
Je Toekomst Draagt Je - Van Angst Naar Flow
Een diep aardende meditatie voor momenten van transitie, onzekerheid en innerlijke instabiliteit. Deze meditatie begeleidt je door een krachtige oefening waarin de posities van verleden en toekomst in jouw veld worden omgedraaid. In plaats van achter de toekomst aan te jagen of gecontroleerd te worden door het onbekende, begin je te ervaren dat jouw toekomst zich juist naar jou toe beweegt. En je ondersteunt en draagt. Door middel van ademhaling en visualisatie helpt deze meditatie je om: - angst en overdenken te verzachten - terug te keren naar het huidige moment - je weer gedragen te voelen door het leven - opnieuw verbinding te maken met vertrouwen, flow en alignment Deze meditatie gaat over het loslaten van controle, en het herinneren dat jouw enige taak alignment is. Zo ontvouwt jouw toekomst zich door je heen, terwijl jij jouw eigen energie, aanwezigheid en bewustzijn toevoegt aan alle ervaringen die je creëert. Geniet van de shift. Met dank aan Frits Evelein voor de muziek.
Transcript
En om diep in door je neus.
Dieper,
Dieper,
Animaler.
En uit door je mond.
En ontspan.
Let alle spanning los in je spieren.
En nek.
Is gouden.
Je armen,
Je handen.
En je gezicht.
Let alle spanning los in je borst,
In je buik.
Adam Diepe.
En terwijl je uit Adam zit.
Laat de spanning nog meer gaan.
Dit moment is voor jou.
En adem dan nog een keer diep in.
En zoveel je in ademt.
Maak wat meer ruimte.
In jezelf.
En dan diep in.
En terwijl je uitademt.
.
.
Laat je alle lagere frequenties los die je nu niet meer nodig hebt.
En opnieuw.
En omdiep in.
En terwijl je uitademt.
.
.
Voor je lichaam.
Voel je adem.
Voel je voeten op de vloer.
Beweeg je tenen een beetje.
Hoe voel je je?
Je tenen en je voeten.
Hmm,
Als je je handen tegen elkaar legt.
En je strijkt met de vingers van je ene hand.
Tegen de binnenkant van je vingers en de palm van je andere hand.
En je voelt volledig die sensaties.
Dat hoort erdoorheen.
En als gedachte komen.
Laat je ze gewoon weer gaan.
Opnieuw.
Dit moment is voor jou.
En nog één keer,
Aan hem diep in door je neus.
En terwijl je uitademt.
.
.
Wil ik je graag iets vragen?
Voel gewoon.
Denk er niet te veel over na.
Maar laat het maar omhoog.
Wanneer jij denkt aan de toekomst.
Waar bevindt hij zich dan?
Ten opzichte van jou.
Waar voelt de toekomst voor jou?
In je verleden.
Waar is die?
Waar is jouw verleden ten opzichte van jou?
In de ruimte.
En laat maar omhoog komen.
Wat omhoog komt.
Alles is goed.
Voor veel mensen.
En ook voor mij.
Voelt de toekomst ergens voor mij.
En mijn verleden achter mij.
Best logisch natuurlijk.
Het verleden ligt achter ons,
De toekomst moet nog komen.
Maar neem even de moment om te voelen hoe dat eigenlijk voelt.
Het verleden achter je.
De toekomst ligt nog voor je,
Helemaal open.
Wanneer de toekomst voor je ligt.
Je kan het voelen.
Alsof je er voortdurend naartoe moet bewegen.
Alsof je het moet najagen,
Moet bereiken.
Moet uitzoeken.
Uitfixen.
En vaak weet je niet eens,
Of nooit eigenlijk.
Of het wel gaat komen zoals je wilt.
Dus dan moet je alert zijn.
Opletten.
Controleren.
En het verleden achter je wordt onzichtbaar.
Verborgen.
Het is toch al geweest.
Maar dat is dus niet zo.
Want al die oude patronen.
Beïnvloeden je nog steeds.
Programma's draaien.
Vanaf hun roodkool.
Terug in de tijd.
Nog steeds zijn ze besturen je,
Zonder dat je het echt ziet.
Laat wie het ziels inpasten.
Simpel en tegelijkertijd superkrachtig.
Gewoon als experiment.
In gedachten.
In bewustzijn.
In NHC.
Adem diep in door je neus.
En terwijl je uitademt.
.
.
Stel je voor dat je hier staat.
De plek waar je nu bent.
En spreid je armen.
Sta met je armen wijd open.
En stel je voor,
Jouw verleden is achter je,
Je toekomst ligt voor je.
Neem dat beeld in je op.
Stel je dan nu voor.
Dagje tegen de klok in.
Met je rechterarm de energie voor je langzaam naar links bewegen.
En haar achteren deelt.
En met je linkerarm beweeg je de energie achter je.
Rechtsom naar voren.
Stel je voor dat je beide velden.
.
.
Langzaam tegen de klok in om je heen draai.
Je draait ze om.
Heel rustig.
Dus de toekomst die voor je was beweegt naar achteren.
En het verleden dat achter je was.
Komt naar voren.
Een switch.
Adem diep in door je neus.
En terwijl je uitademt.
.
.
Maak visualiseren.
Deze beweging.
Zet simpelweg je intentie.
Adem diep in door je neus.
En zo wil je je uitademd.
Merkel.
Water voor handen.
