Voyage Intérieur #10 - Suivre Son Rythme

Dans ce voyage intérieur, je partage un moment de vie où j’ai choisi d’écouter mon rythme profond, au-delà des injonctions et des objectifs qui mettent la pression. Une parole sincère sur le mouvement juste, celui qui naît de l’amour de soi et du respect de sa vraie nature. Un récit de transformation, de dépouillement et de reconstruction, ancré dans l’expérience vécue.
Une invitation douce à se prioriser, à s’écouter avec honnêteté et à prendre soin de soi. Credit music Chris Collins : Kindness

Transcript

Pendant longtemps,

J'ai cru que le mouvement devait être constant.

Qu'il fallait avancer,

Ajouter,

Améliorer,

Multiplier les objectifs,

Remplir,

Projeter.

Pas toujours parce que j'en avais profondément envie,

Mais parce que ça rassurait,

Parce que ça donnait l'impression de maîtriser,

De sécuriser,

De ne pas perdre pied,

De correspondre à ce qu'on attendait de moi,

De valider des dictats extérieurs.

Que nous renvoie la société.

Avec le temps,

J'ai compris que le vrai sujet n'était pas le mouvement,

C'était d'où il venait.

Il y a un mouvement qui naît de la peur.

La peur de manquer,

La peur de ralentir,

La peur de sortir du cadre.

Dans un monde où on nous parle performance et objectif,

Ralentir,

S'arrêter,

C'est un vrai challenge.

Pourtant,

Il y a un autre mouvement,

Plus silencieux,

Plus ancré,

Celui qui naît de l'intérieur.

Suivre son rythme,

Pour moi,

Ce n'est pas faire moins,

Ce n'est pas s'arrêter,

C'est sentir quand l'élan est juste et quand il est dicté par la pression,

L'habitude ou les attentes extérieures.

Depuis octobre 2025,

J'ai ressenti le besoin de faire une pause avec mes réseaux sociaux.

Une pause vraie,

Pas stratégique,

Pas réfléchie longtemps à l'avance,

Une pause ressentie.

Je m'étais accordé ce temps jusqu'à la fin de l'année 2025 et pour tout vous dire,

Au moment où j'enregistre ce voyage intérieur,

Nous sommes mi-janvier 2026 et je n'ai pas encore repris mes réseaux sociaux.

Pourquoi ?

Parce que je ressens qu'il y a quelque chose qui a besoin d'éclore,

D'émerger,

Qui n'est pas encore complètement là.

Alors je l'écoute et je me fais confiance.

Surtout que ce temps que je m'accorde,

Très sincèrement,

Il me fait énormément de bien et quand on s'accorde du temps,

On est encore plus à l'écoute de soi.

J'ai donc aussi retrouvé du temps pour lire,

Pour marcher,

Courir et profiter aussi de la mer,

De là où je suis aujourd'hui et ça me fait un bien fou.

Et il y a quelques années en arrière,

Je ne l'aurais jamais fait.

Par peur de manquer d'argent,

Par peur de disparaître,

D'être oubliée,

Par peur de lâcher quelque chose qui me semblait essentiel.

Aujourd'hui,

Je sais reconnaître quand quelque chose me nourrit vraiment et quand cela me vide.

Et ça,

C'est vraiment important.

Cette pause,

Il faut aussi reconnaître qu'elle a été ressentie après une année 2025 très intense,

Émotionnellement.

Une année de grands bouleversements personnels mais aussi professionnels.

J'ai quitté ma maison,

Celle qui a vu mes enfants grandir,

Celle que mon mari et moi avions construite,

Celle qui a traversé nos plus beaux moments de vie et aussi les plus difficiles.

J'ai tout vendu et je suis partie.

Avec ma voiture et mes affaires les plus importantes.

Ce voyage a duré plusieurs mois à travers le Portugal puis l'Espagne et j'ai beaucoup appris sur la vie bien sûr mais surtout sur moi.

J'ai compris que malgré mon goût pour le mouvement,

J'avais besoin de recréer mon nid,

Mon cocon,

Un lieu ressource où je peux revenir.

Un endroit simple,

Chaleureux,

Un nouveau chez moi qui ressemble vraiment à qui je suis aujourd'hui.

Alors,

Pour tout vous dire,

Je l'ai trouvé à la fin de l'été et aujourd'hui,

Eh bien,

Je prends mon temps pour me l'approprier.

Je ne cherche pas à aller vite.

Je laisse ce lieu devenir un espace ressource,

Un endroit où je peux me poser,

Me déposer,

Me retrouver,

Revenir.

Je m'aperçois que ce que je construis aujourd'hui se fait autrement.

Depuis l'intérieur,

Avec plus de conscience,

Plus de respect,

Plus de temps.

Ce voyage m'a rapprochée de moi mais aussi de l'amour,

Des personnes qui comptent vraiment.

Mes liens avec mes enfants se sont encore renforcés.

Je me rends compte qu'avec eux,

Je suis une maman qui exprime vraiment ce qu'elle ressent.

Ma communication est devenue plus vraie,

Plus directe,

Plus essentielle.

Je leur parle avec mon cœur grand ouvert,

Et ils le ressentent.

L'énergie rayonne.

Je m'aperçois à quel point,

Quand on traverse un changement de vie,

Tout bouge,

À l'intérieur comme à l'extérieur.

Et même si c'est déstabilisant,

C'est souvent là qu'on se rencontre vraiment,

Que l'on crée des liens encore plus forts avec ceux qui comptent et avec soi-même.

Aujourd'hui,

Je sais ce que je veux.

Je veux plus de temps.

Je veux ralentir encore.

Je veux vivre des expériences pleines,

Sensibles,

Vraies.

Avec,

Bien sûr,

Les personnes que j'aime,

Mais aussi seule,

Rien que pour moi.

Parce que je compte,

Et parce que je me choisis chaque jour.

C'est important.

Cette année 2025 m'a transformée.

Je ne sais pas ce qu'elle en est pour vous,

Mais pour moi,

Elle a été juste incroyable.

Et je reconstruis justement aujourd'hui sur des bases profondément alignées avec mon cœur,

Sans compromis extérieur,

Sans me trahir.

Et pour moi,

C'est ça,

Suivre son rythme,

Écouter avec honnêteté ce qui se joue en soi,

Reconnaître ses besoins réels et surtout,

Ne plus se violenter pour correspondre.

C'est avancer,

Oui,

Bouger,

Créer le mouvement,

Oui,

Bien sûr,

Mais depuis un endroit qui est juste pour soi.

Depuis l'amour de soi.

Depuis le respect de sa vraie nature qui est unique.

Alors,

Juste avant de terminer sur ces mots,

Je voudrais juste ajouter que si ce voyage intérieur a trouvé un écho en toi,

Eh bien,

Je t'invite à le garder près de ton cœur,

À l'écouter,

À laisser les mots infusés à ton propre rythme et surtout,

Rappelle-toi quand tu en auras besoin que tu as le droit de te choisir encore et encore.

Prends bien soin de toi.

Reviews

Une belle histoire inspirante!

Merci beaucoup de votre témoignage qui fait écho profondément. 🥹

Isabelle, confession intime très inspirante. Totalement aligné avec ce que vous avez vécu, même s’il me reste un bout de chemin.

Quel bonheur matinal d’entendre ces mots.
Je conserve cet audio pour l’écouter et l’écouter encore tant il a résonné en moi
Merci pour votre authenticité et votre sincérité