Percorso "La Realtà Nascosta" - 6/9 - Il tuo sé bambino

In questa sesta tappa entriamo in contatto con il tuo Sé Bambino. Vive in te qualunque sia la tua età, può orientarti a portare a termine i tuoi progetti ma può agire in modo distruttivo quando non si sente adeguatamente coinvolto.
Il tuo Sé Bambino vuole avere un rapporto con te e chiede che tu discuta i tuoi progetti con lei o lui perché teme che possano essere pericolosi per la sua sopravvivenza, ritiene che suo compito sia proteggerti e renderti felice.

Transcript

Sono Susanna Garavaglia e ti do il mio benvenuto al sesto di questi 9 incontri per scoprire la ricchezza del tuo mondo interiore.

In questa sesta tappa sperimentiamo il contatto con il tuo sé bambino,

Con quella parte che vive sempre in te qualunque sia la tua età e che talvolta ti orienta verso i tuoi progetti e talaltra invece potrebbe volerli boicottare.

La consapevolezza della sua presenza in te ti aiuta a utilizzare la sua energia nella direzione che desideri.

Trova una posizione comoda,

Preferibilmente seduta senza tenere né gambe né braccia incrociate a meno che tu non sia nella posizione del loto.

Chiudi gli occhi e concentra la tua attenzione sulle palpebre,

Sui piccoli muscoli che sono intorno agli occhi e rilassa questi piccoli muscoli,

Lasciali andare e senti che questo rilassamento si propaga come un'onda scendendo lentamente su tutto il corpo.

Ora inspira profondamente,

Trattieni l'aria nei polmoni e poi espira lentamente fino in fondo svuotando bene bene i polmoni.

Ancora una volta inspira,

Trattieni ed espira fino in fondo e ora lascia che un senso di serenità e di abbandono ti avvolga.

Ti senti bene,

Sei tranquillo,

Tranquilla,

Rilassata,

Rilassato in totale serenità e mentre respiri profondamente metti le tue radici,

Vedi le penetrare nella terra fino alla sfera di luce bianca al centro della terra e inspira dal centro della terra fino al tuo cuore.

Intanto visualizza la corda d'argento e inspira dal cielo fino al tuo cuore.

Nel tuo cuore il cielo e la terra si incontrano.

Con un nuovo inspiro fai salire l'energia della terra fino alla sommità del capo e fa entrare l'energia del cielo e spingi laggiù fino ai tuoi piedi.

Ancora una volta inspira dal centro della terra fino al cielo ed espira dal cielo al centro della terra.

Ora sei un perfetto canale per l'energia del cielo e per l'energia della terra.

Tutte le tue forze sono ora a tua disposizione e tu sei aperto,

Sei aperto alla tua guida interiore.

Io ho un corpo ma io sono molto più di questo mio corpo.

Io ho delle emozioni ma io sono molto più di queste mie emozioni.

Io ho dei pensieri ma io sono molto più di questi miei pensieri.

Io sono un centro di energia consapevole.

Ora se hai i tuoi livelli interiori profondi puoi usare questi livelli per ogni scopo giusto che desideri ottenere.

Ora conteremo da 21 ad 1 e ad ogni numero decrescente ti lascerai andare sempre più profondamente,

Sempre più vicina alla vera fonte del tuo essere.

21,

20,

19,

18,

17,

16,

15,

14,

13,

12,

11,

10,

9,

8,

7,

6,

5,

4,

3,

2,

1.

Un punto blu.

Ecco che vedi davanti a te un punto blu che si dilata diventa una macchia blu e tu entri in questa macchia blu che si espande,

Si espande e diventa una distesa di azzurro e di blu dalle mille sfumature.

Abbandonati a questa distesa di azzurro e di blu.

Lasciati andare.

Stai volando nel blu,

Stai volando nel cielo,

Cullata da correnti leggere che ti fanno andare avanti,

Indietro,

A destra,

A sinistra.

Stai danzando nel blu.

Senti in te una grande rilassatezza,

Tranquillità e ora avverti una mano di donna che si avvicina,

Una mano amorevole,

Calda.

Non riesci a riconoscere il resto del corpo.

La tua attenzione è su questa mano piena di amore che afferra la tua mano sinistra.

Lasciati afferrare la tua mano da quella mano dolce e un'altra mano maschile più forte afferra la tua mano destra.

E tu voli sicuro,

Guidata da queste due mani che ti comunicano amore,

Sicurezza,

Tenerezza.

Amore,

Sicurezza,

Tenerezza.

E voli,

Voli nel blu.

L'alto e il basso si confondono.

Non percepisci nessun riferimento spaziale,

Solo una grande pace.

Goditi questa pace.

Ed ecco che la tua attenzione è ancora alle mani che ti guidano,

Mani calde,

Mani d'amore,

Mani sicure.

E incomincia a percepire una lieve sensazione di discesa.