Je verleden ligt voor je.
Je toekomst.
Vindt zich achter je.
Je toekomt.
Iets in je rug.
Your future has got your back.
Een leun dan eens,
Een heel klein beetje.
Weshellecha.
Achteraf.
Leun in je toekomst.
Jijzelf bent jouw toekomst.
Jij kan hier.
Jouw toekomst.
En je hoger zelf.
Is je toekomst.
Jij bent het allemaal.
Je toekomst draagt je.
Jij draagt je.
Je hoogt zichzelf.
Draag je menselijke zelf.
En je menselijke zelf kan leunen.
Dat weet ik.
Alles wat jij vanaf hier gaat creëren,
Is voor jou.
Het ondersteunt je.
Voor of niet voor?
Je hoeft niet langer te jagen.
Je hoeft niet langer te voorzien.
Ah,
Je mag gerust.
Zakken en achteroverleuning.
En jouw toekomst.
Droomt naar je toe.
Ze beweegt al,
Ze ontvouwt zich al.
Alice is allemaal nerveus.
En in elk moment,
Elk nu-moment.
Stroomt een stukje van die toekomst door je hart.
Het stroomt simpelweg van achter je hart.
In je hart.
En als het in je hart is.
In je centrum.
Wat is het nu?
Het is alleen maar nu.
Het is alleen maar.
En in het neut.
In je centrum.
In je hart.
Geef je dit moment jouw energie.
Jouw frequentie.
Creatie.
Dit moment.
Is van jou.
En hem diep in door je neus.
En terwijl je uitademt.
.
.
Stroomt het verder.
Vanuit je hart.
Voor je.
In dat prachtige veld voor je.
Het veld van al jouw geleefde ervaringen.
Een enorme fel.
Vol herinneringen en wijsheid.
Energie,
Groei.
Schoonheid.
Lessen.
En liefde.
Volledig.
Hoe ziet dat eruit voor jou?
Of volte.
Misschien zie je net als ik.
Een prachtig veld vol bloemen.
Waarin elke bloem een ervaring is.
Of misschien verschijnt er voor jou een ander beeld.
Samen houden.
Hoe voelt jouw vel?
Je verleden is zichtbaar geworden.
Al je ervaringen zijn zichtbaar geworden.
Beuvis?
Zegbaard.
Met zachtheid.
Diepe waardering.
En bewustzijn.
Misschien kan je ook zien welke oude dynamieken nog aan je trekken.
Wat er om aandacht vraagt.
Welke oude angsten nog liefde vragen?
Welke oude identiteit je nog probeert te definiëren?
Vast te zetten.
Ik ben oké.
Het hoort allemaal bij jou.
Alleen omdat het nu zichtbaar is.
Stuurt het je niet langer onbewust van achteren aan.
Mag er allemaal zijn.
En jij?
Kies.
Je kunt veel bewuster kiezen.
Wat je wilt creëren.
Adem diep in door je neus.
En terwijl je uitademt.
.
.
Voel nog één keer.
Hoe heerlijk het is.
Dat je niet meer achter de toekomst aan hoeft te rennen.
Your future's got your back.
Het stroomt naar je toe,
Door je heen in elk moment.
En jouw enige taak is simpelweg.
Om jou toe te komen.
Bewust te ontmoeten.
Vanuit je alignment.
Vanuit je hart.
En het nu.
En het de energie te geven die jij eraan wilt geven.
En hoe meer liefde jij geeft in het neus.
Kijk eens wat dat doet.
In dat prachtige veld voor je.
Oh ja.
Ja,
En de opluchting.
Jouw enige taak.
Is om in alignment te zijn.
In Elk.
De moment.
That's it.
Adem diep in.
En terwijl je uitademt.
.
.
Voel eens hoe het voelt.
Wat als het leven voor je is?
Wat als jouw leven zich precies ontvouwt?
Volgens die veel diepere intelligentie.
Volgens je eigen goddelijke blauwdruk.
Je goddelijke DNA.
Je zielscontract.
Met jouw eigen goddelijke pad.
En wat als je dan die toekomst niet meer hoeft te forceren?
Wat als de toekomst zichzelf naar jou toebrengt?
En door jou heen beweegt in elk moment.
Adem die pijn.
En terwijl je uitademt.
.
.
Laat je lichaam maar zacht worden en ontspannen.
In deze nieuwe realiteit.
En focus je aandacht dan op je hart.
Indeed niet.
En zich.
Ik vraag,
Het is mijn intentie.
En ik kies er nu voor.
Dat het leven door mij heen stroomt.
Dat de toekomst naar mij toekomt.
En ik vertrouw mijn pad.
Ik vertrouw de ontvouwing.
Ik vertrouw de timing van mijn leven.
En ik vertrouw het plan.
Van mijn hoger zelf.
Ik vertrouw.
Mazel.
En zo is het.
En hem diepen door je neus.
En terwijl je uitademt.
Sta jezelf toe om te rusten.
Om je gedragen te voelen.
Verhoudt.
Verbal.
Zowel in leven.
Door jou heen bewegen.
Moment.
Naar momenten.
Van nu.
Nee,
Nee.
En zo is het.
En hem diep in door je neus.
En uit.
Maak kennis met je leraar
More from Evelien van Ommen
Gerelateerde Meditaties
Verwante Leraren
Trusted by 36 million people. It's free.

Get the app
