La Fatigue Que Le Sommeil Ne Guérit Pas
Il y a une fatigue que le sommeil ne guérit pas. On nous a appris à tout porter. À tout gérer. À sourire même quand on est à bout de forces. Mais quand le corps garde le score en silence, le repos classique ne suffit plus. Ce morceau n’est pas une chanson, c’est une permission. En tant que psychologue, j'ai créé cet espace sonore pour celles et ceux qui ont tout optimisé sauf une chose : le droit de recevoir la douceur qu’ils donnent si facilement aux autres. Si tu te sens épuisé(e) malgré le repos, laisse cette voix et cette musique t'accompagner. Pas de résolution à trouver, pas de tâche à accomplir. Juste une invitation à poser les armes, respirer, et écouter. Pour ceux qui portent tout en silence.
Script
Et une fatigue.
Que le sommeil ne guérit pas.
Elle vient des années à tenir tout ensemble.
Être celle sur qui on peut compter.
Toujours.
Celle qui gère,
Qui organise,
Qui absorbe,
Qui porte.
Celle qui ne dit jamais qu'elle sait trop.
Parce qu'elle a appris très tôt que c'est besoin.
À elle n'avait pas vraiment leur place.
Mais le corps,
Lui,
Il sait.
Il garde le score en silence.
Dans la tension qui vit dans les épaules.
Dans cette façon de s'arrêter parfois au milieu d'un moment ordinaire.
L'épuisement n'est pas un problème de discipline.
Ce n'est pas une faiblesse de caractère.
C'est le résultat d'un système nerveux qui a fonctionné en mode alerte pendant trop longtemps.
Pose une main sur ta poitrine.
Simplement là.
Puzzle.
Et sent ton propre cœur battre sous ta peau.
Tu as le droit de te reposer.
Pas parce que tu as tout terminé.
Pas parce que tu mérites une récompense.
Simplement parce que tu es humaine.
Tu as été si forte pendant si longtemps.
Tu n'as plus besoin de tenir quoi que ce soit.
Repose-toi maintenant.
Juste pour ce moment.
Repose toi maintenant.
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