Ana Relvas

Em 2002 comecei a descobrir a transformação que práticas como o mindfulness podiam trazer ao desempenho e bem-estar. Durante anos dediquei-me em aprender e praticar com vários professores até decidir fortalecer a minha capacidade de ensinar realizando o Programa de Certificação como Professora de Meditação Mindfulness com o Jack Kornfield e a Tara Brach. Hoje acompanho outros a fazerem este caminho, talvez com menos obstáculos dos que encontrei (e criei).

Read more