Meditacion con flores tropicales

Buena meditacion para principianates y personas ocupadas.
Relájate, respira y transpórtate a un hermoso jardín tropical en Nicaragua.
Hay volcanes, flores, cascadas, y palmeras en este calido jardin.

Transcript

Bienvenido a este momento de relajación durante un día ajetreado.

Te invito a sentarte en una posición cómoda y cerrar suavemente los ojos.

También puedes elegir ver las flores y cómo cobran vida en nuestro video.

Respira profundamente para permitir que el aire fresco llene tus púlmones.

Al exhalar,

Imagina que los factores estresantes abandonan tu cuerpo mientras te desplazas hacia un estado de relajación tropical.

Al continuar respirando,

Imagínate en un vibrante jardín tropical de hermosas flores,

Palmeras,

Cascadas cercanas,

Un vulcán distante y una selva tropical viva que son parte de tu paisaje pacífico.

Como en muchos climas tropicales,

El sol brilla cálidamente sobre tu piel y se puede escuchar una ligera brisa que agita los cocoteros cercanos.

Continúa inhalando y exhalando,

Imaginando el aire fresco y fragante lleno del dulce aroma de las flores.

Las cardenias,

Flor de jamaica y el sacuanjuche son hermosas y abundantes en este jardín.

Visualiza una paleta colorida de rojos brillantes,

Amarillos alegres,

Naranjas vibrantes,

Rosas claros,

Blancos nítidos y el verde profundo y brillante de las hojas y las enredaderas a tu alrededor.

Deja que la belleza de tu jardín tropical llene tus pensamientos.

La vitalidad se mezcla con los sonidos de la naturaleza que te rodea.

Con cada inhalación,

Siente la calidez del sol.

Con cada exhalación,

Continúa liberando cualquier tensión,

Liberando las emociones negativas en la suave brisa para que se las lleve y las reemplace a la serenidad.

Continúa respirando y observa todos los detalles finos de tu jardín.

Incluso puedes imaginar la dulce melodía de los pájaros locales cantando suavemente mientras continúas relajándote.

Respira profundamente unas cuantas veces más,

Inhalando y exhalando,

Saboreando la tranquilidad y la calidez continua.

Cuando estés listo,

Regresa suavemente al momento presente y lleve contigo un pedazo del paraíso tropical en tus pensamientos mientras avanzas en el resto de tu día.

Soy Melissa Lombardo y espero que hayas tenido una serenidad adicional con esta meditación de flores tropicales.

Gracias por tu presencia y te deseo un día maravilloso.