Helende transmissie Dolfijnen energie

Lekker zitten of liggen op een manier wat voor jou fijn is en aangenaam.

Je ledematen lekker laten hangen of beter lekker laten dragen door waar je ligt of zit.

Als je zit kan je je handen laten rusten,

Je benen laten rusten en voelen waar jouw lichaam contact maakt met de aarde.

En dan adem je heel diep in en uit en nog een keer een diepe inademing en een diepe uitademing.

Wellicht wil je bij de volgende inademing en uitademing door de mond een zuchtend geluid maken.

Met de mond open uitademen helpt nog dieper het gevoel van loslaten en ontspanning te ervaren in het lichaam.

Maak contact met jouw lichaam en waar je uithangt op dit moment.

Je dag zoals die is,

De kamer waar je zit,

De geluiden om je heen.

Neem de sensaties in jouw lichaam waar hang je uit.

En kan je door de focus te leggen op je ademhaling,

Ademhaling van vier of vijf tellen in en vier of vijf tellen uit.

Kan je jezelf brengen naar dit moment.

Naar dit moment in jouw fysieke lichaam.

En terwijl je vier tellen in en vier tellen uit ademt.

Stel je eens voor dat je door je borstbeengebied,

Door je hartgebied heen aan het ademen bent.

Met iedere inademing wordt de ruimte in jouw borstbeengebied groter.

En met iedere uitademing voel je hoe je zakt in jouw lichaam.

En dan nodig je al je delen,

Al je voelsprieten die normaal zo naar buiten gericht staan,

Nodig je uit om ze helemaal naar binnen te keren.

Een moment waarop jij contact maakt met jezelf,

Met je fysieke lichaam,

Met jouw hoger bewustzijn.

En ook die kan je uitnodigen door connectie te maken met de zon in jouw hart,

Jouw vlam,

Jouw godsfonk.

En met iedere inademing wakker je deze aan.

Ik ben in mij komt tevoorschijn.

Voel hoe de warmte van jouw hart er nog meer ruimte en ontspanning in jouw borstbeengebied brengt.

Voel je welke kwaliteit er nu aanwezig is in jouw hart,

Wat het ook is.

En of je het wel of niet kan benoemen,

Of je het wel of niet kan voelen.

Met je gedachten,

Je aandacht,

Je adem,

Ben je bij je hart,

Bij jouw energetisch hart.

Voel je de zon,

Zo jouw zon,

Jouw hart,

De warmte.

En terwijl de warmte door jouw lichaam heen beweegt door middel van lucht en adem.

Voel of er plekken in je fysieke lichaam zijn die verstopt voelen,

Of star,

Stijf.

En breng je daar je aandacht,

Je focus naartoe.

En terwijl je ademt naar de plekken toe,

Of de plek toe die je hebt gevonden,

Waar het stijver of strakker,

Strammer voelt dan anders.

Nodig je de energie uit,

Je te vertellen wat er nodig is.

Welke gevoelens of gedachten,

Welke herinneringen komen er in jou op,

Als jij helemaal contact maakt met dit plekje in jouw lichaam.

En terwijl je ademt,

Observeer je deze gedachten,

De herinneringen of gevoelens die er zijn.

Elk fysiek ongemak is er ons iets te vertellen.

Spierpijn kan zijn dat je te hard over je eigen grens bent heen gegaan.

Waardoor doe je dat?

Welke overtuiging zit eronder?

Of heb je misschien een volle buik,

Net iets teveel gegeten?

En onderzoek of daar een overtuiging onder zit.

Zonder enkele vorm van iets willen of er iets mee moeten,

Het is slechts een observering,

Een connectie met jouw fysieke lichaam en het herkennen en erkennen van het contact tussen het signaal van jouw lichaam en jouw geest,

Die daarnaar kan luisteren.

Die zich daar bewust van wordt.

Laat je de aandacht weer los,

Focus je weer op je ademhaling en zie of je het element water kan uitnodigen.

Het water wat in jouw lichaam zit,

Waar zo'n 75 of 80% van ons lijf uitbestaat.

En iedere inademing,

Als een golf jouw lichaam inkomt en de uitademing de golf weer terug gaat,

De zee.

