Éveiller l'Esprit

Accordez-vous un moment pour éveiller en vous la clarté et la vitalité naturelles de votre esprit. Cette méditation vous invite à ouvrir les yeux de l'intérieur, à renouveler votre regard, et à rencontrer votre journée avec fraîcheur.

Transcript

Pour commencer,

Prenez quelques respirations profondes et lentes,

Laissez la respiration passer doucement à travers vos narines et laissez l'air s'échapper par la bouche avec un soupir.

Alors que vous continuez à respirer profondément et lentement,

Imaginez que vous êtes assise sur un cheval magnifique,

Un cheval blanc de nature très douce,

Il marche lentement.

Lentement sur un chemin qui mène à un chemin de montagne,

Son pas est sûr et sécure.

Vous arrivez à une ouverture dans le chemin et dans cette ouverture se tient un être qui vous sourit,

C'est un être plein de sagesse habillé en blanc.

Cet être vous souhaite la bienvenue et vous fait signe de descendre de votre monture,

Il caresse votre cheval blanc pour le remercier de vous avoir amené jusqu'à lui.

Votre hôte plein de sagesse et de douceur dirige votre attention vers l'autre côté de cette ouverture dans le chemin où se trouve un mur de pierre avec une porte au milieu,

Une porte qui est ouverte comme si elle attendait votre arrivée.

Vous marchez tous les deux vers cette porte et vous entrez dans une belle cour,

Dans cette cour vous voyez un étang,

Un petit étang rond avec une surface miroitante.

Vous vous penchez pour toucher cette eau et en vous penchant,

Vous voyez votre reflet dans l'eau et vous prenez un long moment pour vous regarder vous-même en profondeur.

Vous pouvez voir votre sourire,

Vos yeux qui ont envie de regarder au-delà de vous-même.

Vous voyez la déception aussi dans vos yeux et vous vous rendez compte que vous avez fait dans votre vie l'expérience de la peur,

La peur de ne pas être aimé,

De ne pas être accepté tel que vous êtes et toutes les peurs qui résident au plus profond de vous-même.

Vous avez un désir profond d'être aimé tel que vous êtes,

De vous sentir compris et accepté.

Après un moment,

L'eau commence à changer de couleur comme si une lumière de couleur s'était allumée et cette couleur est un rouge profond.

Pendant un moment,

Vous sentez de l'énergie à la base de votre colonne vertébrale,

Des fourmillements et vous savez sans que le monde vous explique que cette couleur rouge profonde,

Cette lumière vous nourrit,

Vous donne une meilleure compréhension profonde et vous permet de relâcher la colère et la tristesse que vous avez ressentie.

Vous savez de manière instinctive que cette lumière rouge vous aide à relâcher toutes les sensations,

Toutes les tentations de vouloir trop,

De consommer avec excès,

D'être trop centré sur vous-même,

Tous ces éléments dont vous avez peut-être fait l'expérience.

Vous ressentez une sensation d'alignement,

De contact avec la terre,

D'équilibre.

A présent,

La lumière dans l'eau devient orange et vous pouvez sentir que tous vos doutes et toutes les douleurs du passé s'évaporent complètement alors que votre corps reçoit cette lumière orange guérissante qui vous redonne une sensation de puissance.

Vous ressentez un renouveau d'énergie le long de la colonne vertébrale et de manière instinctive vous sentez que votre confiance en vous augmente,

Votre capacité à montrer aux autres votre énergie créatrice,

À montrer aux autres votre courage,

Votre capacité à forger des amitiés durables et saines.

A présent,

La lumière qui se trouve dans l'eau se change en jaune et vous ressentez que tous les doutes,

Toutes les émotions qui vous ont peut-être à un moment ou à un autre donné une sensation d'être inférieure aux autres,

D'être petit,

Petite.

Toutes ces sensations se diluent.

