Apertura De Los Centros Energéticos - Taller Reiki Nivel 1
Práctica grabada en vivo. Realizamos esta meditación como apertura al taller de reiki nivel 1. La energía se abrió en cada centro, reconociendo bloqueos y a través de la respiración permitiendo el fluir de la energía universal. Conocer la energía es conocerse a un@ mism@
Transcripción
Escuchen estas notas y dejen que vayan entrando.
Hago la respiración de forma consciente,
Mis ojos están cerrados,
Voy inhalando y exhalando.
Inhalo,
Exhalo.
Y voy a escuchar.
Y voy inhalando y voy a exhalar.
Voy soltando el cuerpo,
Suelta las manos,
Los pies,
Me voy relajando.
Hablo con mi cuerpo y le digo que se suelte.
Y sigues respirando,
Inhalando y exhalando.
Y vas prestando atención a tu cuerpo y vas escuchando.
Vas observando si tu cuerpo tiene rigidez,
Si hay tensión.
Si llegaste a la ciudad muy tensionado,
Muy tensionada.
Respira profundo y suelta.
Inhala profundo y suelta toda esa tensión,
Toda la tensión que tienes.
Si llegaste a la ciudad muy tensionado,
Muy tensionada.
Respira profundo y suelta.
Inhala profundo y suelta toda esa tensión,
Todo el estrés,
Todo el control,
Toda la mente.
Vas soltando,
Inhalo y exhalo.
Y voy escuchando.
Voy observando mi cuerpo.
Voy a observar cómo están mis piernas,
Por ejemplo.
Llevo toda la atención allá,
A mis piernas,
Planta de los pies y voy inhalando.
Y al llevar esa energía y esa atención,
Le estoy diciendo a mis piernas que comiencen a soltarse,
A relajarse.
Voy subiendo con la respiración,
Voy inhalando.
Y la energía comienza a subir de la planta de los pies,
Por todas las piernas.
Simplemente pon la intención,
No tienes que forzar nada.
Simplemente lo decreto mentalmente.
Mi atención,
Mi atención,
Mi atención.
Simplemente lo decreto mentalmente.
Mi atención está en las piernas,
En los muslos,
Las rodillas,
Por ejemplo.
Esas rodillas que duelen.
Toda mi atención está allí.
Y sigo escuchando y sigo inhalando.
Y mi atención está en mis piernas.
Si hay cosquilleo,
Permito el cosquilleo.
Si hay energía,
Si hay dolor,
También lo permito.
Y si no hay nada,
También lo permito.
No hay que forzar.
Simplemente escucho,
Inhalo y tengo la atención puesta en mis piernas,
En mis rodillas.
En los muslos.
Todo está bien.
Estamos conectando el chakra raíz a través de las piernas.
Sintamos a través de las plantas de los pies que estamos anclados a la tierra,
Firmes.
Y vamos a agradecerle a la tierra,
A este lugar,
Al campo,
A la naturaleza.
Porque nos ha sacado de la comodidad,
De la ciudad,
De la zona de confort.
Vamos a conectar a nuestra madre tierra,
Gaia.
Porque somos hijos e hijas de Gaia.
Sintamos esa vibración en la planta de los pies,
En nuestras piernas.
Y comencemos a preguntarnos allí mentalmente.
¿Para qué estoy en este planeta?
Simplemente pregúntate.
Si no tienes la respuesta,
No importa.
¿Para qué elegí estar en este planeta?
Y deja que te llegue cualquier respuesta.
No la maquilles,
No la cambies.
Si crees que fue para sufrir,
Para enfermarte.
Si crees que fue para reír,
Disfrutar.
Si crees que fue solamente para tener hijos.
Para trabajar,
Por ejemplo.
O para viajar.
Cualquier información que te llegue,
Déjala.
¿Para qué elegí?
Y siente que te produce esa palabra.
Elegí estar en este planeta.
Y voy a escucharlo.
Y te vas a preguntar si tienes algún inconveniente en estar en este planeta.
Si te has querido ir,
Por ejemplo.
Si alguna vez has pensado en la muerte,
En el suicidio.
Si alguna vez has pensado que todo acabe.
Que el planeta se destruya.
Que me quiero ir.
Que me quiero desaparecer.
Si alguna vez has pensado que todo acabe.
Que el planeta se destruya.
Que me quiero ir.
Que me quiero desaparecer.
Y no quiero estar en este planeta.
Siéntelo.
