Cocriando Alegria e Transformando as Tristezas | Meditação Soultalk

O acúmulo de informações de tristezas nos leva a depressão e à perda de interesse pelas coisas boas da vida. Com o uso de comandos quânticos faremos uma limpeza informacional das emoções que contribuem para esse estado de tristeza e desanimo tão incomodo porém tão comum nos dias de hoje. Repita os comandos comigo mentalmente, em voz alta ou apenas escute as minhas palavras como se fossem suas. Anote os comandos e fique à vontade para repetir esta meditação sempre que precisar.

Transcript

Olá,

Amigos do Insight Timer.

Hoje nós vamos fazer uma limpeza informacional das nossas tristezas.

Acomode-se sentado ou deitado,

Assim como você preferir.

Escolha um lugar onde você vai conseguir ficar alguns minutos sem se incomodar e você começa a respirar conscientemente,

Inspira e solta o ar pela boca.

E se você se sentir confortável,

Você fecha os seus olhos,

Observando o seu corpo e a sua respiração.

Perceba se você está relaxado.

Perceba que ponto do seu corpo precisa de ajuste,

De relaxamento.

Vamos iniciar colocando a mão no peito,

No centro do seu chakra cardíaco,

No anahata,

E observando o seu coração energético,

Nós vamos fazer algumas respirações,

Inspirando e expirando lentamente.

Perceba a gratidão como uma luz que vai crescendo dentro do seu corpo.

Coloca um sorrisão nos lábios daqueles bem forçadão e vai soltando.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe entrar imediatamente na ressonância dos seres de luz.

Minha querida alma,

A minha consciência escolhe.

Eu sou luz.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que vivi,

Que me causaram tristezas,

Acabaram.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que recebi,

Que me causaram tristezas,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe.

Hereditariedades recebidas de tristezas acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe.

Condicionamentos que me causaram tristezas acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe.

Crenças que me causaram tristezas acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe.

Informações negativas causadas por tristezas acabaram.

Minha querida alma,

Tristezas acabaram.

Meu querido espírito,

Tristezas acabaram.

Inspira.

Minha querida alma,

Tristezas acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe.

Tristezas acabaram.

Observa sua respiração,

Mentaliza que você está andando pela natureza,

Absolutamente conectado com a sua essência.

O sentimento que você tem é de perfeito equilíbrio,

De pertencimento e de amor incondicional.

Mentalize que você está com seus pés descalços no chão,

Com os braços acima da sua cabeça,

A face voltada para o sol,

Aquece o seu rosto.

Você sente a brisa fresca e uma conexão profunda.

A chama do amor cresce dentro de você e você se sente absolutamente parte,

Mergulhado dentro do amor universal.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que vivi,

Do início da minha existência até o presente,

Que me causaram tristezas,

Acabaram.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que recebi,

Do início da minha existência até hoje,

Que me causaram rejeições,

Acabaram.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que recebi,

Do início da minha existência até hoje,

Que me causaram carências,

Acabaram.

Minha querida alma,

Eu sou amor.

Meu querido espírito,

A minha experiência escolhe.

Eu sou amor.

Perceba,

Com seus pés descalços no chão,

A sua face voltada para o céu,

A brisa que acaricia o seu corpo,

Perceba,

Meu lugar é aqui.

Eu sou felicidade.

Eu sou contentamento.

Eu sou generosidade.

Eu sou alegria.

Eu sou amor.

Eu sou amor.

Eu sou o que eu sou.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe.

Condicionamentos de acumular tristezas acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe.

Eu vibro no amor.

Você mentaliza que você está caminhando,

Seus pés tocando o chão.

Você sente uma leveza.

Dentro de você,

Você sabe exatamente para onde você está caminhando,

Mas você tem a presença absoluta de cada passo que você dá.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe.

Condicionamentos de manifestar tristezas acabaram.

Minha querida alma,

Tristezas acabaram.

Minha querida alma,

Eu sou doação.

Minha querida alma,

Eu sou entrega.

Minha querida alma,

Eu sou serviço.

Minha querida alma,

Eu sou compaixão.

Minha querida alma,

Eu sou amor incondicional.

Carga atenção agora para o seu corpo físico.

Vai lentamente movimentando dedos,

Os pés das mãos,

Trazendo sua consciência para o presente,

Observando o local que você está.

Faça uma inspiração profunda e no seu tempo,

Você vai abrindo seus olhos.

Gratidão,

Agradeça sempre.

Gratidão,

Gratidão.

Gratidão por unir o seu caminho ao meu,

Nesta maravilhosa joinada de autoconhecimento e autocura.

Namastê.

Reviews

Obrigada por essa meditação. A muito tempo eu não me conectava com meu sentimentos. Sou muito grata.

Gratidão! Estava precisando dessa meditação! 🤍✨🌷🦋🙏🏻

Que maravilha essa meditação !

Maravilhosa meditação!! 🙏

Incrível como podemos em alguns minutos transformar sentimentos e emoções perturbadoras em paz e luz
Grata 🙏

Grata pela jornada! Namaste 🙏🏿

Gratidão 🧘🏼‍♀️🙏🏻

Gratidão, estava muito muito triste e pude acalmar minha alma. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Era tudo que eu mais estava precisando no momento...Gratidão por essa meditação incrível! Você é maravilhosa! Namastê! 💙

Gratidão por xompartilhar seu conhecimento 🌟🌟🌟🌷

Autocura! Grata, Malu.

adorei! era oq eu estava precisando! Gratidão

Muito profundo ! Linda prática! 🙏