Polaridades (Una Parte de mí Quiere Esto y la Otra No)

Cuando expresamos un conflicto interno, a menudo se manifiesta a través de polaridades. Una parte de mi quiere esto y la otra quiere lo otro. Con lo que hagas lo que hagas siempre estás descontento. Este es un ejercicio de P.N.L para reconciliarte con las 2 partes.

Transcript

Bienvenidos.

¿Es bien conocida la frase que usamos en nuestra vida cotidiana una parte de mí quiere esto y otra como que quiere lo otro?

Internamente los conflictos suceden entre diferentes partes de la experiencia humana.

Eso nos hace experimentar una sensación de ser incongruentes con un conflicto interno como si tuviera dos mentes.

Estos asuntos no están tan referidos a presiones externas sino más bien a las estructuras internas profundas.

Son conflictos entre las diferentes partes de uno mismo.

Así sentimos como si una parte de la personalidad defiende ciertos deseos mientras que otra parte combate contra ella y la rechaza.

De este modo cuando la lucha es entre dos partes de uno mismo uno nunca puede ganar ya que uno u otro lado van a quedar insatisfechos.

Así se da la tesitura de estar condenado si haces y estás condenado si no haces.

Es como si la lucha fuera entre dos intenciones conflictivas en lugar de entre una intención y la incertidumbre de si se podrá lograr.

La solución se trata de encontrar la intención positiva que hay detrás de la conducta y generar modos alternativos de lograr esa intención.

Por ejemplo un caso de polaridad sería quiera ahorrar dinero pero quiero irme de vacaciones e irme a ese destino que tanto me gusta.

Las dos opciones tienen una intención positiva.

Por ejemplo ahorrar sería tener un cojín para ese proyecto que quiero como puede ser comprarme una casa.

E irme de viaje tiene una intención positiva que es desconectar,

Pasarlo bien,

Disfrutar.

Así que piensa en algún conflicto que tengas interno y vamos a trabajar en ello a través de la programación neurolingüística.

Puedes en este momento parar el audio para pensarlo y volver a retomarlo cuando ya tengas tus polaridades.

Vamos a trabajar con las polaridades.

Vas cerrando tus ojos y pensando en ese conflicto que tengas que se representa en forma de polaridad.

Y vas a detectar las partes de por un lado quiero pero por otro lado quiero y vas a poner tus palmas de las manos mirando hacia el cielo.

Puedes apoyarlas en tu regazo y vas a anclar cada polaridad en la palma de cada mano.

En la palma derecha el por un lado quiero esto y en la palma izquierda por otro lado quiero esto.

Evoca en positivo lo que quieren.

Ve primero a la palma derecha y explora los beneficios y las cualidades,

Las ventajas de hacer lo que tu palma derecha quiere.

Una vez hayas explorado lo que tu palma derecha quiere vamos a ir a tu palma izquierda a lo que por otro lado quiero y vamos a explorar las cualidades y las ventajas.

Describe la intención positiva de cada lado.

Las dos partes buscan algo positivo para ti.

Ahora fíjate en la mano derecha y piensa en algún símbolo si te viene algún símbolo,

Alguna metáfora y lo reproduces visualmente y piensa en la palma izquierda si te viene algún símbolo,

Alguna metáfora y la reproduces también visualmente y ahora mismo coge tus dos palmas de las manos y las pones como mirando frente a frente sin juntarlas.

Deja que se miren las dos partes y que cada una puede ver la conveniencia de la otra.

Pregunta a cada una cuánto aprecia el valor de la otra.

Mira estas dos valiosas partes tuyas y permite que se unan a la velocidad adecuada para poderse juntar e integrar.

Con las dos manos unidas deja que te venga una imagen de esa nueva parte que surge cuando esas dos partes se vuelven una sola y acércala a ti para poderla integrar.

Lleva las manos unidas al corazón.

La parte nueva representa una nueva combinación de habilidades y nuevas maneras de alcanzar tus objetivos importantes.

En los próximos días déjate sorprender por tus nuevas maneras de obrar.

Y aquí acaba el ejercicio de polaridades.

Muchas gracias y un fuerte abrazo.

Reviews

Mil gracias al principio no tenía claro que dos polaridades tenía enfrentadas, pero gracias al ejercicio las he identificado y ahora soy consciente de que quiero encontrar la manera de poder disfrutar de ambos beneficios buscando alternativas que me ayuden a ello. Mil gracias, Namaste.

🙌🏼

Es una MARAVILLA.
Magnífica sesión y gran trabajo con una misma.
Muchas gracias, 🙏💫💜