Méditation sur l'Elément Feu

Une méditation guidée, exporant la sagesse de l'élément Feu.
Il s'agit d'une méditation autour de la pratique Cha Dao, la voie du thé.
Toutefois, cette méditation peut être explorée avec ou sans thé.
Si vous souhaitez explorer cette méditation avec le thé associé à l'élément Feu,
nous vous suggérons de choisir un Oolong ou un thé rouge (noir).

Transcript

Prenons un moment ensemble pour honorer la sagesse de l'élément feu.

Pour cette méditation,

Nous allons explorer l'énergie du thé rouge,

Mauve ou au long.

Vous aurez besoin d'eau chaude,

Des feuilles de thé rouge,

Mauve ou au long de votre choix,

Et d'un bol à thé.

Pour ce rituel,

Les feuilles de thé vont infuser directement dans votre bol.

Lorsque l'eau est en train de bouillir,

Prenez un moment pour organiser votre espace à thé.

Lorsque le thé est choisi,

L'eau est chaude et que tous les accessoires nécessaires sont disposés devant vous,

Nous pouvons débuter cette méditation ensemble.

Assurez-vous d'être assis confortablement.

Vous pouvez utiliser une couverture,

Un coussin ou quoi que ce soit qui vous permettent d'être confortablement posé et présent.

Je vous invite à déposer le thé dans votre bol,

Puis verser l'eau sur les feuilles.

Prenez quelques respirations pendant que les feuilles infusent.

Vous pouvez apporter vos mains sur votre hara,

Un important centre d'énergie situé sous votre nombril,

Invitant votre respiration,

Votre présence,

À remplir vos mains.

Inspirez profondément par le nez,

Expirez doucement par la bouche.

Observez l'expansion,

L'espace qui prend place avec chaque respiration,

Une sensation de paix intérieure,

Invitant votre présence à éveiller la sagesse profonde,

Inspirant profondément par le nez,

Expirant par la bouche avec le son,

Comme si le son provenait,

Respirant par chaque part de votre cœur,

En symbiose avec le cœur de la Terre.

Ce bol de thé devant vous est une invitation à méditer,

Inspirée par la sagesse que l'élément feu nous offre.

Je vous invite à boire ce premier bol de thé en silence.

Lorsque le bol est vide,

Vous pouvez le poser devant vous si vous désirez explorer un second bol de thé.

Je vous invite à verser de l'eau chaude sur les feuilles à nouveau,

Puis à fermer les yeux.

L'énergie du feu,

De l'eau chaude,

Permet aux feuilles de s'ouvrir un peu plus à chaque fois,

Libérant une nouvelle dose de sagesse.

Pendant que les feuilles infusent,

Prenez un moment pour retrouver votre centre,

Votre feu intérieur,

Au centre de votre cœur.

Un feu de joie,

Animé par une douce force créatrice.

Un feu célébrant la communion,

La connexion,

La création.

Un important combustible de vie,

Cette sensation de fluidité et d'ouverture à l'autre.

Le courage de prendre forme,

De servir.

L'énergie du feu peut sembler destructrice.

C'est un risque qu'on est prêt à prendre,

Notre cœur à l'autre.

Ce courage est un don de soi,

Une capacité d'ouvrir au monde avec équanimité.

Flottant au-delà du risque de perdre ou recevoir.

En synergie avec cette voie du feu,

Ce courage d'aimer sans condition.

Ce bol de thé devant vous est une invitation à méditer,

Et à recevoir la sagesse de l'élément feu.

Je vous invite à boire ce bol de thé en silence,

Lorsque le bol est vide,

Vous pouvez le poser devant vous,

Si vous désirez explorer un troisième bol de thé.

Je vous invite à verser de l'eau chaude sur les feuilles à nouveau,

Puis à fermer les yeux,

Mettant l'énergie du feu de l'eau chaude.

Ouvrir les feuilles un peu plus à chaque fois,

Libérant une nouvelle dose de sagesse.

Pendant que les feuilles infusent,

Prenez un moment pour retrouver votre centre.

Prenons une grande respiration depuis le centre de notre cœur ensemble.

Ce feu de vie qui brûle au centre du temple,

Un feu de joie,

Un feu d'amour pour tout ce qui nous unit au monde.

Qu'est-ce qui se tient au centre de notre cœur?

Qu'est-ce qui nous unit au monde?

Qu'est-ce qui stimule votre feu intérieur?

Qu'est-ce qui vous touche et vous inspire à créer?

Qu'est-ce qui vous donne le courage de vous ouvrir au monde qui vous entoure?

Que ce bol de thé vous permette de célébrer,

Avec équanimité et humilité,

La force créatrice du flot essentiel de la vie,

Le courage d'aimer,

Le courage d'être aimé,

Le courage de s'ouvrir au monde comme les feuilles dans le bol de thé,

Infusant dans l'eau sans condition,

Guidé par la sagesse de l'élément feu.

Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.

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