Meditação Guiada - Acordando a Criança Interior

Esteja aqui,

Neste momento,

Como uma criança,

Recém-nascida,

Que ainda não tem opinião,

Que não julga,

Que não critica,

Que não pensa e que não imagina.

Apenas repousa nesse estado de ser,

Se entregue a este momento,

Perceba a sua respiração durante toda essa meditação e se permita soltar qualquer tensão,

Qualquer defesa interior.

Simplesmente solte,

Descarte tudo aquilo que não te pertence e retorne para esse lugar de vazio,

De tranquilidade,

De vulnerabilidade.

Agora traga sua atenção para dentro e veja se tem alguma tensão,

Alguma parte de você que se sente culpada,

Traumatizada e simplesmente solte isso,

Ressentimento,

Raiva,

Solte e Fique nesse estado de calmaria,

Respirando,

Com o corpo leve,

Mole e calmo.

Agora veja essa criança interior,

Olhe para ela com amor e veja que ela não precisa mais se defender,

Nem se fechar.

Tudo bem ela pode ter sofrido e ter se machucado e ela pode ter se fechado por causa das dificuldades da infância,

Mas hoje essa criança está segura,

Não existe nenhum problema real que possa ameaçar essa criança,

Ela está segura no coração da vida.

Então mostre para ela,

Faça ela perceber que ela está segura,

Que ela é amada pela vida,

Que ela é acolhida pela vida e que não tem nada faltando para ela.

Agora olhe para o seu interior,

Para sua família e veja se tem alguém que você tem algum sofrimento,

Algum trauma e traga o rosto,

A face,

O ser dessa pessoa para sua essência,

Para sua consciência,

Mas traga o rosto sem julgamento,

Sem crítica,

Sem mágoa,

Sem ressentimento,

Simplesmente esteja aqui com o rosto,

O ser dessa pessoa,

Como se ela também fosse uma criança recém-nascida e perceba que por trás desse rosto,

Desse ser,

Existe uma consciência pura,

Um ser puro,

Uma essência pura,

Assim como a sua,

Por mais que essa pessoa possa ter errado,

Ela também estava perdida e ela também sofreu na vida dela e ela não sabia o que fazer.

Então independente se alguma pessoa errou com você,

Entenda que ela não sabia o que ela fazia e que ela também estava perdida nas suas próprias dificuldades,

Nos seus próprios desafios.

Hoje o passado é apenas memória e não existe mais aqui,

Não existe mais,

É apenas um script,

Uma memória e você está seguro e não importa o que aconteceu,

Importa como você está hoje e hoje você pode estar em paz,

Você pode estar tranquilo,

Você pode repousar nesse estado de perdão total e realmente transbordar o seu amor pela vida e por todos a sua volta.

Sinta esse amor dentro de você transbordando cada ser que está à sua volta,

Como se fosse um sol que ilumina todos a sua volta,

Esse sol dentro de você é um sol feito de amor e esse amor é espalhado por todos a sua volta,

Não importa o que a pessoa tenha feito,

Não importa quem ela seja ou como ela seja,

Esse sol ele não escolhe,

Ele vai para todo mundo e agora esse amor está permeando todo o seu ser e você sente esse amor e você percebe que a mesma essência que está em você está em todos,

Algumas pessoas esqueceram de quem elas são,

Mas hoje você está tendo a oportunidade de perceber quem você realmente é e esse é o melhor presente que você pode se dar e dar para a humanidade,

O presente de relembrar o seu ser,

Hoje você está curado,

Você não tem mais traumas,

Nem medos,

Nem ressentimento e nem raiva,

Hoje você está num novo lugar,

Um lugar de total cura,

De total abertura,

De total acolhimento e o amor está transbordando no seu coração,

A criança floresceu,

Amadureceu e se iluminou e hoje ela inteira,

Desfrute da sua vida e ame os outros independente do quão inconsciente você esteja,

Você também já foi alguém inconsciente,

Cada um está no seu caminho,

Tem amor pelo seu caminho e pelo caminho dos outros,

Aceite cada um do jeito que são,

Agora,

A partir de agora,

A vida é nova e eu sou novo e eu estou curado,

Inteiro,

Perfeito,

Desfrute da sua existência e se permita ser alegre,

Namastê.