03:59

Wie du deinen Tag gut beendest – In drei einfachen Schritten

by Kevin Kockot

rating.1a6a70b7
Bewertet
4.6
Group
Aktivität
Meditation
Geeignet für
Alle
Aufrufe
7.1k

Du möchtest deinen Tag gut beenden in einfacher Art und Weise? Ich bin optimistisch, dass dir diese Anleitung helfen wird, das möglich zu machen. Ich habe in dieser Folge 3 einfache Schritte zusammengestellt, die es dir möglich machen in einfacher Art und Weise dich mit dem Gefühl der Dankbarkeit und deinen Zielen zu verbinden um dein Unterbewusstsein praktisch zu formen - so wie du es möchtest. Viel Spaß bei der Anwendung! Herzliche Grüße Kevin

Transkription

Hallo und herzlich willkommen zu Wie du deinen Tag gut beendest.

In drei einfachen Schritten.

Danke,

Dass ich dich mit dieser Anleitung unterstützen darf.

Lass uns nun mit der Übung starten.

Ich empfehle diese Übung kurz vor dem Schlafengehen durchzuführen,

Weil dieser Zeitraum für das Programmieren deines Unterbewusstseins von entscheidender Bedeutung ist.

Erster Schritt,

Mach dir für den ersten Schritt klar,

Wofür du dankbar bist und schreib zehn Dinge auf,

Die während deines Tages passiert sind.

Es können kleine Dinge sein,

Wie der Sonnenschein am Morgen oder ein Lächeln eines Menschen neben dir.

Es kann eine einfache Tasse Kaffee oder Tee sein,

Für die du dankbar bist.

Es kann etwas sein,

Das du während des Tages erreicht hast.

Liste einfach die Dinge und Situationen auf,

Für die du wirklich dankbar bist,

Auf einem Blatt Papier oder einem Notizbuch.

Zehn insgesamt.

Wenn du das tust,

Wirst du mehr Dinge sehen und realisieren,

Für die du in Zukunft dankbar sein kannst.

Du wirst praktisch die Dinge anziehen,

Für die du dankbar bist.

Zweiter Schritt,

Liste drei Ziele auf,

Die du am nächsten Tag erreichen möchtest.

Es können sehr praktische Dinge sein,

Die du vorbereiten oder am nächsten Tag erreichen möchtest.

Indem du an diesen Zielen festhältst,

Hast du eine persönliche Richtlinie erstellt und deine Prioritäten für den kommenden Tag gesetzt,

Was unheimlich hilfreich ist.

Das wird dir dabei helfen,

Nicht einfach in Routinen zu gehen,

Die dir vielleicht gar nicht gut tun.

Konzentriere dich also auf die Dinge,

Die du am nächsten Tag erreichen willst.

So entwickelst du ein realistisches Gefühl dafür,

Was du am nächsten Tag erreichen kannst.

Dritter Schritt,

Verbinde dich mit deinem idealen Selbst,

Die beste Version von dir.

Wie verbringst du deinen Tag,

Wenn du in deiner besten Version von dir angekommen bist?

Wie gehst du mit anderen Menschen um?

Wie viel Geld verdienst du?

Wie geht es deiner Gesundheit?

Wie viel Zeit verbringst du mit Freunden und Familie?

Was sind deine Ziele?

Was ist dein Ideal,

Um anderen zu helfen?

Was ist dein Dienst für andere Menschen?

Du wirst dich am besten an dein ideales Selbst annähern,

Indem du die Dinge einfach aufschreibst,

Die du gerne haben und erleben möchtest.

Indem du dich mit diesem Gedanken verbindest,

In Verbindung mit einem Verlangen und dem Gefühl der Dankbarkeit,

Kannst du diese Dinge in deinem Leben manifestieren.

Wenn du weißt,

Was du willst,

Hast du immer eine Richtung für dein Handeln.

Dein Unterbewusstsein wird dir dabei helfen,

Das zu erreichen,

Was du willst,

Indem es dir die Situationen präsentiert,

Von denen du profitieren kannst.

Das war die Anleitung,

Wie du deinen Tag gut beendest,

In drei einfachen Schritten,

Um dein eigenes Unterbewusstsein positiv zu formen.

Wende die Schritte mindestens 21 Tage lang an,

Um eine neue Gewohnheit zu bilden und genieße den Prozess.

Vielen Dank!

4.6 (170)

Neueste Bewertungen

Regina

April 25, 2025

Danke für die 3 Tipps zum Beenden des Tages. Die lassen sich bestimmt gut umsetzen.

Tara

October 3, 2024

Toll

Ennea

December 25, 2021

Klingt vielversprechend. Ich werde es ausprobieren. Vielen Dank!

March 3, 2021

Sehr guter Beitrag. Vielen Dank!

Conny

August 12, 2019

Sehr gute Impulse, danke für die Anregungen. Ich nehme diese gern auf und werde die Abendroutine für mich nutzen. Vielen Dank, Kevin 🙏☺️

Sabeth

July 8, 2019

Schöne Ideen! Danke!

Aliki

June 24, 2019

Der Sprecher hat eine sehr angenehme, klare Stimme. Die Tipps sind super. Tipp Nummer Eins alleine ändert schon sehr viel in der Wahrnehmung. Wende ihn seit über einem halben Jahr an und seitdem habe ich einen veränderten Blick auf den Alltag. Wie ist es wohl, wenn ich die anderen zwei auch anwende? Danke!

Mila

May 20, 2019

Ich liebe diese Medidation. Habe das sofort in die Tat umgesetzt und es hilft sooo sehr. Sicher bald 20 Tage schon... Danke 1000x.

Claudia

April 25, 2019

Lieber Kevin, Herzlichen Dank für die wertvollen Tipps Perfekt Danke Claudia

Fabi

April 25, 2019

Sehr praktische Anleitung. Ich habe alle Schritte Gedanken gemacht. Werde das aufschreiben ausprobieren. LG, Fabienne

More from Kevin Kockot

© 2026 Kevin Kockot. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

Trusted by 35 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else