En zo spoelt de zee door jou heen.

Een turquoise blauwe zee,

Dat zich zo door jouw lichaam golft,

Met iedere in- en uitademing.

Het is een fijne rustige zee,

De golven spelen door jou heen.

En alsof je zo van gedaten kan verwisselen,

Kruip je in de huid van een dolfijn.

Een dolfijn wat zwemt door dit heerlijke water heen,

Door deze oneindige turquoise blauwe oceaan.

En gelijk voel je een vruchtvolle energie door je heen stromen.

En zo voel je maar eens hoe het is om je helemaal vrij te kunnen bewegen in het water.

Op en neer te springen,

Te spelen,

De zon op je huid te voelen,

De zee als jouw beste maatje,

Omhoog springen en weer terugduiken in het water.

Een gigantische lichtvoetigheid en vrijheid,

Wat zich door jouw lichaam heen beweegt.

De speelsheid,

De luchtigheid,

De vrolijkheid.

Een dolfijn dat zich helemaal laat stromen door de flow van vruchten,

Door de flow van zwemmen,

De flow van spelen met de oceaan.

En zo verbind je je met deze kwaliteiten,

Met het weten dat dit het leven is.

Een leven vol beweeglijkheid,

Vol laten stromen,

Laten gaan,

Vol van warmte,

Vol van liefde.

De bijzondere helende kracht van deze dolfijn neem je mee,

Terwijl je weer terug shift in jouw lichaam,

Zo liggend op het zachte zand,

Terwijl de golven nog zo kittelen aan je voeten,

De zon jou verwarmt en jij deze kwaliteiten voelt in jouw hart.

En dan verbind je je met je leven nu,

Precies op dit moment,

Deze dag.

En wellicht is er een situatie,

Een relatie,

Waar jij je zwaar voelt of star,

Gevangen.

Een situatie waarin jij jouw ideeën of jouw creativiteit wil uitdrukken.

En dan nodig je de dolfijn uit in je lichaam,

Met zijn eindeloze speelsuitvruchten,

Creativiteit.

En hoe bidt dit jou een ander perspectief?

Wellicht een beeld,

Een geluid of een weten,

Wat ineens een hele andere kijk geeft,

Een andere ervaring,

Een inzicht of een mogelijkheid,

Voor jou om je op een andere manier uit te drukken.

Meer in contact met jouw blijheid,

Zorgeloos.

En dan voel je hoe alles stroomt,

Hoe alles in verhouding tot deze situatie of relatie zomaar door dit inzicht in beweging kan komen.

Hoe jij in beweging kan komen om los te laten,

Om te laten stromen,

Om met een nieuwe kwaliteit aanwezig te zijn,

Met een verscherpte blik en alertheid,

Een nieuw focus.

Ik volg mijn vreugde.

Oh ja,

Ik kan mijn vreugde volgen.

Wat is het waar ik blij van word?

Lichtvoetig,

Speels,

Creatief,

Hoe kan ik mijzelf laten zien?

Zo zorgeloos als een dolfijn,

Vol vertrouwen in de stroom van het water en de oceaan.

Zo stroomt het vertrouwen door jouw lichaam.

Adem deze lichtvoetigheid,

Liefde,

Lichtheid.

Adem de flow van jouw levensenergie en bak het aan.

Wees erbij.

Laat het je verwarmen,

Laat het je dragen,

Laat het je helemaal goed doen.

En zo neem je afscheid van het strand,

De zee,

De zon,

De dolfijn.

Keer je terug in jouw eigen lichaam,

In jouw kamer en neem waar hoe je je op dit moment voelt en sluit de meditatie af op een manier wat voor jou fijn is.

Wellicht wil je je bewegen,

Wellicht wil je je handen op je hartgebied leggen als teken van dankbaarheid voor jezelf,

Dat je de tijd en de energie hebt genomen om helemaal in jezelf te keren,

Voor jezelf te zorgen.

Wees dankbaar voor het veld waar je me zo mogen tappen uit helende kracht.

En deze helende woorden stuur ik vanuit mijn hart naar de jouwe,

Opdat deze helende kracht en energie ten behoeve mag komen van alle levende wezens op aarde en daarvoorbij.

Dankjewel.

Namasté.