Perder Peso y Dejar Ir Esos Kilos

El peso no se baja, se deja ir! Emocionalmente subimos de peso para sentirnos protegidas, seguras, amargas pero la comida no nos da ese amor, por eso con esta meditación con amor dejo ir ese peso que no necesito, lo dejo ir, así como mejorar mi relación con mi cuerpo y con mis forma de verme y como me nutro. Amate, ama cada parte de tu cuerpo, de tu ser.

Transcript

Gracias por compartir tu energía conmigo en este momento,

En este tiempo,

Siéntate cómodamente,

Cierra tus ojos suave y empieza a relajar todo tu cuerpo,

Tu cara,

Tus brazos,

Separa tus maxilares y acomoda suavemente tu lengua en el paladar superior,

Enfócate en tu tercer ojo,

Entre tus cejas,

Hoy estás aquí,

En este momento,

Lleno de vida,

Con las circunstancias que sea que estés viviendo,

Da gracias,

Di gracias,

Gracias,

Gracias,

Hazte consciente que este momento te lo estás regalando,

Estás teniendo una cita contigo con la persona más importante del mundo que eres tú,

Que es tu cuerpo,

Que es tu ser,

Respiro profundo y lentamente dejo salir el aire por la boca,

Respiro una vez más y permito que el oxígeno llegue a cada célula de mi cuerpo para activarla,

Para que estén aquí conmigo presentes,

Porque hoy en este instante voy a hacer una programación a cada célula de mi cuerpo y las despierto y las activo para que se programen con amor en este instante,

Con este nuevo programa,

Lo que sea que te preocupe déjalo ir,

Inhala profundamente,

Activa tus células y con la exhalación permite que tu cuerpo se relaje,

Que todo ese estrés,

Que todas esas preocupaciones del trabajo,

De tu casa,

De tu cuerpo se vayan,

Con cada exhalación solo doy,

Me libero,

Me relajo y con cada inhalación me conecto con mi verdadero ser,

Con la divinidad que hay en mí,

Con esta inteligencia que hay en cada célula de mi cuerpo y le digo a esa divinidad que hay en mí que lo suelto,

Que me derroto y le digo a esa divinidad que hay en mí que me doy por vencida,

Que lo suelto,

Que lo entrego,

Esta lucha interna que tengo con mi peso,

Con mi figura,

Con la grasa,

Con el agua,

Con aquello que no me gusta en mí,

Lo suelto,

Lo entrego,

Permito que la divinidad actúe en mi cuerpo con amor y mucha luz,

Inhalo y permito que cada célula de mi cuerpo se llene de luz,

De amor,

De libertad,

De paz,

En este momento suelto toda esa presión de bajar de peso,

Permito que mis células entiendan,

Comprendan que no es más mi preocupación,

Inhalo y exhalo y dejo ir todas esas creencias que tengo sobre mí,

Sobre mi cuerpo,

Todos esos estereotipos,

Esas figuras,

Esos anhelos,

Dejo ir todas esas emociones,

Me perdono por todas esas críticas hacia mi cuerpo,

Hacia mi ser,

Inhalo profundamente y sigo llenando de luz y de amor cada célula de mi cuerpo,

Y exhalo y dejo ir todos los miedos,

Todas esas críticas,

Todos y cada uno de los instantes en los que he rechazado mi cuerpo,

Y me pido un perdón y le mando amor y luz a cada célula de mi cuerpo,

Inhalo y permito que cada célula de mi cuerpo escuche mi voz y me pido un perdón por desear perder peso,

Por criticarme,

Por no conseguirlo,

Hoy les digo a mis células,

Dejo ir suelto toda esa grasa,

Todo ese peso,

Todas esas cargas emocionales que me han hecho incrementar mi masa muscular,

Mi volumen de cuerpo,

Por aquellos miedos los dejo ir,

Aquellos miedos que generaron en mi el deseo de protección inconscientemente,

Hoy me amo,

Me acepto y me libero de cada partícula de mi cuerpo que no necesito,

La dejo ir,

Me libero de todo ese volumen ya que me siento segura en mi cuerpo,

Está bien,

Estoy bien,

Estoy segura aquí y ahora,

Me siento feliz,

Me siento en paz con mi cuerpo,

Con mi figura,

Con cómo me veo y me permito sentirme bien y gozar y disfrutar de este maravilloso cuerpo,