Quelque part,

Juste au-dessus du nombril,

Vous sentez des picotements,

Des fourmillements,

L'énergie et vous sentez cette lumière jaune qui réchauffe cette zone du corps,

Qui vous donne une sensation de puissance,

De confiance,

De confiance dans vos intuitions qui vous équilibrent.

A présent,

La lumière qui se trouve dans l'eau se change en vert et vous savez que cette couleur vous permet une grande guérison.

Vous vous ouvrez à une nouvelle compréhension,

À l'amour de la vie.

Vous sentez que vous êtes capable de vous autoriser à être aimé par les autres et à leur montrer,

Vous aussi,

L'amour que vous ressentez pour eux.

Et vous ressentez cet amour qui devient de plus en plus profond et qui circule dans la zone du coeur.

Vous sentez l'énergie qui circule dans votre colonne vertébrale.

Vous vous sentez complet,

En paix.

A présent,

La lumière qui se trouve en dessous de l'eau se change dans un bleu électrique magnifique.

Vous sentez encore de l'énergie,

De la vitalité qui circule dans la colonne vertébrale,

Jusqu'à l'arrière de votre nuque,

Dans la gorge qui entre et qui sort des oreilles,

Vers les yeux,

Le nez.

Cette énergie bleue nettoie,

Dissout tous les faux-semblants,

Les manipulations,

Les mensonges,

Les non-dits.

Cette lumière bleue vous connecte à ce que vous ressentez vraiment,

À vos pensées les plus sages et à la liberté de vous exprimer.

Il y a en vous une connaissance pleine de sagesse qui guide vos mots et vos pensées et vous permettent de dire ce qui vous semble vrai et juste.

A présent,

La lumière dans l'eau se transforme et prend une magnifique couleur violette et vous sentez que cette couleur est particulière pour vous,

Elle a une signification très spéciale.

Elle nettoie,

Elle aussi,

Toutes les peurs et tous les doutes que vous avez concernant votre avenir.

Elle favorise votre compréhension,

Votre connaissance pleine de sagesse et en cet instant,

Vous sentez une connexion de plus en plus profonde avec le but ultime de votre vie,

Votre raison d'exister.

Vous savez qu'aucune personne,

Qu'aucun événement ne peut vous arrêter,

Ne peut vous bloquer pour pouvoir réaliser ce but.

Et vous sentez l'énergie qui circule dans la colonne vertébrale et qui arrive jusqu'au sommet de votre tête.

Et cette lumière violette vous envoie de l'amour,

De la confiance,

De la compréhension et vous élève vers votre moi supérieur,

Vers votre destin qui n'appartient qu'à vous.

A présent,

La lumière commence à diminuer et puis toutes les lumières s'allument en même temps Dans un magnifique arc-en-ciel,

Elles se fondent et se transforment en une lumière blanche,

Brillante,

Qui irradie.

Vous voyez à nouveau votre visage.

Vous semblez plus jeune,

Plus heureux,

Plus clair,

Plus brillant.

Vos yeux sont radieux et pleins de sagesse.

Cette eau est guérissante et vous pouvez y revenir à chaque fois que vous en ressentez le besoin.

A présent,

Les lumières s'éteignent et votre reflet commence lui aussi à s'en aller.

Et vous êtes à nouveau dans cette belle cour.

Votre guide vous sourit avec un sourire plein de sagesse.

Il sait.

Et ensemble vous franchissez à nouveau la porte.

Vous revenez dans l'ouverture du chemin.

Votre cheval blanc trotte plein de grâce vers vous et vous attendez.

Vous remontez sur votre cheval et vous redescendez ce chemin de montagne vers la vallée et vous revenez à cet instant dans l'espace,

La pièce où vous vous trouvez.

Vous descendez de cheval et celui-ci s'en va.

Vous savez que vous allez pouvoir le retrouver quand vous le souhaitez.

A votre rythme,

Prenez quelques bonnes respirations et revenez dans l'instant présent,

À votre ventre.