19:33
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Meditación
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8

Una invitación a abrir tu corazón y permitir que el amor fluya libremente hacia ti. En esta meditación, te permites recibir sin barreras, reconociendo que mereces amor en todas sus formas. Abre el espacio para la sanación y la conexión profunda desde la entrega amorosa.

Transcripción

Y todos nosotros vamos a cerrar los ojos y a sentir,

Sentir este miedo.

Siento el miedo a ser amado.

Siento el miedo a ser feliz.

Siento el miedo a relacionarme.

Siento el miedo a ser dañada,

Dañado.

Siento el miedo a sentirme completamente abundante ahora.

Siento el miedo a mi plenitud.

Siento el miedo a mi grandeza.

Siento el miedo a mi expresión libre y pura,

Sin defensas.

Siento el miedo a soltar mis historias y a dejarme guiar solo por mi corazón.

Dale espacio a eso,

Siente,

Respira.

Siento el miedo a ser dañada,

A ser herido.

El miedo a ser rechazado,

Abandonado,

Traicionado.

El miedo a perder,

El miedo a sufrir.

El miedo a no ser visto o a ser visto.

Ser señalado,

Señalada.

El miedo a salir de esta cajita en la que me he metido.

Y en la que creo que estoy a salvo mientras me proteja con el miedo.

Inspiro y siento toda la energía que se mueve ahí.

Todo el miedo que he sostenido.

Tanto tiempo como si de un escudo se tratara.

Siento cuán fuerte es.

Lo respiro,

Lo respiro,

Estoy dispuesta.

Dispuesto a permitirlo.

Bienvenido miedo.

Bienvenida coraza.

Bienvenido dolor que escondes en miedo.

Bienvenido niño o niña asustada.

Bienvenida sensación.

Está separado,

Separada del amor.

Bienvenido el dolor que hay debajo de la idea de tengo que defenderme por mi cuenta.

Inspira.

Inspira y siente.

Suelta toda historia y siente el abrazo que te estás dando a ti mismo.

A ti mismo.

El abrazo en el que me estoy recordando.

El abrazo en el que me estoy uniendo.

Inspiro y siento como todo eso,

Todo ese remolino.

Se va disolviendo.

Sin historias no hay remolino.

Sin ideas.

Sin identificación.

Solo quedo yo.

El yo que soy.

El yo que ama.

El yo que permite.

El yo que es uno con Dios y que no puede ser vulnerado.

Está separado de mí.

No voy a tener nada enfrente que no sea el espejo de lo que necesito vivir.

De lo que necesito que se me muestre.

Así que todo miedo a otro es un miedo a mí.

Es un miedo a verme.

Es un miedo a reconocer un espacio no amado.

Es un miedo a sentir miedo.

Es un miedo a sentir el vacío.

Es un miedo.

Es un miedo.

A vivir el final de una relación como rechazo.

Traición o lo que sea.

Es un miedo a.

A vivir una experiencia que es neutra como algo.

Que pueda matarme.

Que pueda morir.

Quiero recordar quién soy o quiero seguir protegiéndome del amor.

Quiero recordar que soy totalmente amado,

Amada.

Que soy grandeza,

Que soy totalidad,

Que soy plenitud.

Que soy la gracia de Dios moviéndose a través de este cuerpo.

Que soy infinitud,

Que soy limitación,

Que soy todopoder.

O quiero seguir jugando a la pequeñez y protegiéndome de todo aquello que parece que me amenaza.

Lo que me está invitando mi corazón ahora.

Ser libre o aprisionarme en mi caja de miel.

¿Qué quiero?

Expresar a Dios.

O ser un rehén del ego.

Quiero conocer a Dios.

Quiero ser libre.

Ya no quiero vivir con miedo.

Quiero amar y ser amada.

Quiero amar y ser amada.

Quiero recordar quién soy.

Y si algo doliera,

Vuelvo aquí.

A que Dios me ame.

Nada puede dañarme porque yo soy.

Soy su ser.

Soy su hija.

Soy el amor.

Nada puede dañarme.

© 2026 María del Mar Ríos. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

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