Dejando ir lo que no necesita,

En este momento visualizo una luz limpia mi cuerpo y estrellitas salen de él y desaparecen y más estrellitas siguen saliendo y desapareciendo,

Me siento en paz y en amor,

No tengo miedo,

Tengo fe,

Tengo amor,

Desde el amor dejo ir toda esa ansiedad por comer,

Toda esa hambre de amor,

Toda esta grasa de protección porque me siento segura y acepto sentirme ligera y feliz y amarme y quererme,

Inhalo y exhalo,

Acepto tener una relación de amor con la comida,

Que la comida es una forma amorosa de tratar a mi cuerpo y mi ser,

Dejo ir la culpa,

Los temores,

El rechazo por esos alimentos que no me nutren,

Los veo con amor y los dejo ir,

Acepto ser consciente de nutrir amorosamente cada célula de mi cuerpo y empiezo a visualizar mi cuerpo delgado,

Esbelto,

Sintiendo esa ligereza y esa aceptación y ese amor,

Me siento feliz y muy contenta de cómo se ve mi cuerpo,

De cómo me siento,

Me acepto,

Me amo profundo y completamente desde lo más interior hasta el exterior,

Me veo dando vueltas sintiéndome muy contenta y muy a gusto con mi ser y entonces le digo a cada célula de mi cuerpo gracias,

Gracias por este hermoso cuerpo,

Por esta hermosa sensación de ligereza,

De aceptación,

Me siento y me veo mejor que nunca y como nutro y alimento mi cuerpo con amor,

Hoy me comprometo a hacerlo durante el día,

A nutrir y amar mi cuerpo con alimentos,

Con pensamientos y con palabras desde el amor,

Inhala profundo y exhala,

Me amo,

Me apruebo y me acepto,

Profunda y completamente,

Me amo,

Me apruebo y me acepto,

Profunda y completamente,

Lentamente hasta consciente de tu cuerpo,

Mueve tus brazos,

Mueve tus piernas,

Tu cabeza,

Date un abrazo muy fuerte y siente ese amor en ti,

Ese amor hacia ti,

Abre lentamente tus ojos,

Gracias por haber compartido tu energía conmigo,

Namasté

Reviews

Gracias por esta bella y confortante meditación 💖

Hermoso gracias

Fantástico

Muy hermoso!!!
Maravillosa meditación! Gracias infinitas 🧘‍♀️🙏🏼💜 y mucho amor!!

A veces no nos damos cuenta lo duros que somos con nosotros mismos, llore con las afirmaciones amarnos y aceptarnos es muy importante. Gracias

Jamás había hecho una meditación para mi peso, estoy muy agradecida de haberla encontrado😍🥰

Gracias por está meditación, me ayuda mucho con tomar conciencia sobre el respeto y amor a mí cuerpo

Maravillosa meditación para el camino de soltar emociones

Excelente... Mil gracias

Hermosa, llevándote a tu verdadero valor, me encantó... Gracias!!!

Maravillosa

Gracias! Gracias! Gracias!

me encantó, lo hacía con una sonrisa. Llegó un momento en el que solté un par de lágrimas pero de felicidad y amor a mí misma ❤️ Gracias gracias gracias... Espero todos sientan el mismo amor que yo llegué a sentir.

Muy bonita y profunda, gracias

🙏💞🌸Gracias Vera

Durante cuánto tiempo crees que es necesario hacer la meditación? La he venido realizando diariamente.

Muy buena, justo lo que necesitaba ... gracias

Me encantó esta meditación Vera ❤️☺️! Muchas gracias !

De las mejores que he realizado sobre este tema. Gracias gracias gracias

Gracias muchas gracias

Muchas gracias. Hermosa, profunda y sanadora. ❤️