Natalia Berlanga

Guadarrama, Spain

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Soy Natalia, instructora de meditación y mindfulness. Empecé el blog nataliaberlanga.com con la intención de ayudar, compartir y apoyar a aquellos que empiezan o quieren profundizar en su práctica, o que sienten la necesidad de incluir más presencia en su vida. Aquí encontrarás meditaciones y ejercicios guiados para diferentes edades, para meditadores principiantes y avanzados. Espero que te ayuden.

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Reviews

Martin Jesús

Jul 6, 2026

Realmente muy buena meditación guiada. El acto de contar en cada espiración x ciclos, ayuda a centrarse mejor en el aquí y el ahora. Muchas Gracias Namasté

Martin Jesús

Jul 2, 2026

Logre relajarme mucho y centrar mi pensamiento en el ahora. Gracias. Namasté

Aimée Roble

Mar 3, 2026

Hermosa, muchas gracias, realmente me ayudó, incluso pude recapacitar. Gracias.

Empar Santacreu

Dec 20, 2025

Una meditación que llena el alma de amor. Gracias hasta el infinito

Bertha Elena Dagnino Arredondo

Oct 1, 2025

Me encantó esta meditación, es una compasión amorosa . Gracias por traerla a mi 💗

Jesús

Oct 1, 2025

Muy relajante, me permite concentrarme en el Ahora. 😊😊😊

Emili Luna

Jun 30, 2025

tu meditación ayudo a mi mente a tener tranquilidad para poder dormir

Martin Jesús

Jun 20, 2025

Muchas gracias x compartir esta meditación. Es como la base para otras futuras meditaciones. Namasté.

Aura

Apr 10, 2025

Gracias es una excelente meditación 🧘 Mi gracias 🤩 🙏🏼

Maria Jesús

Apr 9, 2025

Preciosa meditación, la repetiré, me ha gustado mucho, gracias 🙏

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Speaks Español

Joined Insight Timer in September 2019

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