Qual a sua maior meta em 2024? Mindset para o Ano Novo

Você terá um ano novo pela frente e é o momento apropriado de se perguntar: Qual é a minha grande meta em 2024?

Desfrute do melhor da energia da transição do ano e ponha seu foco e concentração na sua maior meta para o novo ano. Neurociência e Psicologia Positiva para potencializar seus sonhos e conquistas.

Transcript

Qual a sua grande meta para 2024?

Olá,

Eu sou Marcel Anselmo,

É um grande prazer ser seu guia nesta meditação guiada.

Iremos destravar os limites da consciência em prol de você estar mais próximo daquilo que você tanto almeja para esse novo ano que irá nascer.

Esta meditação justamente favorecerá esse processo de desenvolvimento da consciência,

Da objetividade,

Do foco no maior objetivo que você possui na sua vida,

Independentemente do que seja.

Aqui,

Esta meditação serve como um trampolim didático e comportamental para você alcançar aquilo que você deseja.

O objetivo que você irá especificar,

Seja adquirir um bem material,

Seja terminar seus estudos,

Seja melhorar sua relação conjugal,

Seja realizar uma viagem para um determinado lugar,

Seja desenvolver mais sua vida espiritual neste ano.

Enfim,

Citei aqui alguns exemplos e você irá se valer daquilo que faz mais sentido para você,

Lembrando que somente um objetivo.

Por isso justamente que enfocamos aqui a sua grande meta,

Aquela que você classifica como o seu maior desejo para esse novo ano.

Com os olhos fechados,

Você se distancia um pouco do ambiente para focar a atenção mais para dentro de si próprio.

Faça isso agora.

Inspire,

Solte o ar.

Inspire,

Solte o ar.

A respiração se posicionando como esse recurso valiosíssimo que faz com que você vá se concentrando em si próprio,

Criando o terreno mentalmente mais favorável para chegar nas camadas que queremos.

Inspire,

Solte o ar.

Cada ato respiratório você respira de forma mais profunda,

Utilizando não apenas os pulmões,

Mas também o seu diafragma,

A região do abdômen.

Convide ela para participar também de cada ato que você realiza.

Inspire,

Solte o ar.

Explorando toda a grandeza do seu tórax,

Do seu abdômen,

A região do diafragma,

Pouco a pouco exalando o ar para o ambiente,

Evoluindo um pouco mais a nossa prática,

Você irá fazer uma imagem mental como se você estivesse com uma anotação,

Com um papel,

Um pedaço de papel e uma caneta mentalmente.

E você escreve esse objetivo que você tem dentro de si próprio,

Sempre colocando eu desejo.

Faça isso.

Eu desejo realizar uma viagem para o local X neste ano.

Eu desejo concluir minha faculdade.

Eu desejo melhorar no quadro de ansiedade que estou tratando.

Enfim,

Exemplos aqui que trago para você para materializar esse exercício mental.

Faça dentro da sua convicção,

Daquilo que é o seu grande objetivo.

Visualize isso de forma muito específica,

É determinante que você faça isso.

Você escrevendo cada letra,

Cada palavra dessa sentença,

Inspire,

Solte o ar,

Se mantendo concentrado e atento ao que você está fazendo aqui comigo nessa meditação guiada.

Você se vê agora dentro desse objetivo,

Ou seja,

Realizando ações para que esse objetivo possa acontecer.

Se veja dentro dessas camadas de realização.

Perceba como isso é interessante.

Vamos dizer,

Para facilitar,

Se for a viagem.

Então você se vê organizando essa viagem,

Você se vê comprando as passagens,

As roupas,

As malas que você usará.

Enfim,

Se for algo ligado à ansiedade,

Pegando carona no exemplo que falamos,

Então você se vê fazendo um tratamento de terapia comportamental para melhorar esse quadro.

Você se vê fazendo exercício físico para mover a sua energia e você também se sentir mais aliviado.

Então você vê essa engrenagem acontecendo de concretude,

Seja o mais factível possível.

Você se vê dentro dessas cenas que perfazem esse grande filme da meta preponderante,

Da maior meta que você tem para o novo ano.

E assim você coloca essa meta para o universo.

Por mais que tenhamos a nossa vontade,

E independentemente da sua religiosidade,

Já que você também desenvolve ela,

Independentemente disso,

Mas que o universo possa estar também favorável e com toda a convicção estará para aquilo que for o melhor para você.

Por vezes temos a convicção de que sabemos o que é melhor para nós,

Mas por vezes o universo te entrega algo próximo daquilo que você quer,

Que será melhor para você.

E aí você olha para trás e fala nossa,

Realmente o objetivo eu alcancei 50%,

80%,

Ou foi ressignificado e fez muito mais sentido para você.

Então entregue isso para o universo,

Independentemente da sua fé,

Daquilo que você considera o seu canal de comunicação com o meio superior,

Que essa sua meta possa ser considerada,

E que o universo possa trabalhar o máximo possível a favor dela,

Fazendo o que for melhor para você.

Desse modo você chega ao final dessa experiência,

Eu recomendo que você faça ela durante sete dias seguidos,

Para que você possa gerar esse potencial de ação e despertar de consciência dentro da sua grande meta no novo ano.

Recomendo também que você faça o meu curso aqui no Insight Timer,

Neurociência do Hábito,

Uma jornada de descoberta profunda,

Para que você possa ser ainda mais específico em hábitos que você precisa se distanciar,

E outros que você precisa criar,

Para alcançar essa grande meta no novo ano.

Um abraço fraternal e até a próxima!