Stai scendendo lentamente,

Dolcemente.

Sotto di te una coltre fitta di nuvole bianche,

Compatte ma morbide,

Soffici,

Tanto soffici.

E adesso entri nelle nuvole e ancora esci dalle nuvole e ti ritrovi nell'azzurro.

In questo volo,

Che ormai è una discesa,

Sei avvolta,

Sei avvolto in un'atmosfera di sicurezza e serenità.

Ed ecco un lieve senso di calore,

Come fossi immerso nell'acqua tiepida.

Il blu è diventato ora acqua tiepida,

Avvolgente.

Ti lasci andare,

Ti lasci cullare.

Ti senti bene.

Le due mani che ti guidavano non ci sono più,

Ma avverti la loro presenza vicina.

Senti comunque intorno a te calore e amore.

Averti un ticchettio continuo,

Rasserenante.

Abbandonati a questa piacevole sensazione di protezione e di amore.

Ora vedi una luce e ti senti trasportare verso questa luce,

Come fossi in un tunnel.

Lasciati andare lungo questo tunnel.

Lasciati andare.

12,

11,

10,

9,

8,

7,

6,

5,

4,

3,

2,

1.

Sei uscito dal tunnel in un prato verde.

Guardati intorno.

Senti i profumi.

Guarda i colori.

Ora conteremo fino al 3 e al 3 in questo prato verde arriverà accanto a te un bambino o una bambina.

1,

2,

3.

Ecco accanto a te il tuo sé bambino.

Può essere un maschio o una femmina,

Non importa,

Indipendentemente dal tuo sesso.

Guarda attentamente questo bambino o questa bambina.

Guardalo con attenzione e cerca di capire che tipo di bambina o di bambino sia.

Sei impaurita o sicuro,

Serena o triste,

Imbronciato.

Se vuole stare con te o se sta guardando da un'altra parte,

Quindi cerca proprio di capire che tipo di persona sia e se ancora non l'hai fatto prendila per mano o sulle tue ginocchia e incomincia a stabilire un contatto dicendo a questo bambino o a questa bambina benvenuto,

Benvenuta,

Ti stavo aspettando,

Sono felice che tu sia qui.

Se ancora tu non l'avessi visto senti le sue manine nelle tue mani.

Accarezza piano piano le manine,

Fai salire la carezza lungo le piccole braccia fino alle spalle.

Hai ora sulle tue ginocchia o accanto a te il tuo bambino o la tua bambina e ripeti ancora una volta benvenuta,

Benvenuto,

Sono felice che tu sia qui,

Ti stavo aspettando.

Rimani per alcuni istanti in contatto facendo percepire a questo bambino tutta la tua accoglienza.

E ora contiamo fino a tre e al tre cambierai ambientazione.

Ti troverai da solo,

Da sola,

Nella casa della tua infanzia.

Uno,

Due,

Tre.

Cammina da una stanza all'altra cercando di lasciarti catturare da un particolare,

Magari un oggetto,

Un angolo,

Un profumo,

Un'atmosfera propria di quella casa e fermati nella stanza che più ti attira e c'è uno specchio.

Guardati allo specchio,

Sei tu quello che vedi,

Sei tu ancora bambina,

Ancora bambino nella tua casa.

Guarda attentamente quello che vedi dentro lo specchio e soffermati con amore a cogliere il tuo sguardo.

Può essere che tu ti veda triste,

Serena,

Tranquillo oppure agitato,

Impaurito,

Ma soffermati per alcuni istanti su di te cercando di percepire emozioni,

Sensazioni e stati d'animo.

E intanto guardati nello specchio,

Nei tuoi occhi e ripeti a te stesso o a te stessa sono felice che tu sia qui.

E ora contiamo di nuovo fino a tre e al tre sarai fuori dalla casa della tua infanzia e avrai accanto a te di nuovo il tuo sé bambino.

Uno,

Due,

Tre.

Eccoti di nuovo con il tuo sé bambino con cui ristabilisci subito un contatto fisico,

Quindi abbracciala,

Abbraccialo,

Accarezzala,

Accarezzalo e ripeti tu mi piaci così come sei,

Tu mi piaci così come sei.

Diglielo con amore e con grande tenerezza.

Benvenuto,

Benvenuta,

Ti stavo aspettando.

Mi piaci così come sei e sarò sempre con te qualunque cosa succeda.

Sei la gioia più grande che la vita mi abbia donato.

Rimani ancora qualche istante in contatto con la tua parte bambina e lascia che piano piano l'immagine si dissolva.

Riprendi contatto con la punta dei tuoi piedi e la punta delle dita delle mani,

Muovile lentamente e lascia che questo movimento si propaghi al resto del corpo e quando te la senti con molta amorevolezza apri i tuoi occhi.

Reviews

Grazie 🙏

Ti prego fai altri percorsi, questo mi ha commossa 🥺