Krachtige Wortel Chakra Meditatie | Voor Gronding en Liefde

Hallo en welkom bij deze krachtige wortelchakra meditatie,

Middels visualisatie en aantrekkingskracht.

Mijn naam is Anouk van Soul Expression.

Enjoy the journey.

Binnen deze meditatie leid ik je in over de werking en kracht van dit chakra,

Wanneer jij daarna zelf een keuze kunt maken op welk thema jij wilt ontwikkelen.

Binnen dit wortelchakra,

Mogelijk op het gebied van jezelf gronden,

Energieke voelen,

Werken aan je innerlijke kracht of aan je zelfvertrouwen.

Door je hier op te focussen en het leven van je wensen te visualiseren kun je het leven als het ware aantrekken.

Dit noem je ook wel de wet van de aantrekkingskracht of the law of attraction.

Voordat we echt beginnen vraag ik je om voor dit eerste chakra.

Een rode,

Zwarte of bruine edelsteen voor je neer te leggen,

Zoals de robijn of de rode jaspers.

Dit kristal kan je helpen met gronden,

Maar wanneer je dit kristal niets hebt maak je dan geen zorgen.

Gezonder komen we daar ook.

Zoek dan een rustige plek op,

Waar je niet zomaar gestoord kunt worden.

Geen huisdieren om je heen,

Kinderen of geluid van je mobiel.

Dit moment is voor jou.

Omdat het wortelchakra zich focust op het aarde,

Is het het beste wanneer je op de grond zit.

Het liefst zelfs in de natuur.

En je met je zitpontjes in contact kunt komen met de vloer.

Zit rechtop alsof je met een touwtje omhoog wordt getrokken.

Maar vind hierin een bepaalde ontspanning.

Sluit dan je ogen.

Chakra betekent letterlijk wiel of cirkel in Sanskrit.

De leer komt dan ook uit India.

Een chakra kun je voorstellen als een draaikolk die energie door je lichaam laat stromen.

Of in andere woorden,

Een draaiend wiel van energie.

Om je leven in balans te houden en je bijvoorbeeld niet ziek,

Depressief of angstig te voelen,

Wil je dat jouw zeven chakra's in balans zijn en gemakkelijk door je lichaam kunnen stromen.

Dat doe je door het te helen of specifiek aandacht te geven.

Bijvoorbeeld middels deze meditatie.

Alles is energie of vibratie,

Zowel mens,

Dier,

Boom of steen.

Wat jij je inbeeldt en je visualiseert,

Wordt uitgestraald naar de wereld en het wat jij dan weer terug aan zal trekken in jouw leven.

Trek namelijk de energie aan die je uitstraalt.

Door bij ieder chakra stil te staan en je in te beelden hoe jij zou willen zijn rondom dit thema,

Kun je deze wensen dus aantrekken.

Positiviteit trekt positiviteit aan en negativiteit,

Je raadt het al.

Het is een erg krachtige tool,

Dus wees specifiek en duidelijk in wat je wenst.

Het geheim zit het in het echt inbeelden en voelen van je wensen binnen deze meditatie.

Neem dan een langzame ademhaling in en volg je adem.

Hou vast en laat los.

Ontspan.

Nog een keer.

Haal diep adem.

Vanuit de aarde,

Helende energie.

Hou even vast en bij je uitademing laat je al het stress uit je lichaam vallen.

Goed zo.

Nog een keer.

Haal rustig,

Diep,

Helende aarde van moeder natuur in naar je lichaam.

Houd het even vast en op je laatste uitademing,

Diepe uitademing,

Laat je al je gedachten vallen.

Ontspan.

Ga dan met je gedachten naar het wortel chakra,

Het eerste chakra punt.

Deze chakra bevindt zich in onze bekkenbodem en ons stuitje wat de basis is van ons wervelkolom.

Dit chakra staat voor onze wortels,

Onze gronding en connectie met de aarde.

Wanneer jouw wortel chakra uit balans is,

Kun je je angstig en rusteloos voelen.

Je hebt weinig vertrouwen,

Vindt het lastig om je grenzen aan te geven en bent op zoek naar zekerheid.

