Limpando Informações de Insegurança | Meditação Soultalk

Vamos fechando os olhos.

Nós vamos fazer três respirações profundas,

Inspirando pelo nariz.

Mais uma vez.

E mais uma vez.

E fecha os olhos,

Observando seu corpo,

Observando a sua mente,

Perceba os seus pensamentos.

E por alguns momentos,

Deixe que os pensamentos venham.

Cada vez que você notar um pensamento,

Faça uma pergunta,

Qual será o meu próximo pensamento?

E espere.

Sem ir buscar,

Você espera o seu próximo pensamento chegar.

E quando ele chegar,

Você se pergunta novamente,

Qual será o meu próximo pensamento?

Então,

A partir de agora,

Você vai manter o foco na sua respiração.

E quando qualquer pensamento chegar,

Você vai rotulá-lo,

Pensamento,

E vai se perguntar,

Qual será o meu próximo pensamento?

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe entrar imediatamente na ressonância dos seres de luz.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe entrar imediatamente na ressonância dos seres de equilíbrio.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe mergulhar no presente.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe confiar plenamente nos movimentos da vida.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que vivi,

Que me causaram inseguranças,

Acabaram.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que recebi,

Que me causaram inseguranças,

Acabaram.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que gerei,

Por conta de inseguranças,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe informações negativas que acessei,

Que me geraram inseguranças,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe informações negativas que recebi,

Que me causaram inseguranças,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe hereditariedades recebidas de inseguranças,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe condicionamentos de manifestar inseguranças,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe informações negativas geradas por inseguranças,

Acabaram.

Vai observando a sua respiração,

Percebendo como a sua respiração vai acalmando o seu corpo,

Vai relaxando a sua mente.

Minha querida alma,

A minha consciência escolhe todos os sentimentos negativos que vivi,

Que me causaram necessidades de aprovação do outro,

Acabaram.

Minha querida alma,

A minha consciência escolhe todos os sentimentos negativos que acessei,

Que me causaram necessidade de aprovação do outro,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe hereditariedades recebidas de necessidade de aprovação do outro,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe crenças que me causaram a necessidade de aprovação do outro,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe condicionamentos de manifestar a necessidade de aprovação do outro,

Acabaram.

Inspira,

Mantenha o foco na sua respiração.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe condicionamentos de aguardar a aprovação do outro,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe condicionamentos de aguardar a validação dos meus atos e pensamentos pelo outro,

Acabaram.

Mantenha o foco na sua respiração.

Qualquer desconforto,

Qualquer pensamento que apareça,

Você apenas rotula e volta a atenção para a sua respiração.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe informações negativas geradas pela falta de validação do outro,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe necessidades de validação externa para me sentir amado,

Amada,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe ativar o meu livre-arbítrio para agir de acordo com a minha consciência e vontade.

Minha querida alma,

Desejos por receber elogios e validação acabaram.

Minha querida alma,

Dependências por receber elogios e validações acabaram.

Minha querida alma,

Apegos pela validação e elogios dos outros acabaram.

Minha querida alma,

Vícios da validação e do elogio de terceiros acabaram.

Vai observando na sua mente os seus pensamentos,

Respirando.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que vivi,

Que me causaram rejeições,

Acabaram.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que recebi de rejeições acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe hereditariedades recebidas de rejeições acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe crenças que me causaram sentimentos de rejeições acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe condicionamentos de manifestar rejeições acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe necessidades de aprovações acabaram.

Respira fundo,

Mantém a tensão na sua respiração.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe informações negativas que acessei hoje acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe informações negativas que recebi hoje acabaram.

Mentaliza que você está na natureza,

Você volta o seu rosto para o céu para receber a luz do sol e você sente essa luz dourada entrando por cada poro do seu corpo.

Você absorve essa luz.

Mentaliza que conforme você respira,

Essa luz dourada vai se espalhando pelo seu corpo.

Ela chega lá no dedão do pé direito,

No dedão do pé esquerdo e ela vai preenchendo o seu corpo de luz,

Dessa cor dourada,

Dessa energia do sol,

Da cura,

Da inteireza.

No seu corpo você começa a sentir contentamento,

Gratidão,

Enquanto seu corpo vai se preenchendo por essa luz dourada.

E quando seu corpo todo estiver preenchido de luz dourada,

Você percebe que essa luz começa a pulsar dentro de você e extrapolar os limites do seu corpo físico,

Formando uma aura dourada à sua volta,

Que reflete essa luz para o ambiente todo onde você está na natureza.

Traga para o seu corpo o sentimento de pertencimento.

Observe como seu corpo se sente quando ele tem a certeza que ele está no lugar certo,

Na hora certa,

Da maneira certa.

Eu te amo.

Coloca sua mão no coração,

No chakra cardíaco e agora você vai fazer uma declaração de amor para você.

Eu te amo.

Eu te amo.

Eu te amo.

Eu te amo muito.

Eu te amo.

Eu te amo.

Eu te amo corpo.

Eu te amo mente.

Eu te amo emoções.

Eu te acolho.

Eu te aprovo.

Eu te amo.

Eu te amo.

Essa luz dourada,

Refletida pelo ambiente todo,

Se torna um espelho onde você vê a sua imagem refletida em forma de holograma.

Você começa então a notar que a sua imagem se repete infinitas vezes.

Eu te amo.

Eu te amo.

Eu te aceito.

Eu te admiro.

Eu te amo.

Eu te amo.

Eu te respeito.

Eu te amo.

Deixe esse sentimento de amor tomar todo o seu corpo,

Preencher o seu corpo.

Eu te amo.

Eu te amo.

Inspira,

Junta as mãos na frente do coração.

Eu te amo.

Namastê.

No seu tempo,

Você vai lentamente voltando,

Movimentando o seu corpo,

Trazendo consciência para a sua prática,

Mantendo aquela sensação de contentamento,

De gratidão,

Percebendo o seu amor próprio,

A sua segurança.

Respira e volta.

Om Shanti Shanti Shanti.