser um lugar que você já visitou ou um lugar que você simplesmente vai criar agora na sua imaginação.

Simplesmente imagine esse lugar especial,

Esse jardim sagrado e isso como se você pudesse se transportar para esse espaço agora,

Na sua imaginação.

Vai percebendo como que é esse jardim,

O seu jardim,

Sentindo a paz que ele te traz,

Sentindo a magia desse lugar.

Talvez você possa sentir uma breve brisa,

Bem leve,

Agradável,

Talvez você possa perceber um cheiro do mato gostoso que traz calma ou simplesmente sentir o agradável do sol e isso.

Observe como que é o seu jardim,

Ele é feito de terra,

De grama,

Quais as cores das flores que estão nele,

Como são as árvores.

Vá percebendo cada detalhe desse jardim e isso percebendo esse jardim como uma criança curiosa,

Sabe?

Ótimo,

E veja,

Enquanto você percebe o seu jardim,

Você pode dar conta que a sua vida é como esse jardim,

Sagrada,

Abundante,

Cheia de cor,

Cheia de vida,

Cheia de possibilidades e quem decide o que plantar nele é você.

À medida que você vai caminhando pelo seu jardim,

Você percebe lá na frente,

Um espaço de terra fértil,

Uma terra bonita,

Fértil,

Um espaço especial.

Você consegue ver de longe o quanto esse espaço é especial e é nesse espaço que você vai plantar os seus sonhos e objetivos.

Sim,

Agora enquanto você caminha em direção a esse espaço especial,

Vá pensando nos seus sonhos e objetivos,

Calmamente.

Vá pensando no que você quer no mais fundo do seu coração,

O que você verdadeiramente deseja,

O que você quer para o seu negócio,

Quais objetivos que você tem.

Desfrute desse momento percebendo qual projeto toca mais o teu coração,

O que você mais deseja fazer acontecer,

Quais projetos,

Objetivos estão mais conectados com o teu propósito,

Fazem teu coração bater mais forte.

Simplesmente desfrute desse momento de perceber,

Pensar no que você verdadeiramente quer,

Quais os seus objetivos como empreendedora,

Como autônoma,

Qual a sua visão,

O que toca o seu coração.

Muito bem,

E à medida que você se aproxima desse terreno,

Que está pronto para receber o novo,

Você percebe que algumas sementinhas vão aparecendo na sua mão,

Isso mesmo,

Na palma da sua mão agora existem algumas sementes que representam seus sonhos,

Objetivos,

Projetos e agora é hora de plantar,

É hora de se comprometer com esse projeto.

Então,

Eu convido você agora a escolher uma dessas sementes que representam um projeto específico,

Um objetivo específico que você tenha,

Encontre um lugar especial nessa terra fértil para plantar a sua semente.

Enquanto você vai abrindo espaço,

Sabe,

Tirando a terra,

Fazendo aquele espaço,

Aquele buraquinho para plantar a sua semente,

Enquanto você vai cavando,

Vá pensando em tudo,

Tudo que você deseja para esse objetivo,

Vá pensando em todos os benefícios que esse projeto realizado vai trazer para a sua vida,

Em todos os benefícios que ele vai trazer para as pessoas envolvidas nele,

Que vão fazer parte dele.

Vá plantando a sua semente,

Colocando todo o seu sentindo dentro de você tudo que você verdadeiramente deseja para o seu objetivo,

Para o seu projeto,

Vai colocando,

Plantando a sua intenção mais profunda,

Isso,

Vai colocando,

Plantando,

Colocando nessa semente,

Enquanto você agora coloca a terra em cima,

Fofa essa terra com um desejo mais profundo.

Muito bem,

Se você tem outra semente,

Outro projeto,

Objetivo,

Faça a mesma coisa,

Plante ele agora,

Abra espaço,

Mentalize,

Imagine tudo que você deseja para esse projeto,

Todos os benefícios que você vai receber,

As pessoas envolvidas vão receber,

O mundo vai receber e coloque todo o seu amor,

Toda a sua alegria,

Todo o seu desejo mais profundo,

Isso.

Muito bem,

Projetos plantados,

Olhe para eles,

Apreciem eles e agora é hora de regar.

À medida que você rega as suas sementes,

Você vai percebendo que esse é o momento onde você se compromete com cada um dos seus objetivos e que você regando agora as suas sementes,

Está se comprometendo a cada dia regar as suas sementes,

Você está comprometida agora a cada dia fazer o que for preciso para que essas sementes possam crescer saudáveis,

Brotar,

Crescer de uma forma leve,

Saudável,

Alegre e gerar frutos,

Você está comprometida a cada dia em fazer o que precisa ser feito com amor,

Com alegria para que essa semente brote,

Para que ela crie raízes profundas e brote,

A cada dia você nutre,

Você rega ela com amor,

Com alegria,

A cada dia você se compromete agora de aprender um pouquinho mais sobre as suas sementes,

O quanto de água ela precisa,

Qual tipo de tubo essa terra precisa,

Você está comprometida a aprender e a descobrir o que ela precisa para que ela possa se nutrir e crescer.

Aprecie o seu jardim,

Aprecie os seus projetos,

Os seus projetos plantados com o seu comprometimento diário,

A cada dia um pouquinho,

A cada dia nutrir um pouquinho,

Regar um pouquinho,

Muito bem e agora respire profundamente e vá voltando pelo caminho que você veio,

Lembrando que toda a semente que você planta começa a crescer pelas raízes e enquanto essas raízes estão se formando,

Você não vê nada fora da terra,

Você não vê brotar,

Mas as raízes estão crescendo e você continua regando,

Cuidando com amor,

Com carinho,

Com alegria,

Porque muito em breve ela brota,

Isso.

E agora eu vou contar,

De 1 a 5,

E no 5 você vai abrir os olhos se sentindo bem,

Confiante,

Sentindo a força do comprometimento em você,

1,

Percebendo que nesse momento você está comprometida a regar a cada dia um pouquinho o seu jardim,

2,

Sentindo o amor,

A alegria,

Sentindo essa curiosidade em aprender a cada dia a mais sobre o que as suas sementes precisam para crescer,

3,

Percebendo como é leve,

Como é gostoso estar comprometido com aquilo que importa para você,

4,

Se sentindo confiante,

Percebendo o seu corpo,

Seus pés,

Mãos,

5,

Abrindo os olhos,

Se sentindo bem,

Confiante,

Pronta para se comprometer e dar o próximo passo.

Muito obrigada por ter feito essa meditação comigo,

Espero que você tenha aproveitado e eu desejo que as suas sementes criem raízes profundas e cresçam,

E deem muitos,

Muitos frutos.

Reviews

Baaah guria 🤩🤩 que experiência incrível! Gratidão por me conduzir. Namastê 🪷✨

Meditação maravilhosa e inspiradora! 😍 Que assim seja, assim já é! 🙏

Você tem o dom de tocar no coração de cada pessoa. Meu muito muito obrigado.

Obrigada! Foi sensacional 🙏🏻

Excelente meditação guiada, gratidão!