Meditação para a Autocura

Esta meditação guiada tem o intuito de complementar o seu processo de cura, seja do corpo físico, mental ou espiritual. Através da intenção e do poder da mente, podemos abrir espaço para relaxar e assim, criar permissão para curar.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo à meditação para autocura e bem-estar.

Meu nome é Ana e os próximos 15 minutos tenho o humilde intuito de guiar e proporcionar um espaço para aqueles que buscam o bem-estar do corpo físico,

Mental ou espiritual.

Sabemos que muitas vezes não temos o total controle do que acontece no nosso corpo.

Doenças vêm e vão,

Ou ficam,

Mas o que quer que você esteja trabalhando para curar hoje,

Seja uma lesão,

Uma doença física ou mental,

Lembre-se que nossa mente é mais poderosa que imaginamos e que todos nós temos o infinito poder de criar a nossa realidade de amor,

De positividade e harmonia,

No momento em que estamos dispostos,

Abertos e não resistentes.

Sabendo de tudo isso,

Vamos começar com a nossa meditação.

Sente-se em uma posição confortável,

Como for melhor para você e escolha um lugar calmo,

Seguro e arejado,

Perto do sol,

Da janela,

De uma planta,

Olhe para o céu,

Sinta o calor energizante do sol na sua pele ou o som e cheiro de chuva lá fora e comece a sentir a energia sendo transferida a você e de volta,

Como uma troca e uma lembrança da nossa profunda relação com o universo,

Inspire profundamente pelo nariz e solte devagar pela boca,

Repita mais duas vezes,

Muito bem,

Comece a transferir o seu foco do exterior para o interior,

Traga sua atenção para o seu rosto,

Sinta seus olhos pesados,

Solte o maxilar e deixe a sua língua relaxada no céu da boca,

Note seus pulmões expandindo e contraindo e enchendo cada célula do seu ser com energia e paz,

Permita que seu corpo fique pesado sobre o chão,

Te dando suporte,

Inspire,

Expire e comece a visualizar a negatividade saindo em forma de fumaça através da sua exalação,

Deixando o seu corpo e sendo absorvido pela terra,

Fique um momento com a sua respiração,

Inspirando e exalando,

Agora eu te convido a trazer as palmas juntas e esfregue até esquentá-las e você sentir um pouco de formigamento,

Assim que aquecê-las,

Traga as mãos ao coração,

A cabeça ou qualquer parte do seu corpo que você busca curar ou energizar hoje,

Em seguida,

Comece a visualizar uma luz verde,

Vibrante e quente entrando através do topo da sua cabeça e permita que essa luz te traga cura,

Paz e amor,

Sinta essa luz fluir no seu corpo,

Começando pela cabeça até os dedos dos pés,

Passando por cada parte do seu corpo,

Essa bola de luz e energia move gentilmente em cada célula,

Órgão,

Tecido,

Te purificando e liberando qualquer elemento tóxico,

Pensamento ou emoção que não te pertence mais,

Agora eu te convido a repetir com a voz da sua mente,

Colocando toda a sua atenção nessas palavras,

Eu não preciso entender a causa de uma doença,

Condição ou mal-estar,

Eu não preciso explicar o porquê de eu estar experienciando isso,

Eu apenas preciso,

Eventualmente e gentilmente,

Soltar essa doença,

Condição ou mal-estar,

Não importa como começou,

Porque está revertendo o seu curso,

Neste momento,

Pois mesmo que eu não saiba o que fazer para restaurar a minha saúde e vitalidade,

O meu corpo sabe,

Eu possuo trilhões de células com consciência individual e elas sabem como alcançar o equilíbrio necessário,

É natural que leve algum tempo para o meu corpo começar a se alinhar com os meus pensamentos de bem-estar,

Tudo bem,

Não há pressa,

Meu corpo sabe o que fazer,

A minha sabedoria interna está consciente do meu corpo físico,

Minhas células estão pedindo o que elas precisam e a abundante fonte de energia está respondendo,

Estão em boas mãos,

Agora eu relaxo e permito que a comunicação seja feita entre minha fonte e meu corpo,

Meu único trabalho é relaxar e respirar,

Para curar,

Restaurar,

Energizar,

Vitalizar cada célula,

Cada órgão do meu corpo,

Cada pensamento,

Cada respiração,

Cada batida do meu coração,

Eu posso fazer isso,

Eu consigo fazer isso facilmente,

Eu confio,

Entrego,

Aceito e agradeço.

Inspire pelo nariz,

Exale pela boca,

Mais uma inspiração profunda pelo nariz,

Exale,

Abra os olhos gentilmente quando você estiver pronto e lembre-se,

Sua mente é extremamente poderosa e seus pensamentos podem se manifestar no seu corpo físico,

Então busque durante o dia e antes de dormir focar em pensamentos que te fazem sentir vibrante,

Saudável e positivo,

Então relaxe e confie e deixe a sabedoria do seu corpo fazer o trabalho de cura que precisa ser feito e assim será,

Amor e luz,

Namastê.

Reviews

Gostei da parte que nos ressalta que é desnecessário ficarmos buscando resposta para os motivos de todas as doenças que chegam a nós. Pesquisar a possível origem com profissionais habilitados, assim como o respectivo tratamento, é indispensável para obtermos mais conforto e orientações para a cura. Um dos remédios mais eficientes já comprovados para qualquer cura é o NOSSO PENSAMENTO. Estudos da neurociência informam que nossas células podem ser reprogramadas, renovadas, curadas. Aliado ao pensamento positivo, temos o grande poder da ESPIRITUALIDADE, da FÉ. Acreditar que algo seja possível, apesar das probabilidades negarem que o sejam, pode transformar a realidade de uma situação . Tanto para o bem, como para o mal.
Nós somos os únicos capazes de definir o que fazer com o que está em nossa vida.
🩷
Obrigada pela reflexão.
Namastê

Ótima sessão de cura ,para mente e para o corpo, obrigado 🙏🏻

Que conexão profunda com a cura🙏🏼✨ me senti muito bem, depois ! Gratidão 🌻💛

excelente, grande meditação!

Maravilhosa!!

Perfeita meditação , gratidão Ana! ❤️🙏🏽🦋

Obrigada! Preciso apenas de me conseguir completamente desconectar dos pensamentos, deixando-os ir e vir com cada Vaz maior tranquilidade. Você tem sido importante nesse processo. Obrigada 😊