Löwenzahn Meditation | Neue Stärke | Widerstandsfähigkeit

Verbinde dich mit dem Löwenzahn. Sie fördert deine innere Stärke und deine Widerstandsfähigkeit, auch dann, wenn du dich gerade in einem nicht so optimalen Umfeld oder einer nicht so optimalen Situation befindest. Der Löwenzahn stärkt deinen Willen und deine Tatkraft. Der Löwenzahn ist im Frühling fast überall zu sehen, denn er möchte dir zeigen, welche Eigenschaften du dir von ihm jetzt abschauen kannst. Diese Eigenschaften sind bereits in dir. Es gilt sie jetzt reaktivieren. Viel Spaß dabei

Transcript

Hi,

Schön,

Dass du da bist.

Mein Name ist Sven von Goodway Meditation und die heutige Meditation fördert deine innere Stärke und deine Widerstandsfähigkeit.

Und nämlich auch dann,

Wenn du dich gerade in einem eher nicht so optimalen Umfeld oder einer nicht so optimalen Situation befindest.

Du darfst also gespannt sein bzw.

Entspannt.

Und wir starten jetzt.

Begib dich in Sitzhaltung.

Schließe die Augen.

Nimm ein paar tiefe Atemzüge.

Versuche mit jedem Ausatmen ganz bewusst den Alltag abzuschütteln.

Alles,

Was heute bisher geschehen ist,

Braucht in diesem Augenblick nicht deine Aufmerksamkeit.

Alles,

Was heute eventuell noch passieren wird,

Benötigt in diesem Augenblick ebenso wenig deine Aufmerksamkeit.

Das alles darf jetzt warten.

Jetzt gerade.

Jetzt.

Geht es nur um den gegenwärtigen Moment.

Nimm deinen Atem wahr.

Fühle ihn.

Spüre ihn.

Lege dann deine Aufmerksamkeit auf den Körper.

Spüre die Sitzfläche,

Auf der du sitzt.

Stelle dir vor,

Du sitzt auf einer sattgrünen Wiese.

Die Wiese ist sehr weitläufig,

Etwas entfernt siehst du einige Bäume,

Vielleicht einen Waldrand.

Es ist ein sonniger Tag,

Nicht zu heiß.

Du spürst ein erfrischendes Lüftchen auf deiner Haut.

Es ist sehr angenehm.

Dein Blick fällt auf einige Löwenzahnblüten,

Strahlend in kräftigem Gelb.

Direkt vor dir ist auch eine.

Schau dir sie genau an.

Schau dir die sonnengelbe Blüte und ihre Blütenblätter an,

Die wie kleine Zacken oder Sonnenstrahlen herausragen.

Rieche mal an der Blüte.

Dann nimm wahr,

Wie sieht der Stängel aus und wie die Blätter.

Welche Farbe haben sie?

Wie sind sie beschaffen?

Spüre die Blätter und Blüten in deinen Händen.

Beobachte sie die Insekten,

Die die Blüten besuchen.

Und dann stelle dir vor,

Wie die Wurzel des Löwenzahns tief in der Erde verankert ist.

Stell dir vor,

Wie der Löwenzahn Nährstoffe aus dem Boden aufnimmt,

Die durch die Wurzel nach oben getragen werden.

Durch den Stängel,

Durch die Blätter bis in die Blüte.

Nimm die Energie wahr,

Die der Löwenzahn dadurch entwickelt.

Der Löwenzahn strotzt nur so vor Vitalität.

Seine Pfahlwurzel dringt so tief in den Erdboden ein,

Dass sie auch in Trockenperioden noch genügend Nährstoffe und Feuchtigkeit aufnehmen kann und auch dann noch sehr frisch aussieht,

Wenn andere Pflanzen es schwer haben.

Mache dir bewusst,

Dass auch du so stark in diesem Leben verwurzelt bist.

Nimm die Zähigkeit und die Widerstandsfähigkeit wahr,

Die der Löwenzahn dir zeigen möchte.

Erinnere dich an Stellen,

Wo du den Löwenzahn schon oft gesehen hast,

An denen für ihn sehr unwirtschaftliche Plätze,

In Ritzen,

Im Mauerwerk,

Am Straßenrand und wenige Millimeter zwischen Pflastersteinen genügen dieser unverwüstlichen Pflanze,

Um wachsen und strahlen zu können.

Sie will leben.

Unter allen Umständen will sie leben.

Leben und wachsen.

Wachsen und strahlen.

Verbinde dich mit diesem Löwenzahn und nimm diese Eigenschaften in dich auf.

Erkenne,

Dass auch du diese Eigenschaften bereits besitzt.

Lasse sie strahlen.

Spüre die Kraft dieser Pflanze in dir.

Sie hilft dir,

Jetzt auch Dinge anzugehen,

Die du lange,

Häufig zu lange aufgeschoben hast.

Der Löwenzahn stärkt deinen Willen und deine Tatkraft,

Egal wie ungünstig deine Situation momentan auch sein mag.

Du bist unverwüstlich.

Du bist unverwüstlich,

Wächst und strahlst.

Verbleibe noch einige Minuten ganz bewusst in dieser Qualität,

In diesem Bewusstsein.

Wir kommen wieder zurück,

Bringen unsere Aufmerksamkeit wieder in unseren Körper,

Nehmen die Umgebung wahr,

Nehmen die Geräusche wieder wahr um uns herum und beginnen uns langsam wieder zu bewegen und öffnen beim nächsten Ausatmen die Augen.