Porque eso conecta la raíz.
El Chakra Raíz.
Permítete sentir.
Y si hay dolor,
Siéntelo.
Si hay alegría,
Siéntelo.
Si no hay nada,
Siéntelo.
La energía sigue subiendo.
Y voy a escucharlo.
La energía sigue subiendo.
Pongo la atención en todo mi centro sexual.
La energía asciende.
Voy respirando,
Inhalando.
Y voy a ubicar toda mi energía.
Toda mi atención en mi zona genital.
Toda esa parte de mis ovarios.
Toda esa parte de mis ovarios,
Matriz.
Toda la parte creadora.
Testículos.
Óvulos.
Toda esa zona.
Que crea vida.
Y la voy a conectar.
Y voy a sentir que me produce tener la atención allí.
Que rechazo hay con la sexualidad.
Que bloqueo hay con la sexualidad.
Y con la respiración,
La voy a reconocer.
Toda mi experiencia sexual,
Cómo ha sido.
Si ha sido bloqueada,
Abierta,
Fluida.
Tengo traumas.
Tengo situaciones de la infancia,
De la adolescencia.
Y escucho.
La energía está puesta en mi centro sexual.
Y estoy respirando y sintiéndolo.
Si he tenido enfermedades con mi centro sexual.
Pneumas.
Si he tenido problemas de próstata.
Observa todo,
Todo y pregúntate mentalmente.
¿Cuál es mi relación con mi propio cuerpo?
¿Cómo ha sido?
¿Cuál es mi relación con mi propio cuerpo?
¿Cómo ha sido esa relación?
¿Lo juzgo?
¿Lo trato duro?
¿Lo trato con amor?
¿Me gusta verme desnudo,
Desnuda?
¿Cuál es la relación que tengo con la sexualidad?
¿Qué relación tengo con el compartir la energía sexual con otros?
Observo todo eso.
Y con la respiración tomo conciencia y aprovecho si hay algún bloqueo.
Y al inhalar profundo.
Exhalo y suelto ese bloqueo.
Suelto,
Suelto.
Si hay dolor en el coxis.
El coxis conecta el centro sexual.
Observa tu espalda,
Tu columna.
Y suelta.
Y nos dejamos envolver conectando la energía sexual.
Conéctala.
Siéntela.
Pon toda la atención en tu zona digestiva.
Toda la parte estomacal.
Todos los órganos del plexo solar.
Observa cómo están tus emociones.
Esa emoción de rabia,
De ira.
Desconfianza.
De control.
¿Por qué me tienen que sacar de la zona de confort?
El miedo a perderme.
El miedo a conocer a dónde voy.
No sé para dónde voy.
¿Qué lugar es ese?
El miedo a la incertidumbre.
Conéctalo.
Todo lo que pasó previo a este taller.
Tu falta de seguridad.
Tu miedo.
Todo está guardado en el plexo solar.
Obsérvalo.
Si sufre de gastritis.
Cualquier enfermedad.
De estos órganos.
Respira profundo y siente.
Y pregúntate mentalmente.
¿A qué le tengo miedo?
Pregúntate y escucha.
¿Realmente cuál es mi miedo?
Miedo a perder.
Miedo a perder.
Miedo al abandono.
Miedo a la muerte.
Miedo a afrontar.
Miedo al juicio.
Miedo a soltar el control.
Miedo a ser diferente.
¿A qué le tienes miedo?
Y concentra toda la energía en el plexo.
Y respira.
Suelta esas emociones.
No las necesitas.
Estás en un lugar diferente.
No tienes que cargar la energía emocional.
Suelta.
Y déjate envolver.
Inhala profundo.
Y la energía sigue subiendo.
Y la vas a llevar a tu centro corazón.
En toda la mitad de tu pecho.
Está la energía del amor incondicional.
Ubícate allí.
Si llegan colores.
En este recorrido.
Deja que lleguen cualquier color.
Suelta la idea de que tienes que hacer algún color.
Suelta.
Y respira.
Y ancla tu energía en el centro corazón.
Siente allí.
Tu corazón.
Allí es donde está.
Tu ser interno.
Pregúntate cuántas veces escuchas a tu ser.
Y no te juzgues.
Si no lo escuchas nunca.
No te juzgues.
Cuántas veces escuchas a tu voz interior.
Y pregúntate.
Si haces caso.
Simplemente.
Siente.
Allí está tu ser.
El ser que te habita.
