Bhumi Apsa

Bhumi Apsa es instructora de meditación. Para ella, cada práctica es distinta, y la paz interior no se busca lejos ni se espera desde afuera: nace cuando aceptamos dónde estamos y cómo estamos. En sus meditaciones guiadas en español te acompaña a volver a ti, justo en el momento en que estés: cuando el cuerpo carga tensión, cuando la mente no para, o cuando solo necesitas un espacio para respirar. Encontrarás prácticas de respiración, mindfulness y calma para el día a día, para empezar la mañana o para soltar antes de dormir. Guía en voz femenina, pero su espacio está abierto a todas las personas.

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