¿Por Qué Enfermamos?

Hola,

Bienvenidos.

He escogido hacer esta meditación porque estoy haciendo un curso de milagros y me ha ayudado mucho a mis dolencias o si sufres una enfermedad o si estás pasando por un momento difícil.

Estos conceptos me han ayudado a entender el sufrimiento,

La enfermedad,

Hacerme responsable de ello y a sacar un aprendizaje.

Así que espero que te ayuden a ti también.

El primer punto es que cualquier enfermedad y cualquier sufrimiento físico o emocional es nuestra forma de culpabilizar a otra persona por habernos hecho daño.

Si no culpabilizamos a los demás,

Nunca enfermaríamos.

El primer paso para deshacer el dolor o una enfermedad es identificar lo que percibimos como la fuente de nuestro sufrimiento o pérdida.

Para esto hace falta sinceridad total porque para la mayoría de las personas lo que les pasa se debe a agentes externos,

A personas o a fuerzas más poderosas que ellas mismas.

Entonces vamos a ser conscientes de cuáles creemos que son las causas de nuestra enfermedad o nuestro sufrimiento,

Porque la única causa está en tu mente y el cuerpo es su efecto.

Sólo mis propios pensamientos pueden afectarme.

Te voy a poner unos ejemplos.

Por ejemplo,

Esta enfermedad va a acabar conmigo,

Me pones enfermo,

Esta persona me partió el corazón,

Por culpa de mi infancia estoy así,

Estoy harto de esto,

De aquello,

Es que me exigen mucho,

Mi estrés es la causa de todo esto.

Quizás no le demos mucha importancia cuando hablamos de esto porque pensamos que es una forma coloquial de hablar,

Pero en realidad utilizamos nuestra experiencia corporal para representar la culpa y la culpabilidad que proyectamos en los demás y en nosotros mismos.

Un cuerpo sano expresa,

Refleja pensamientos de bienestar.

Un cuerpo enfermo exterioriza pensamientos de enfermedad.

Si crees que los demás pueden hacerte daño,

O tu trabajo,

O tus padres,

O tu pareja,

Tu cuerpo contará esa historia.

Si por el contrario crees que tu felicidad es independiente de las acciones de los demás,

Tu cuerpo expresará vitalidad.

Tu cuerpo dice con su estado físico lo que tu boca no expresa con palabras.

Nuestro cuerpo expresa lo que nuestra boca calla.

Puede ser el no quiero volver aquí,

Quiero romper con esta persona,

Quiero dejar este trabajo.

Si nos comunicamos directamente y actuamos siguiendo nuestra voz interior,

No necesitaremos que sea el cuerpo el que exprese las palabras o las acciones que nuestra alma nos está indicando que digamos o hagamos.

Y ahora piensa en el dolor,

Malestar o enfermedad que tienes ahora o que has tenido y di qué o quién es el responsable de causarte ese problema.

¿Quién crees en tu mente que ha sido el responsable de todo eso?

Puede ser un dolor de espalda,

Puede ser un dolor de cabeza,

Una úlcera,

Trastornos intestinales.

Describe qué dolor y cuál es el motivo.

Te dejo unos momentos para que pienses al menos en uno o en dos.

En todos estos casos hay una persona,

Una institución,

Algo que es el culpable de tus dolores,

De tus males,

De tu enfermedad.

Es siempre algo externo y la dinámica siempre es la misma.

Alguien que no eres tú,

Que es más poderoso que tú,

Te ha hecho perder.

Pero en realidad el más leve suspiro es una expresión de tu victimismo.

¿Cómo salir de este victimismo,

De este círculo vicioso?

Primero hay que reconocer que no hay persona,

Grupo,

Situación o condición que tenga el poder de arrebatarte tu felicidad,

Tu vitalidad,

Tu salud.

Nadie,

Nada,

Nunca ha sido creado o creada para ser un ser alegre,

Feliz,

Con vitalidad y con salud.

Y ya pueden insultarte,

Amenazarte,

Intimidarte,

Pero no pueden quitarte tu paz,

Al menos que tú les concedas el poder para hacerlo.

En cambio si crees que esas personas,

Esa institución,

Ese trabajo ha roto la paz en ti y parece imponerse a ti,

Debes pensar que la paz fue creada para ti.

Tu creador te la dio y estableció como su propio regalo eterno.

¿Cómo iba a poder fracasar cuando tan solo estás pidiendo lo que él dispone para ti?

El siguiente paso para invertir la situación es darle la vuelta a la situación a tu favor.

Si la habías dado en tu contra,

Ahora toca que le des la vuelta a tu favor.

En lugar de culpabilizar a personas que crees que te han hecho daño,

Concédeles el mérito de ayudarte.

No son demonios sino ángeles.

En primer lugar reconoce cosas sobre ellos que realmente valores.

Tiene que haber algo que realmente aprecies de esa persona.

Deja de poner el foco en las cosas malas y pon el foco en las cosas amables y que te han ayudado,

Ya sean pocas o sea una.

Define a esta persona en vez de por sus defectos,

Por sus valores.

Quizá pienses que esta persona no tiene ninguna cosa positiva,

Que es el demonio en la tierra.

Entonces piensa cómo te ha ayudado a crecer,

Qué has aprendido de esa lección.

Tal vez te haya hecho que tengas más autoestima.

Tal vez te haya enseñado a poner límites que antes no ponías.

Tal vez te ha enseñado a ser más sincero contigo mismo,

Contigo misma y con los demás.

Quizás eres más paciente y compasivo,

Compasiva o tomas decisiones con más rapidez o te escuchas más a ti mismo,

A ti misma.

Es posible que hayas obtenido muchos beneficios y que todavía obtengas más cuando te encuentras con una persona que te pone a prueba.

Y piensa que todas las personas nos ayudan.

Algunas lo hacen siendo amables,

Otras siendo desagradables y nosotros podemos elegir la amabilidad.

Hagan lo que hagan los demás.

Pero culpando a otros de tu pérdida nunca ganarás.

Alabando a los demás por su contribución siempre lo harás.

Esta inversión de tu perspectiva es el cambio de percepción más útil que lograrás jamás.

Entonces todo se convierte en gratitud,

En decir gracias a ti estoy vivo,

Estoy viva.

Dar las gracias a otras personas por sus regalos hace que el viaje sea más productivo y divertido que culparles por sus malas acciones.

No es necesario que estés o sigas estando enfermo,

Siendo pobre,

Estando deprimido,

Sintiéndote solo o que sigas sufriendo.

Estos estados son el resultado de tus interpretaciones de los acontecimientos.

Cuando asumes totalmente tu responsabilidad por las decisiones que has tomado,

Recobras el 100% de tu poder para tomar nuevas y mejores decisiones.

Puedes dirigir el poder de tus pensamientos en una nueva dirección y atraer curación y vida donde antes solo veías enfermedad y muerte.

Puedes decirte gracias a ti estoy vivo,

Estoy viva.

Es como sacarle la máscara al diablo.

Y recuerda,

Nada externo a tu mente puede herirte o hacerte daño en modo alguno.

No hay causa más allá de ti mismo que pueda abatirse sobre ti y oprimirte.

Nadie excepto tú mismo puede afectarte.

No hay nada en el mundo capaz de hacerte enfermar,

De entristecerte o de debilitarte.

Eres tú el que tiene el poder de dominar todas las cosas que ves reconociendo simplemente lo que eres.

Y aquí acaba este ejercicio y este aprendizaje.

Muchas gracias.