Wanneer het chakra punt gezond is,

Voel je je tevreden,

Stabiel,

Energiek en gelooft in jouw innerlijke kracht.

Je voelt warmte en liefde.

Je zal makkelijker grond voelen en je hebt vertrouwen in jezelf en de omgeving.

Binnen deze chakra meditatie ga je je focussen op een van deze thema's die jij graag wil aantrekken in jouw leven.

De kleur die hoort bij dit eerste chakra is de kleur rood.

Visualiseer rond het stuitje een rood ronddraaiend wiel.

Adem hier een aantal keer naartoe en laat deze rode kleur met elke inademing steeds sterker en feller worden.

Met elke inademing adem je rode,

Helende energie van de kern van de aarde omhoog naar het wortel chakra.

En met elke uitademing laat je energie los uit dit chakra punt die je niet meer nodig hebt.

En recycle dit terug naar de aarde.

Haal dit een paar keer.

Haal diep adem,

Helende energie van de aarde,

Rode energie naar je wortel chakra en adem uit.

En laat al je energie dat je hier niet meer nodig hebt terug gaan naar de aarde.

En blijf dit herhalen.

Met elke ademhaling voel je je meer gegrond en terug naar jezelf komen.

Nu je wortel chakra meer alert is,

Gaan we dieper in op wat jij wil bereiken in je leven op dit gebied.

Bedenk je eerst wat dit is.

Wil je je meer geaard voelen?

Wil je je veiliger voelen,

Meer stabiel?

Wat is voor jou belangrijk binnen dit wortel chakra?

En wanneer je je keus hebt gemaakt en je weet wat jij wilt aantrekken in je leven,

Visualiseer jezelf dan alsof je dit leven al leidt.

Hoe meer je inbeeld dat jij dit leven leeft,

Hoe meer je dit leven zal aantrekken.

Dat is hoe energie werkt.

Je trekt aan wat je uitstraalt.

Wie is de nieuwe jij?

Hoe voelt dat?

Met welk gevoel word jij wakker?

Hoe voel je,

Wanneer je door je vrienden omringd wordt?

Hoe loop je?

Hoe praat je?

Beeld het je zo krachtig mogelijk in.

Welke keuzes maak je?

Maak mee in gedachten wat je zal meemaken wanneer jij je nieuwe jij bent.

Hoe voelt dat?

Verander je energie en verander je leven.

Dan beeld je het leven van je wens zo krachtig mogelijk in en haal diep adem.

Hou vast en bij je uitademing laat langzaam en rustig los en vertrouw erop dat dit leven de jouwe is.

Voel je dankbaar voor dit leven.

Door je dankbaar te voelen,

Straal je uit dat je dit leven al leeft.

Hoe meer en langer je je dankbaar voelt voor dit nieuwe leven,

Hoe meer je je dit leven als een magneet zal aantrekken.

Je hiervoor ook bent.

Je er klaar voor bent.

Breng nu rustig je gedachten terug naar je ademhaling.

Neem een paar relaxende ademhalingen,

Verzadigd en gelukkig.

Merk de lach op die misschien wel op je gezicht is verschenen.

Breng rustig je ademhaling terug naar je nieuwe lichaam,

Je nieuwe omgeving en een nieuw leven.

Open je ogen met een lach,

Alsof je wensen als een uitgekomen.

Hopelijk brengt deze meditatie het leven dat je wenst.

Elke chakra heeft andere krachten en waar ze allemaal samenwerken is het goed om ook naar mijn andere chakra meditaties te luisteren.

Het is vaak zo dat sommige chakras beter zijn ontwikkeld dan andere,

Of je er gewoon meer aan wil werken.

Ben je bijvoorbeeld een enorme piekeraar,

Zit je veel in je gedachten?

Dan zit je veel meer in je bovenste chakras.

Het richten op de wortelchakra kan dan erg goed voor je zijn.

Maar ook een edelsteen,

Waar ik het in het begin van de meditatie al over had,

Kan je hierbij helpen.

Leuk dat je samen met me hebt gemediteerd.

Hopelijk heb je ervan genoten.

Laat je het weten in een reactie?

Ik kijk ernaar uit.

Lieve groet,

Anouk van Soul Expression