Lektion 1
Gib dir selbst Raum
Sicher kennst du den Satz: Nimm dich nicht so wichtig.
Ehrlich gesagt glaube ich, viele Menschen nehmen sich nicht wichtig genug.
Weder ihre Bedürfnisse, noch ihre Bedeutung für andere Menschen. Dabei ist Dein Wesen, deine Art zu denken, zu fühlen und zu handeln, wie eine Quelle für deine Mitmenschen.
Deine Existenz, dein gesamtes Sein ist nicht neutral.
Du bewirkst etwas. Immer.
Die Meditation beginnt bei Minute 6:00.
Lektion 2
Verbinde dich mit Mutter Natur
Denk daran, dass du dich entschieden hast eine Seele mit einem Körper auf der Erde zu sein. Oftmals sind wir im Alltag völlig abgekoppelt von der Erde, von unserem Körper.
Und genau dadurch fühlen sich so viele Menschen ohne Unterstützung,
als ob wir nicht dazugehören. Heute möchte ich dich daran erinnern präsent zu sein.
Die Meditation beginnt bei Minute 2.52
Lektion 3
Menschen werden dir geschickt
Jedes mal, wenn du im Konflikt bist mit der Welt oder einer anderen Person,
entfernst du dich von deinem ursprünglichen Kern. Wir verfallen in einen reaktiven Modus des Grübelns, anstatt den Mut aufzubringen unser Herz zu öffnen. Jeder Mensch ist ein Geschenk um dich selbst noch besser kennenzulernen, deine Reaktionen zu beobachten und deine Muster zu durchleuchten.
Lektion 4
Lass dein Herz atmen
Stell dir vor, es geht gar nicht darum, immer etwas erreichen zu müssen, sondern dich an die Menschen, die dir begegnen, mit all deinen Gaben und Fähigkeiten zu verschenken.
Nicht um etwas zurückzubekommen.
Sondern dich selbst zu erfüllen indem du dich verschenkst.
Die Meditation beginnt bei Minute 2:08
Lektion 5
Vertraue dem Lebensfluss
Dinge an die wir uns Klammern, verdecken oft unseren verwundbarsten Teil in uns.
Den Teil, vor dem wir am meisten Angst haben. Indem wir diesen Raum mit etwas füllen dass uns nicht dient, oder wir krampfhaft an Lebenssituationen und Menschen festhalten verhindern wir, dass das Richtige geschieht. Ich bitte dich heute: Lass deinen Griff locker.
Lektion 6
Fähigkeiten und Talente
Ich möchte, dass du dir dessen bewusst wirst, was du alles so nebenbei machst, was du alles in deinem Leben schaffst und ich möchte, dass du dich selbst beginnst zu bewundern und zu feiern.
Die Meditation beginnt bei 4:07
Lektion 7
Du bist ein Wunder
Du bist ein Wunder! Du bist einzigartig und du bist ein Wesen voller Liebe und Licht. Du bist zu etwas großartigem geboren. Und nun geh hinaus und gestalte dein Leben, die ganze Welt wartet schon auf dich! Sei einfach du selbst und zeige dich so wie du bist und erstrahle im vollen Licht. Doch manchmal fragen wir uns: "Was ist nun der nächste Schritt?" Lausche heute dafür deinem Herzen.
Die Mediation beginnt bei mintute 2:04.