Meditação de Ano Novo

Iniciar o ano com o fé e pé direito. Agradecer o ano que terminou, deixar de lado o passado e aproveitar nosso poder de transformação para esses próximos 12 meses que se inicia. Aproveite para pensar sobre seus desejos e realizações. Feliz Ano Novo!

Transcript

Sente-se confortavelmente,

Coluna reta,

Pescoço reto,

Mãos apoiadas sobre as pernas,

Feche os olhos e respire normalmente no seu ritmo.

E nesse instante,

Comece apenas a observar a sua respiração.

Inspira e expira sem esforço,

Somente deixando que o corpo sinta o ar entrando e saindo pelas narinas.

Observe como seu corpo se move quando você inspira e expira.

Neste momento,

Você está sinalizando para o seu corpo um profundo estado de relaxamento e presença.

Primeiro dia do ano e vamos desejar boas-vindas a esse novo ano que se inicia.

Repitamentalmente,

Bem-vindo ano novo.

Agradeço de todo o meu coração as oportunidades e desafios que virão.

Continue respirando no seu ritmo e mantenha-se relaxado com a mente tranquila e serena no dia de hoje.

E chegou o momento de escolher nosso destino nesse novo ano.

E esse é o momento ideal para se perguntar,

O que realmente você quer para você neste momento de sua vida?

O que é mais importante para você,

Independente do que a sociedade,

Do que sua família ou as pessoas próximas te dizem?

O que é importante para você neste momento?

Sem olhar o passado,

Esse é um novo ano com novas oportunidades de escolhas para o seu futuro.

E o segredo está em voltar a encontrar sua autoridade inata que o universo te deu o poder de escolher.

E hoje escolhemos uma nova vida.

Uma vida melhorada.

Uma evolução.

Sequer perfeita por isso.

Mas sim,

Uma vida bonita.

Uma vida que nos faça ser uma pessoa melhor.

Que nos faça desfrutar dela ainda mais.

Talvez uma vida que nos permita construir mais.

Servir mais.

Que nos permita ter mais liberdade.

Mais alegria.

Mais diversão.

Mais amor.

E mais gratidão.

Vamos começar a fazer umas mudanças agora.

Te proponho a deixar para trás tudo aquilo que você não quer mais.

E vamos abrir lugar para que cheguem em sua vida novas experiências.

Vamos nos preparar para receber,

De braços abertos,

Esses próximos e maravilhosos 12 meses.

Cheio de novos começos.

De expansão.

Cheio de confiança por abrir seu coração para o amor e novas vivências.

Se comprometa com si mesmo a deixar para trás aquilo que não te serve mais.

Aquilo que te estanca.

Que te paralisa.

Aquilo que não te deixa avançar e nem te deixa crescer.

Lao Tzu,

Um grande sábio milenário,

Disse Quando abro mão do que eu sou,

Eu me torno o que eu poderia ser.

Reflita sobre isso.

Quando abro mão do que eu sou,

Eu me torno o que eu poderia ser.

Chega agora o momento de uma intenção de energia.

Abra a porta e abraça essa sensação maravilhosa de incerteza que aparece.

E se permita converter-se em quem poderia ser.

A melhor versão de sua pessoa te espera por detrás dessa porta.

Em um ano novo cheio de vitalidade e energia.

De relações enriquecedoras.

De serviço.

De gratidão.

De propósito.

Um ano novo cheio de significado.

Está te esperando neste momento.

Eu desejo que você tenha o melhor ano que jamais tenha podido imaginar na sua vida.

E que possamos nos reencontrar no campo das possibilidades infinitas.

Que está nos esperando,

Aí,

Disponível.

Sempre que queiramos acessá-lo.

Um feliz ano novo pra você.

Reviews

292⁰ dia consecutivo (18.07.2024)! Gratidão minha Amiga! Deus te Abençoe! Forte abraço!

Feliz Ano Novo, Adri! Que você tenha muita saúde, paz, amor, alegrias e tudo que você sonha pra você 🙌🏽💫🍀❤

Incrível, de arrepiar e tocar o coração.

Linda e muito inspiradora, amei! Começo hoje um novo ano, com o pé direito e o coração cheio de boas intenções e boas energias, inspirada por essa meditação. Obrigada! 🙌😌🌸