avatar

Анастасия Бодрячкова

Москва, Russia

655 Followers

Учитель йоги и медитации. Мастер техник глубокой релаксации. Организатор йога-мероприятий в России и зарубежом. Обучалась йоге, работе с голосом и музыкальными инструментами в России и Индии. Ежедневно по записям на Youtube и трансляциям в Онлайн-клубе йоги и медитации с Настей занимаются люди со всего мира. Миссия Насти - делиться простыми эффективными практиками для физического и ментального баланса человека, как базового состояния для счатливой жизни.

Read more

Reviews

Marianna Mon

Marianna Mon

Oct 28, 2026

Благодарю Вас🙏

Катя Эм

Катя Эм

Oct 11, 2026

Очень здОрово и здорОво)) Тело откликается, расслабляется и наслаждается тишиной спокойствия. Благодарю за практику!

Катя Эм

Катя Эм

Jul 31, 2026

Чудесная практика наблюдения и восприятия жизни. Живот получил свободу)) Благодпою за медитацию!

Maksim

Maksim

May 23, 2026

Не хватило фоновой музыки на протяжений всей практики, в остальном хорошая метидация расслабления и заземления

Инна Лалетина

Инна Лалетина

May 31, 2025

Безопасно

Диса Налоева

Диса Налоева

Dec 17, 2024

Благодарю 🙏 От сердца❤️ Вы Добрач Фея🌟, подарившая мне освобождение от груза накопленных, деструктивных эмоций🙏 Просто Волшебно❣️ с Любовью❤️

Sergey Tsaregorodtsev

Sergey Tsaregorodtsev

Oct 24, 2024

Очень приятная и не почти не требующая усилий практика расслабление тела.

Tatiana Reschetnikova

Tatiana Reschetnikova

Aug 13, 2024

Великолепная медитация, спасибо 🙏

Евгения Канискина

Евгения Канискина

Aug 4, 2024

Благодарю ✨

Grigoriy Gulyaev

Grigoriy Gulyaev

May 30, 2024

Здорово

About

Speaks Русский

Joined Insight Timer in April 2021

www.instagram.com/an_bodryachkova

Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free

Scan to download
the Insight Timer app