Montserrat Oliveros

Hola, soy Montserrat Oliveros, profesora de meditación guiada y maestra de Reiki desde 1996. Desde hace más de 30 años acompaño a las personas a encontrar paz interior, calma y bienestar a través de la meditación guiada y el Reiki. Aquí encontrarás meditaciones guiadas para dormir mejor, reducir el estrés y la ansiedad, calmar la mente, relajarte profundamente, conectar con el momento presente y recuperar la serenidad en tu día a día. Así como técnicas de visualización guiada. También acompaño con técnicas de mindfullness, desde la presencia y aceptación del momento presente, que yo misma he ido aprendiendo e incorporando en mi vida diaria. Mi forma de guiar es sencilla, cercana y pausada, para que puedas disfrutar de la meditación tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia. Desde 2021 imparto clases de meditación presenciales y online, integrando diferentes técnicas de bienestar y crecimiento personal en prácticas accesibles y profundas. Muchas de mis meditaciones nacen de la inspiración y la intuición, creando experiencias que invitan a conectar contigo y recuperar el equilibrio interior. Comparto regularmente nuevas meditaciones guiadas para ayudarte a crear un espacio de paz, descanso y bienestar. Algunas prácticas incorporan visualización consciente y meditación cuántica como herramientas para favorecer una mayor calma y equilibrio emocional. Unos minutos de calma pueden cambiar por completo tu día.

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