Meditar Em Quarto De Hotel

Nesta reflexão exploramos como para meditar não precisamos um lugar específico, momento predeterminado, contexto controlado. Tocamos na autonomia e decisão de meditar. Desfruta da reflexão, boas meditações!

Transcript

Dedicar um pouco de tempo a mim mesmo.

Não tem um dia definido,

Nem um dia não definido.

Nós dedicamos um pouco de tempo a nós mesmos.

Todos os dias e a cada novo dia.

De domingo a domingo,

Seja qual for a estação do ano.

Todos os dias do ano.

Para praticar meditação não dependo de um local sossegado,

De estar junto ao mar ou no meio de árvores.

Para praticarmos meditação fazemo-lo em qualquer local,

Em qualquer contexto,

Em qualquer circunstância.

A própria prática da meditação vai abrir esta possibilidade.

Para pausar uns minutos por dia não implica estar no meu quarto,

Na minha casa,

No meu país,

Na minha rotina ou no meu fuso horário.

Para pausar e pausar basta estar vivo e desperto.

Decidir fazê-lo e fazê-lo de facto.

Pausar uns dias.

Pausar uns minutos.

Pausar uns momentos.

Conhecer-me mais e melhor não é um trabalho onde há lugar a feriados ou férias.

Nem há lugar a feriados ou férias.

Conhecer-me mais e melhor é algo natural,

Feito todos os dias,

Sem agenda,

Sem fins de semana ou dias de pausa,

Sem dualidade.

Para observar os meus pensamentos,

Sentir o meu corpo,

Escutar o meu coração,

Não dependo de nada nem de ninguém.

Assumo a responsabilidade de me reconectar ao meu interior,

De me reencontrar comigo mesmo,

De me ligar ao íntimo do meu ser.

Assumo essa responsabilidade.

Queridos amigos,

Boas meditações.

Um abraço e até já.