Meditação - Se Entrengando ao Universo

Sente-se em uma posição confortável,

Feche seus olhos,

Relaxe seu corpo,

Deixe seu corpo calmo,

Evite ficar se mexendo muito,

Perceba sua respiração,

Perceba o ar entrando e saindo,

Permita que o silêncio invada seu ser,

Permita que o silêncio permeie seu ser,

Caso apareça pensamentos,

Lembre-se de retornar à respiração e se entregar a este momento presente,

Perceba o vazio,

Perceba esse espaço,

Perceba se existe alguma resistência,

Algum controle,

Alguma expectativa,

E dissolva,

E perceba em quais áreas do seu interior você ainda não se entregou,

A entrega é abandonar a resistência e o controle,

Se permitir ser guiado pela vida,

Permitir que a vida guie seus caminhos,

Permitir que a vida cure as suas dores,

Permitir que a vida dissolva as suas preocupações,

Deixe seu futuro,

Seu passado,

Na responsabilidade da vida,

Não é sua responsabilidade ficar preso no mundo da imaginação,

Sua única responsabilidade é não ter responsabilidades,

A única coisa que você tem que fazer é se render à vida,

Se render a Deus,

Se render à consciência,

Deixe as suas relações para Deus cuidar,

Deixe seu trabalho,

Sua situação financeira,

Deixe tudo isso e confie na vida,

Simplesmente solte a sua necessidade de controlar,

Até mesmo o seu caminho espiritual,

A sua evolução,

O seu despertar,

Deixe isso nas mãos da vida,

Não é você que faz o caminho espiritual,

Ele simplesmente acontece,

Então não é a sua responsabilidade,

É simplesmente se entregar e permitir que a vida te guie,

Até mesmo a pessoa que diz estar se entregando,

Você tem que entregar,

Até sobrar apenas a consciência vazia e silenciosa,

Aprecie esse lugar de não saber de nada,

Esse lugar que parece ser desconhecido,

Mas é conhecido,

E aprecie a paz e a liberdade de estar nas mãos da vida,

E você não precisa saber o que fazer e nem para onde ir,

Simplesmente se entregue,

Caso apareça alguma sensação de tédio,

Desconforto,

De quientude,

Ansiedade,

Simplesmente se entregue e retorne a esse silêncio,

Conforme você vai se entregando,

Você vai percebendo que você está num lugar vazio,

Silencioso,

Sem pensamentos,

Talvez você sinta uma sensação de paz,

De alegria,

De libertação,

Caso você perceba pensamentos,

Pensando no tempo ou preocupado,

Simplesmente descarte,

Perceba que você não é um dos pensamentos,

Mas sim observador,

Consciência,

Repouse nessa consciência e não dê atenção para os pensamentos,

Dê atenção para a paz,

Dê atenção para o silêncio,

Para o desconhecido,

Rejeite qualquer distração,

Se você tiver qualquer preocupação,

Se entregue,

Se você tiver qualquer medo,

Raiva,

Se entregue,

Independente do que acontecer na sua vida,

No seu dia a dia,

Se entregue,

Deixe tudo nas mãos do universo,

Ele sabe o que fazer,

De agora em diante,

Lembre-se sempre,

Que você está sendo guiado pela vida,

Que a vida está te cuidando,

Apenas permaneça em silêncio e escute o que a vida tem a te dizer,

E quando você quiser e sentir,

Você pode ir mexendo o seu corpo lentamente,

Sem fazer movimentos automáticos,

E sentindo essa sensação de entrega no seu corpo,

Na sua mente,

E quando você quiser abrir seus olhos,

Perceber como é olhar a vida agora,

Através desse lugar de entrega,

Como é viver a vida agora,

Através desse lugar de entrega.