La voluntad divina.
Como lo quieras llamar.
Presencia de Dios.
Fuente divina.
Despertar de conciencia.
Conexión interna.
No importa.
Hay una energía dentro de ti.
Que te llama.
Y fue la energía que te invitó a este taller.
Fue la energía que te dijo.
Es necesario.
Que abras tu mente.
Que despiertes conciencia.
Que entres en otro nivel.
Escucha.
Escucha tu ser.
Escucha tu ser.
¿Qué te dice tu ser?
¿Cuál es tu propósito real?
De estar aquí.
De conocer esta herramienta.
No te digas mentiras.
Contigo mismo.
Contigo misma.
¿Cuál es tu verdadero propósito?
Y si no lo conoces.
También es perfecto.
Inhala profundo.
Y siente la conexión con tu ser.
Y con tu propósito.
De estar aquí.
De conectar con el reiki.
Escucha todos los sonidos.
Que van a llegar.
No te dejas imponer.
Fuencia.
Hoy se necesita el corazón abierto.
Abre.
Abre.
Abre.
Abre.
Abre.
Abre.
La energía sigue ascendiendo.
Y la vas a llevar.
A tu garganta.
Donde está.
El centro de la palabra.
Chakra garganta.
Conecta allí.
Que hay en tu garganta.
Laringitis.
Faringitis.
Miedo para hablar.
Miedo para expresar.
Hablo mucho.
Hablo poco.
Observa el poder de tu palabra.
¿Una palabra agresiva?
¿O es una palabra amorosa?
¿O es una palabra que le falta fuerza?
Observa.
Observa cómo escuchas.
¿Cómo te mantienes escuchando?
Y pregúntate internamente.
¿Cómo utilizo el poder creador de mi palabra?
¿Es una palabra que juzga?
¿Es una palabra que me juzga?
¿Es una palabra con la cual me critico?
¿Me doy duro?
¿O es una palabra amorosa que conecta?
¿Una palabra sabia?
¿Tranquila?
No te juzgues.
Simplemente reconocelo.
¿Cómo es tu palabra?
¿Cómo miras?
¿Cómo camino?
¿Cómo muevo el cuerpo?
Eso también es comunicación.
¿Cómo reacciono?
¿Cuál es la postura de mi cuerpo?
Observa.
¿Cómo me comunico?
Vamos a intencionar que hoy la palabra sea muy amorosa.
Que haya muchas inquietudes.
Que no me dé pena ni miedo a manifestar lo que siento.
Y especialmente,
Abre tus oídos.
Abre tu escucha.
Para que esta información llegue muy profundo.
Así no te guste lo que escuches.
Simplemente déjala que entre.
Siempre sucede algo.
Escucha.
Escucha.
Deja que este tono entre por tus oídos.
Inhala y exhala.
Inhala y exhala.
La energía asciende.
Y vamos a llegar al centro frontal.
Observa tus pensamientos en silencio por un instante.
Observa tus pensamientos.
¿Qué te dice la mente?
Quisiera estar en otra parte.
¿Por qué estoy aquí?
La mente nunca está en el presente.
Tráela a este presente.
Ahora,
Tráela,
Tráela presente.
Repítete internamente presente.
Aquí,
Ahora,
Presente.
Vuelve presente.
Presente.
Estoy aquí.
Presente.
Presente.
Presente.
Observa tus pensamientos.
Suelta cualquier pensamiento.
No lo necesitas.
Suelta profundo.
Suelta y deja.
Presente.
Estamos aquí.
Presente.
Presente.
Inhala profundo,
Siendo presente.
Y toda la energía lleva tu atención al centro coronal.
Lo más alto de tu cabeza.
Ubícate aquí.
Ese chakra es el chakra de la conexión espiritual.
La conexión con el universo.
La conexión con mis guías.
La conexión con todo.
Pregúntate allí internamente.
¿Me siento conectado con el universo?
¿O me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
¿Me siento abandonado en esta tierra?
Conoce a tu maestro
4.8 (45)
Reseñas Recientes
Jimena
December 5, 2023
Excelente, sumamente pacificador, relajante y consciente. He quedado plena, sin dudas!! Gracias!
Manuel
February 17, 2023
Me sentido genial, es más, al acabar me siento como flotando. Muchas gracias. Namaste 🙏
Jose
April 5, 2020
Gracias 🙏😊
brosearr
March 23, 2020
Gracias 🙏🏼
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