Meditação para Todos - Parte 1

Neste curso, você descobrirá o poder da meditação acessando conceitos básicos, mas fundamentais, para uma boa prática. As técnicas de contemplação, concentração e meditação apresentadas vão ajudar você a viver com mais liberdade, leveza e saúde. Aqui, você vai aprender na prática como tornar a meditação um hábito e, ao final do curso, já poderá sentir mudanças nos seus dias. Se você: - Deseja melhorar sua saúde mental e física; - Busca bem-estar, leveza e liberdade; - Quer conexões saudáveis e uma vida mais equilibrada... ...este curso é para você! ** Volte às aulas sempre que precisar. *** Papel e caneta para anotar. **** Faça as meditações guiadas oferecidas no final durante 4 semanas.