Meditação de Aterramento - Limpeza Energética

Essa meditação te ensina a trazer seu estado de presença por detrás dos seus olhos. E nesse estado de presença você canaliza sua energia com a terra ao inspirar e expirar. Nesse aterramento com a terra você fará sua limpeza energética para viver seu dia mais leve.

Transcript

Sente-se confortavelmente,

Coluna reta,

Pescoço reto,

Deixe suas mãos apoiadas sobre as pernas.

Sinta-se relaxado,

Encontre agora um ponto do ambiente que você está,

Onde seu olhar pouse de forma natural.

Perceba sua respiração,

Inspire fundo,

Respire.

Enquanto você se conecta nesse ponto,

Mentalize sua presença por detrás dos seus olhos.

Enquanto respira,

Feche os olhos lentamente,

Mas mantenha essa forte concentração por detrás dos seus olhos.

Muito bem,

Perceba a diferença,

Mantenha sua presença por detrás dos seus olhos,

Como se você estivesse atrás dos seus olhos e sorria.

E agora,

Novamente reúna toda a energia que você deixou em outros momentos,

Outros lugares,

Pessoas e eventos.

E canalize toda essa energia para o espaço por detrás dos seus olhos.

Muito bem,

Ao respirar,

Imagine que sua inspiração está canalizando essa energia para dentro de você e sua expiração distribui essa energia para todos os pontos do seu corpo,

Até suas células.

Excelente!

Perceba seu chacra básico,

Localizado exatamente na base da coluna.

Sinta uma leve vibração ou pulsação neste local.

Imagine-se canalizando sua energia do chacra básico para baixo,

Até o centro da Terra.

Sinta ele descer profundamente e se fixar no centro da Terra.

Muito bem,

Agora perceba essa sensação ficando mais forte.

Imagine um tronco de uma árvore descendo da base da sua coluna e penetrando no interior da Terra.

Deixe que essa sensação englobe o seu corpo e perceba como você se sente.

Agora imagine uma cachoeira em vez de um tronco de uma árvore.

Se sua energia se conectar com o centro da Terra,

Como a água,

A partir do seu chacra básico,

Isso te faz sentir mais ou menos presente.

Qual opção é melhor para você?

Bem,

Algumas pessoas se sentem mais aterradas e outras se sentem menos aterradas.

Agora imagine um feixo de luz.

A partir do seu chacra básico,

Um grande feixe de luz desce até o interior da Terra.

Mais uma vez observe qual das visualizações funcionou melhor para você.

Somos todos diferentes.

Escolha e observe aquela que for melhor para você.

À medida que você faz o aterramento,

Sinta sua presença ficando mais forte em seu corpo.

Sinta a consciência e a presença aumentarem em 50%,

60%.

Sinta seu espírito preenchendo seu corpo e tente chegar a 90,

95,

Talvez 100%.

E sinta a energia pulsando em seu coração,

Nas suas mãos e nos seus pés.

E então?

Observe se sua energia ainda está por trás dos seus olhos.

Muito bem.

Agora perceba qualquer dor ou tensão em seu corpo e libere.

Dê permissão para que a dor ou tensão saia do seu corpo.

Saia pelo aterramento que você fez até chegar à Terra.

Bom,

Perceba também se há energia antiga.

Talvez sejam lembranças ou medos que habitam seu corpo e com tranquilidade,

Libere-os para o interior da Terra.

Bem,

Sinta a mudança em seu corpo.

Agora perceba mais alguma coisa que deseja liberar.

Algo que você talvez nem saiba que estava lá.

Permita que saia por este aterramento.

Excelente.

Inspire profundamente.

Permita que sua consciência se espalhe no ambiente onde você está,

Para que você fique ciente do seu corpo e também do ambiente.

Com sua intenção,

Crie um grande cordão de aterramento no meio desse ambiente.

É como um ralo que liga o centro do local onde você está ao centro da Terra.

Deixe qualquer energia que estiver pronta para ir embora deste ambiente simplesmente escoar como se estivesse descendo pelo ralo.

Observe como qualquer energia estagnada ou subconsciente que está nesse ambiente desce por esse ralo.

Observe qualquer distração na sala.

Talvez sejam memórias antigas ou problemáticas,

Coisas assim.

Mais uma vez,

Deixe elas descerem por este ponto de aterramento para o centro da Terra.

Tudo bem.

Agora,

Respire à medida que o ambiente estiver limpo.

Observe o efeito que isso tem sobre você.

Observe que há mais espaço para você estar presente no seu corpo quando o ambiente estiver limpo.

Agora,

Quero que você aterre toda a construção onde você está.

Encontre um ponto central e imagine que esse ponto está se conectando ao centro da Terra.

Perceba as energias do passado que estão nessa construção.

Permita que elas desçam por este aterramento para o interior da Terra.

Ao fazer isso,

Você vai notar que há energia subindo do centro da Terra e que flui para você.

Está tudo bem.

Muito bem.

Agora,

Esteja ciente do seu corpo novamente.

Mantenha uma presença forte por detrás dos seus olhos e se permita continuar mantendo esta presença forte no seu corpo.

Sorria.

Seja grato por ter esse corpo.

Apenas repita para si mesmo.

Eu amo o meu corpo.

Eu amo estar no meu corpo.

Eu amo estar no planeta Terra.

Muito bem.

Agora,

Mantenha o mesmo sentimento com os olhos fechados e lembre-se daquele ponto onde você pousou seus olhos antes de fechá-los.

Tente encontrar aquele ponto com os olhos fechados.

Lembre-se de respirar novamente.

Escolha um momento da sua respiração para abrir os olhos e você vai continuar mantendo esta presença forte em seu corpo,

Bem detrás dos seus olhos.

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377⁰ dia consecutivo (11.10.2024)! Gratidão! Votos de um excelente final de semana!

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